ზფიმუნო

როგორ გამოიყურება კანაფის ბოროტად გამოყენება ვიღაცის მხრიდან

კანაფის მოხმარების დარღვევარობერტ ნელსონის ფოტო UnsplashHi Sam-ის შესახებ, ცოტა ხნის წინ დავიწყე დისკუსია ვინმესთან ონლაინ იმის შესახებ, შეგიძლიათ იყოთ თუ არა კანაფის ნარკომანი. ეს ისეთი პოლარიზებული თემაა, რომ ძნელია იმის გაგება, არის თუ არა დამოკიდებულების შიში ლეგიტიმური თუ არის სიმართლე იმ აზრში, რომ შეიძლება მასზე დამოკიდებული გახდე. ვეკითხები, რადგან ადრე მქონდა ალკოჰოლის პრობლემა და კანაფი ახლა ლეგალურია იქ, სადაც ვცხოვრობ, ამიტომ მაინტერესებს სარისკოა თუ არა მისი გასინჯვა? რაიმე იდეა?

მე სრულიად მესმის თქვენი ეჭვის შესახებ, არის თუ არა კანაფის დამოკიდებულება. მე ნამდვილად მაინტერესებდა იგივე! ასევე მიხარია, რომ ფრთხილად იყავით, სანამ ამას ჩავუღრმავდებით. მე ვფიქრობ, რომ თქვენი რგოლის შენელება ჭკვიანური არჩევანია (ბარათის განზრახვა).

მაგრამ მაინტერესებს სწორია თუ არა დამოკიდებულების საკითხი - რადგან არ ვარ დარწმუნებული, რომ სემანტიკას აქ ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა.

რაც მთავარია: შეიძლება თქვენი გამოყენება პრობლემური გახდეს? შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენს ცხოვრებაში ჩარევა ისეთი გზებით, რომლებსაც საკმაოდ უჩვეულო პარალელები აქვს ალკოჰოლზე დამოკიდებულებასთან? შეიძლება თუ არა კანაფის მოხმარების არასწორად გამოყენება დამოკიდებულების გარეშე?

Absolute-freakin-არ კულმინაცია.

ძალიან ცოტაა ღია და გულწრფელი საუბრები იმის შესახებ, თუ რა ხდება, როდესაც კანაფი აღარ არის ისეთი სახალისო. მე შემეძლო დამეწერა რეკლამა ნარკომანიის სირთულის შესახებ და არის თუ არა კანაფი ამ სათაურის ქვეშ. მაგრამ მე არ ვფიქრობ, რომ ეს აუცილებლად სასარგებლოა.

მე მჯერა, რომ უფრო მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როდის არის ეს ხაზი გადაკვეთილი

მიუხედავად იმისა, რომ მე არ ვარ კლინიცისტი, ვფიქრობ, რომ ჩემი ცხოვრებისეული გამოცდილება გვთავაზობს შეჯამებას, თუ როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს ამ ტიპის აშლილობა.

დამწყებთათვის, საათები აღარ იყო დროის დასჯის საშუალება - ისინი არსებობდნენ მხოლოდ იმისთვის, რომ შეჭამონ ჩემი საკვები, ასე რომ, ის მოხვდა ზუსტად იმ მომენტში, როდესაც დავამთავრე სამუშაო.

განრიგმა ნელ-ნელა შემაძრწუნა, სანამ ის ძირითადად გაკეთდა, როცა შემდეგ ჯერზე მოვახერხე სიმაღლეზე მიღწევა. თავიდან ეს იყო ჩემი კვირის მცირე, შემთხვევითი ნაწილი, მაგრამ მოულოდნელად ეს არ იყო მთავარი მოვლენა… ყოველდღე.

მე დავაწესე ჩემი გამოყენების წესები, მაგრამ მიზნები იცვლებოდა. ჯერ ერთი, ეს იყო მხოლოდ „სოციალური რამ“. მაშინ ეს იყო შაბათ-კვირა. ეს იყო სახლში, სანამ ის სახლში იყო და იოგას გაკვეთილზე, სანამ საბოლოოდ ყველა ფსონი არ ჩაიშალა და გაგიჭირდებათ მუშაობა, როცა მე ფხიზელი ვიქნებოდი, თუ ვივარაუდოთ, რომ ოდესმე ნამდვილად ვიქნებოდი.

