როგორ მოვძებნოთ სწორი მკურნალობა ენდომეტრიოზის სიმპტომებისთვის

ექიმი განიხილავს ენდომეტრიოზის მკურნალობის ვარიანტებსგააზიარეთ Pinterest-ზე

ბევრი შესაძლებლობა არსებობს, მაგრამ ის, რასაც სხვა აკეთებს სწორად, შეიძლება არ იყოს თქვენთვის.

მენსტრუაცია თავიდანვე რთული, ხანგრძლივი და წარმოუდგენლად მტკივნეული იყო. სკოლიდან ავადმყოფური დღეების გატანა მომიწევდა, მთელი დღე საწოლში წოლაში, საშვილოსნოს ლანძღვაში.

მხოლოდ სკოლაში ვიყავი, რომ ყველაფერი შეიცვალა. მე გამუდმებით ვაპირებდი ჩასახვის კონტროლს, რათა თავიდან ავიცილოთ ის, რასაც ჩემი გინეკოლოგი ენდომეტრიოზის სიმპტომებს თვლის. უცებ მენსტრუაცია უფრო ხანმოკლე და ნაკლებად მტკივნეული გამიჩნდა, რაც ჩემს ცხოვრებაში ასეთ ჩარევას აღარ იწვევდა.

ენდომეტრიოზის შესახებ ვიცნობდი გარშემომყოფების დიაგნოზის გამო. მაგრამ მაინც, იმის გაგება, თუ რა არის ენდომეტრიოზი, შეიძლება ძალიან რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ ცდილობთ დაადგინოთ, გაქვთ თუ არა იგი.

ენდომეტრიოზი არის ენდომეტრიუმის უჯრედების არანორმალური ზრდა, რომლებიც ქმნიან ქსოვილს, რომელიც უნდა იყოს ექსკლუზიურად საშვილოსნოში, მაგრამ იზრდება საშვილოსნოს ღრუს გარეთ. ენდომეტრიოზის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ სხვადასხვა სიმპტომები, მათ შორის რთული პერიოდები, მენჯის უკიდურესი ტკივილი. ტკივილი სექსის დროს, ზურგის ტკივილი“, დოქტორი რებეკა ბრაიტმანი, OB-GYN-ის კერძო პრაქტიკა ნიუ იორკში და საგანმანათლებლო პარტნიორი ისაუბრეENDO ის ამბობს.

ძალიან ხშირად ადამიანები - და მათი ექიმები - უგულებელყოფენ მტკივნეულ პერიოდებს, როგორც ჩვეულებრივ, იმის ნაცვლად, რომ რაიმე უფრო სერიოზული იყოს, როგორიცაა ენდომეტრიოზი. გეტყვით, ამაში ნორმალური არაფერია.

მეორეს მხრივ, არიან ადამიანები, რომლებიც არ აღმოაჩენენ, რომ აქვთ ენდომეტრიოზი, სანამ არ შეეცდებიან დაორსულებას და არ მოუწევთ მისი ამოღება.

„უცნაურია, რომ სიმპტომების ხარისხი პირდაპირ კავშირში არ არის დაავადების ხარისხთან, ანუ ზომიერმა ენდომეტრიოზმა შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი, ხოლო მოწინავე ენდომეტრიოზი შეიძლება იყოს მინიმალური ან არასასიამოვნო“, - ამბობს დოქტორი მარკ ტროლისი, OB-GYN სერტიფიცირებული საბჭო და რეპროდუქციული სისტემა. ენდოკრინოლოგი, ამბობს Healthline.

ასე რომ, როგორც ბევრი რამ სხეულში, მას აბსოლუტურად აზრი არ აქვს.

სიმძიმისა და სიმპტომების ასეთი შერევით, კონტრაცეპტული ზომები განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის. „ენდომეტრიოზის განკურნება არ არსებობს, მაგრამ არსებობს მკურნალობის ვარიანტები და ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს ჰოლისტიკური მიდგომებიდან, როგორიცაა დიეტის შეცვლა ან აკუპუნქტურა, მედიკამენტებითა და ქირურგიით დამთავრებული“, - ამბობს ბრაიტმანი.

დიახ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ენდომეტრიოზის დროს: მკურნალობის ვარიანტები. თანდათანობით ჩართულამდე, აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ენდომეტრიოზის სიმპტომების შესამცირებლად.

1. განიხილეთ ბუნებრივი, არაინვაზიური ვარიანტები

ეს საუკეთესოა მათთვის, ვისაც სურს სცადო წამლის გარეშე ვარიანტი

ეს არ გამოდგება: ძლიერი, ქრონიკული ტკივილის მქონე ადამიანებისთვის

როდესაც ჩემი ენდომეტრიოზი გამწვავდება, როგორც დღეს ხდება, ცხელი ფირფიტა ოდნავ შეგიმსუბუქებს ტკივილს და მოდუნების საშუალებას მაძლევს. თუ შეგიძლიათ, იყიდეთ უკაბელო მოწყობილობა, რომელიც მოგცემთ უფრო მეტ მოქნილობას პოზიციონირებისა და გამოყენებისას. გასაოცარია, რამდენად კარგად შეუძლია სითბოს დროებითი გათავისუფლება.

