პოსტპრანდიალური თავის ტკივილი: მიზეზები და მკურნალობის ვარიანტები

პრეგლიგირებული

ქალის პერიოდი ჩვეულებრივ გრძელდება დაახლოებით ორიდან რვა დღემდე. მენსტრუაციის დროს შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა კრუნჩხვები და თავის ტკივილი.

თავის ტკივილი წარმოიქმნება სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგრამ ძირითადად ნერვებზე შეშუპების ან ზეწოლის შედეგია. როდესაც ნერვების ირგვლივ წნევა იცვლება, ტკივილის სიგნალი იგზავნება თქვენს ტვინში, რაც იწვევს თავის ტკივილს.

წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ, რა ხდება მენსტრუაციის დროს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.

თავის ტკივილი მენსტრუაციის შემდეგ იწვევს

თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი, ეს შეიძლება იყოს დეჰიდრატაციის, სტრესის, გენეტიკური ან დიეტური გამომწვევი მიზეზების ან სხვა მრავალი მიზეზის გამო. თუმცა, თავის ტკივილი უშუალოდ მენსტრუაციის შემდეგ ან მენსტრუაციის დაწყებამდეც კი შეიძლება იყოს თქვენი პერიოდის მიზეზების შედეგი, როგორიცაა:

  • ჰორმონალური დისბალანსი
  • რკინის დაბალი დონე

ჰორმონალური დისბალანსი

როდესაც მენსტრუაცია გაქვთ, თქვენი ჰორმონების დონე მკვეთრად იცვლება. ჰორმონის დონე შეიძლება კიდევ უფრო დაზარალდეს, თუ თქვენ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო კონტროლს. ესტროგენი და პროგესტერონი არის ორი ჰორმონი, რომლებიც იცვლება მენსტრუალური ციკლის დროს.

ესტროგენისა და პროგესტერონის დონის ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. ისინი ყველა განსხვავებულია და შეიძლება გქონდეთ თავის ტკივილი მენსტრუაციის დასაწყისში, შუა ან ბოლოს. თუმცა, თავის ტკივილი ძალიან ხშირია მენსტრუალური ციკლის დროს და არ უნდა იყოს შეშფოთების მთავარი მიზეზი.

ზოგიერთ ქალს აქვს ძალიან მტკივნეული თავის ტკივილი, რომელსაც ეწოდება მენსტრუალური შაკიკი, რომელიც გამოწვეულია ჰორმონალური დონის ცვლილებებით. მენსტრუალური შაკიკის სიმპტომები მძიმეა და შეიძლება მოიცავდეს:

  • გულისრევა
  • ღებინება
  • მკვეთრი, ძალადობრივი დარტყმა
  • მტკივნეული წნევა თვალების უკან
  • განსაკუთრებული მგრძნობელობა კაშკაშა განათებისა და ხმის მიმართ

რკინის დაბალი დონე

მენსტრუაციის დროს სისხლი და ქსოვილი იღვრება საშოში. ზოგიერთი ქალი განიცდის განსაკუთრებით რთულ პერიოდებს სისხლის დიდი დაკარგვით სხვებთან შედარებით.

ქალები, რომლებსაც აქვთ ძალიან ძლიერი ნაკადი და კარგავენ უამრავ სისხლს, უფრო მეტად განიცდიან რკინის დეფიციტს მენსტრუაციის ბოლოს. რკინის დაბალი დონე პოსტპერიოდული თავის ტკივილის კიდევ ერთი სავარაუდო მიზეზია.

თავის ტკივილის მკურნალობა მენსტრუაციის შემდეგ

თავის ტკივილი ჩვეულებრივ მოგვარდება დასვენებით ან ძილით. თუმცა, შეგიძლიათ სცადოთ გარკვეული მკურნალობა პროცესის დასაჩქარებლად ან მენსტრუაციის შემდეგ თავის ტკივილის შესამცირებლად:

  • გამოიყენეთ ცივი კომპრესა დაძაბულობის მოსახსნელად და სისხლძარღვების შევიწროებისთვის.
  • გამოიყენეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები), როგორიცაა იბუპროფენი (ადვილი) ან ანალგეტიკები, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლი).
  • დალიეთ ბევრი წყალი, რომ დატენიანდეთ.

თუ თქვენ გაქვთ ჰორმონალური თავის ტკივილი, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ:

  • ესტროგენის დამატება ტაბლეტებით, გელით ან პლასტირით
  • მაგნიუმი
  • ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების უწყვეტი დოზირება

თუ თქვენ გაქვთ რკინის დეფიციტის თავის ტკივილი, შეგიძლიათ სცადოთ რკინის დანამატი ან მიირთვათ დიეტა მდიდარი რკინით, როგორიცაა:

  • ხელთაა
  • კომბოსტო (ისპანახი, კომბოსტო)
  • პარკოსნები
  • წითელი ხორცი

იზლეტი

ბევრი ქალი განიცდის თავის ტკივილს მენსტრუალური ციკლის ფარგლებში. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ საკუთარი თავის მკურნალობა ჰორმონოთერაპიით, რკინის დანამატებით ან ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებებით. ზოგჯერ საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის უბრალოდ დაწექით გრილ, ბნელ, წყნარ ოთახში და დაელოდეთ სანამ თავის ტკივილი გაივლის.

ყოველთვის კარგი იდეაა ექიმთან ისაუბროთ რაიმე პრობლემის შესახებ, განსაკუთრებით თუ გაქვთ განსაკუთრებით მტკივნეული ან გახანგრძლივებული თავის ტკივილი.

თუ თქვენ გაქვთ უჩვეულოდ ძლიერი თავის ტკივილი, რომელიც არ პასუხობს სახლში მკურნალობას, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ შეფასებას, რათა დაადასტუროთ, რომ ეს არ არის სხვა მიზეზის გამო.