ჩემი გამოყენება იმდენად გადაჭარბებული გახდა, რომ ყველაზე მაღალი ტოლერანტობა მქონდა გარშემომყოფთა მიმართ და საზღვრების დაწესებისას არასოდეს ვიცავდი მათ.

ჩემი THC კოეფიციენტი აგრძელებდა აწევას მანამ, სანამ საბოლოოდ, მე არ ჩამოვიბანე სუფთა THC კონცენტრატი და დილის უმეტესი ნაწილი ვცდილობდი განმეხილა ის, რაც მოხდა წინა ღამით, ჩემი მეხსიერება ბუნდოვანი იყო, როგორც კვამლი, რომელიც ყოველ ღამე ავსებს ჩემს პატარა ბინას, სანამ არ დავიძინებდი.

ჩემს უარეს შემთხვევაში? იმდენი THC მექნებოდა ჩემს სისტემაში, ამან გამოიწვია ფსიქოზი (გასაგებად რომ ვთქვათ - დავხარჯე თანხა, რომელსაც ჩვეულებრივ აძლევთ ოთხ ადამიანს).

მეორე დღეს მომიწია ავადმყოფის გამოძახება სამუშაოდ, რადგან მე (1) მეორე დღეს ისევ მთელი დღე ვიყავი და (2) განვიცდიდი ტრავმულ ციმციმებს პარანოიის და ჰალუცინაციების გამო. ეს ფლეშბეკები მაწუხებდა ფაქტის შემდეგ კვირების განმავლობაში (მე მაინც არ ვწყვეტდი მოწევას).

და მიუხედავად ჩემი მტკიცე გადაწყვეტილებისა შევამცირო გამოყენება? მეჩვენება, რომ ამას ვერასდროს გავაკეთებდი.

თქვენ ახსენეთ, რომ გქონდათ "პრობლემა" ალკოჰოლთან დაკავშირებით. ასე, ჩემო მეგობარო. და აღდგენის ბევრ სფეროში, მე ვიცი, რომ ხალხი იყოფა იმაზე, შეიძლება თუ არა კანაფის უსაფრთხოდ გამოყენება ვინმეს მიერ, რომელსაც აქვს ცუდი დამოკიდებულება სხვა ნივთიერებების მიმართ.

და მე ეს სრულად მესმის. ერთ დროს მე ნამდვილად მეგონა, რომ კანაფი იყო ჩემი ბილეთი ალკოჰოლისგან. იმდენი ამის შესახებ.

მე ვიცნობ ადამიანებს, რომლებიც იყენებდნენ კანაფის ალკოჰოლის უარყოფისთვის ან ზიანის შემცირების ფორმას, ირჩევენ "უფრო უსაფრთხო" ნივთიერებას, როდესაც ხდება იძულებითი გამოყენება. ეს იყო მნიშვნელოვანი ნაბიჯი მრავალი ადამიანის გამოჯანმრთელებაში და მე არასოდეს დავუშლი ვინმეს ამ ორს შორის უფრო უსაფრთხო არჩევანის გაკეთებაში.

ზოგიერთი ადამიანი აღდგენისას იცავს CBD პროდუქტებს და უარს ამბობს THC-ზე. (მე ვცადე ეს, მაგრამ ყოველთვის უკან ვმოძრაობ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, საბოლოოდ, THC-ს ხელახლა შემოვიყვან იმ პერიოდის შემდეგ, როდესაც თავს ცოტა კომფორტულად ვგრძნობ.)

არიან სხვები, რომლებიც გამოჯანმრთელდებიან დამოკიდებულებისგან, რომლებიც, როგორც ჩანს, კანაფთან გამკლავებას მხოლოდ კარგად ახერხებენ, ან წარმატებას მიაღწევენ რამდენიმე წლის განმავლობაში და შემდეგ უცებ გადაკვეთენ ზღვარს, რომელშიც სიფხიზლე აუცილებლად ბრუნდება. და მათ შორის ყველანაირი ადამიანია!

საქმე იმაშია, რომ თითოეული ადამიანი უნიკალურია. დანამდვილებით ვერ გეტყვით, როგორი იქნება თქვენი ურთიერთობა კანაფთან.

მაგრამ რაც შემიძლია გავაკეთო არის მოგაწოდოთ გარკვეული ინფორმაცია, რომ მიიღოთ საუკეთესო გადაწყვეტილება თქვენთვის:

  • თუ იცით, რომ წარსულში გქონდათ სხვა ნივთიერებებთან დაკავშირებული პრობლემები, არ შემოიტანოთ სხვა არაფერი - მათ შორის სარეველა - თქვენი დამხმარე ჯგუფის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერის გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ბევრი პროფესიონალი არ დაუჭერს მხარს კანაფის გამოყენებას მათთვის, ვისაც ნარკომანიის ისტორია აქვს, ეს დამატებითი ზედამხედველობა ან გამჭვირვალობა ექსპერტებთან დაგეხმარებათ, თუ თქვენი გამოყენება პრობლემური გახდება, შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ფხიზელი პოზის მხარდაჭერის გეგმა, ადრე, ვიდრე გვიან. .
  • იფიქრეთ ზიანის შემცირების მხარდაჭერის ჯგუფში მონაწილეობაზე. თუ თქვენ კონკრეტულად იკვლევთ კანაფს, რადგან ებრძვით ალკოჰოლს ან გსურთ ალტერნატივა, უმჯობესია გქონდეთ მხარდაჭერის სისტემა სხვებისთვის, რომლებიც გადადიან მსგავს სიტუაციებში.
  • გაქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, რამაც შეიძლება გაზარდოს კანაფის ბოროტად გამოყენების რისკი? ეს შეიძლება შეიცავდეს მდგომარეობებს, როგორიცაა PTSD, ADHD, OCD, შფოთვა და დეპრესია. თუ ეს ასეა, ესაუბრეთ მომწოდებლებს იმის შესახებ, შეუძლია თუ არა კანაფმა გააუარესოს თქვენი სიმპტომები (მაგალითად, სარეველამ გააუარესა ჩემი OCD), დაუკავშირდით მიმდინარე მედიკამენტებს და არის თუ არა გამოყენების სარგებელი მკაცრად მოკლევადიანი ან მდგრადი დროთა განმავლობაში.
  • იცოდე ნიშნები. ეს უფრო გააზრებულ არჩევანს ჰგავს, მოთხოვნილებას ან იძულებას, როცა მას იყენებთ? შეგიძლიათ დაისვენოთ მისი გამოყენებისგან? იზრდება თქვენი ტოლერანტობა? ჩაერია იგი ვალდებულებებში ან ურთიერთობებში თქვენს ცხოვრებაში? შეგიქმნათ პრობლემები (ფინანსურად, ემოციურად, სოციალურად, თუნდაც იურიდიულად) ან გაშორდით თქვენთვის მნიშვნელოვანი საკითხებისგან?
  • სასარგებლოა დღიურის შენახვა და გამოყენების ჩანაწერი, განსაკუთრებით თუ წარსულში გქონიათ სხვა ნივთიერებებთან დაკავშირებული პრობლემები. ზემოაღნიშნული ნიშნების მოძებნის გარდა, გაითვალისწინეთ კონტექსტი, რომელშიც მათ იყენებთ. რეკრეაციულ გარემოშია? თუ გამომწვევი, სტრესორის ან უსიამოვნო ემოციების საპასუხოდ?

მიუხედავად იმისა, რომ DSM-5 აღიარებს კანაფის მოხმარების დარღვევას, ვფიქრობ, ეს ძირითადად შეუსაბამოა. იმის გამო, რომ თითოეულმა ჩვენგანმა, მიუხედავად იმისა, რისკავს დამოკიდებულებას თუ არა, უნდა ვაკონტროლოთ ჩვენი ნივთიერებების გამოყენება და მივმართოთ ისე, რომ უარყოფითად არ იმოქმედოს ჩვენს ცხოვრებაზე.

ის უნდა იყოს ნებისმიერი სახის ნივთიერების გამოყენების განუყოფელი ნაწილი, მათ შორის ალკოჰოლი და სარეველა.

ქვედა ხაზი? არავინ არ უნდა იყოს პილოტზე გონების შემცვლელი ნივთიერებების გამოყენებისას, რაც არ უნდა ნორმალური იყოს ეს ჩვენს კულტურაში

ჩემი „შარქნადოს“ მარათონის დღეები და „მწვანე გასვლები“ ​​შორეული, უცნაური მოგონებებია, რაც საკმაოდ მახარებს. ჩემს ცირკს ზედმეტი მაიმუნები არ სჭირდება, თუნდაც ამ მაიმუნებმა ნაყინის (* სევდიანი ტრომბონების *) გემო ათჯერ აღემატებოდეს.

სრულიად ფხიზელი ვარ (და ბედნიერი!), რაც ჩემთვის საუკეთესო არჩევანი აღმოჩნდა.

საბოლოო ჯამში, ეს არის პირადი გადაწყვეტილება, რომლის მიღებაც მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ (და, თქვენი სახელმწიფოს კანონიერებიდან გამომდინარე, გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს შეიძლება ასევე იყოს სისხლის სამართლის გადაწყვეტილება).

ეს შეიძლება იყოს „უბრალოდ მცენარე“, მაგრამ მცენარეები შეიძლება საზიანოც იყოს. იცოდით, რომ მაგალითად, პომიდვრის ფოთლები ოდნავ შხამიანია? ნაგვის ჭამა რომ სცადე, მაინც შეიძლებოდა კბილების გახეხვა ან დახრჩობა (რატომ გააკეთებდი ამას? არ ვიცი, მე არ ვარ აქ შენი განსასჯელად - იქნებ ციყვის როლი ითამაშე).

მიიღეთ ეს ვინმესგან, ვინც რთული გზა ისწავლა - ეს ყველაფერი გართობა და თამაშია, სანამ ისეთი პარანოიდი არ იქნებით, რომ არ იქნებით დარწმუნებული, რომ ილუმინატები მოგყვებიან (დიახ, ეს მეც სერიოზულად დამემართა). რაც სასაცილო ისტორიას ქმნის, მაგრამ მერწმუნეთ, პარასკევის ღამის გასატარებლად მილიონობით უკეთესი გზა არსებობს, ვიდრე სრულიად არასაჭირო პანიკის შეტევა.

კანაფისი შეიძლება იყოს „მცენარე“, მაგრამ ეს არ ხდის მას არსებითად უსაფრთხო ყველა ადამიანისთვის! ჩემი საუკეთესო რეკომენდაციაა, რომ ფრთხილად იმოქმედოთ, მოიძიოთ დამატებითი მხარდაჭერა და ფრთხილად იყოთ თქვენს გამოყენებასთან დაკავშირებით.

თქვენი ტვინი ძალიან ღირებული ორგანოა, ასე რომ მოექეცით მას, კარგი?

სემ

ეს არის გიჟური საუბარი: სვეტი რჩევებით გულწრფელი, არასრული ფსიქიკური ჯანმრთელობის საუბრებისთვის ადვოკატ სემ დილან ფინჩთან. მიუხედავად იმისა, რომ ის არ არის სერტიფიცირებული თერაპევტი, მას აქვს ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის (OCD) ცხოვრებისეული გამოცდილება. მან ყველაფერი რთულად ისწავლა, ასე რომ (იმედია) არ მოგიწევთ. გაქვთ შეკითხვა, რომელსაც სემმა უნდა უპასუხოს? მიაღწიეთ და შეიძლება გამოჩნდეთ შემდეგი გიჟური საუბრის სვეტში: sfinch@healthline.com