ზოგიერთი სხვა ვარიანტი მოიცავს მენჯის მასაჟს, მსუბუქ ვარჯიშს - თუ ძალისხმევას ითხოვთ - ჯანჯაფილის და კურკუმას მიღებას, სტრესის შემცირებას, როცა შეგიძლიათ და უბრალოდ საკმარისად დაისვენეთ.

2. გადადით ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებზე

ეს საუკეთესოა: ადამიანისთვის, რომელიც ეძებს გრძელვადიან გამოსავალს, რომელიც პასუხისმგებლობით მიიღებს აბებს ყოველდღე

ეს არ იმუშავებს: ვისაც სურს დაორსულება ან მიდრეკილია სისხლის შედედებისკენ

პროგესტინი და ესტროგენი არის ჰორმონები, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება ჩასახვის კონტროლში, რომლებიც ნაჩვენებია ენდომეტრიოზის ტკივილში.

პროგესტინი ამცირებს ენდომეტრიუმის სისქეს და ხელს უშლის იმპლანტის ზრდას. პროგესტინს ასევე შეუძლია შეაჩეროს მენსტრუაცია, ”Dr. ანა კლეპჩუკოვა, მთავარი მეცნიერი ფლო ჯანმრთელობა“, ამბობს Healthline. "წამლები, რომლებიც შეიცავს ესტროგენისა და პროგესტინის კომბინაციას... ნაჩვენებია, რომ თრგუნავს ენდომეტრიუმის აქტივობას და ათავისუფლებს ტკივილს."

ჩასახვის კონტროლის წყალობით, მე შევძელი გარკვეული მსგავსება მეგრძნო ენდომეტრიოზის კონტროლთან. რთული, მტკივნეული პერიოდებიდან მსუბუქზე გადასვლით, ბევრად უფრო მართვადი ციკლები მაძლევს საშუალებას ვიცხოვრო ჩემი ცხოვრება გაცილებით ნაკლები დარღვევებით. თითქმის 7 წელი გავიდა მას შემდეგ, რაც ჩასახვის კონტროლი დავიწყე და ის კვლავ დიდ გავლენას ახდენს ჩემს კეთილდღეობაზე.

3. ჩადეთ სპირალი

ეს საუკეთესოა: ადამიანებისთვის, რომლებიც ეძებენ გამოსავალს მცირე მოვლის გარეშე

ეს არ იმუშავებს: მათთვის, ვისაც აქვს სგგი-ის, მენჯის ანთებითი დაავადების ან ნებისმიერი რეპროდუქციული კიბოს რისკი

ანალოგიურად, სპირალმა, რომელსაც აქვს პროგესტინი, ასევე შეიძლება დაეხმაროს ენდომეტრიოზის სიმპტომების მართვას. „ჰორმონალური საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობა Mirena გამოიყენება ენდომეტრიოზის სამკურნალოდ და აღმოჩნდა, რომ ეფექტურია მენჯის ტკივილის შესამცირებლად“, - ამბობს კლეპჩუკოვა. ეს შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვისაც არ სურს ყოველდღიურად სასმელი დაკარგოს.

4. სცადეთ უგლუტენო ან დაბალი FODMAP დიეტა

ეს საუკეთესოა: ადამიანებისთვის, რომლებიც მგრძნობიარეა დიეტის ცვლილებების მიმართ

ეს არ იმუშავებს: ვინმეს კვებითი დარღვევების ანამნეზში ან ვინმეზე, რომელიც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს შეზღუდულმა დიეტამ

დიახ, გლუტენის გარეშე ყოფნა, როგორც ჩანს, ყველაფერზე პასუხია. IN 2012 წლის კვლევა 207 ქალიდან, რომლებსაც ჰქონდათ მძიმე ენდომეტრიოზი, მამაკაცების 75 პროცენტმა აღმოაჩინა, რომ მათი სიმპტომები მნიშვნელოვნად შემცირდა გლუტენის გარეშე ჭამიდან 12 თვის შემდეგ.

როგორც ადამიანი, რომელსაც აწუხებს ცელიაკია, იძულებული ვარ უკვე დავიცვა მკაცრი უგლუტენო დიეტა, მაგრამ მადლობელი ვარ, რომ მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ენდომეტრიოზით გამოწვეულ ტკივილს.

ანალოგიურად, FODMAPs არის ნახშირწყლების ტიპი, რომელიც გვხვდება გარკვეულ საკვებში, როგორიცაა გლუტენი. ზოგიერთი საკვები, რომელიც შეიცავს FODMAP-ს, ასევე არის ენდომეტრიოზის მთავარი მიზეზი, როგორიცაა ფერმენტირებული საკვები და ნიორი. მე მიყვარს ნიორი თითქმის ყველაფერზე მეტად, მაგრამ ვცდილობ, ციკლის ბოლოს მოვერიდო მას და სხვა საკვებს, რომელიც მდიდარია FODMAPS-ით.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ FODMAP-ის დაბალი დიეტა აუმჯობესებს მათ ენდომეტრიოზის სიმპტომებს, ამ დიეტის მხარდასაჭერად არცერთი კვლევა არ არსებობს.

5. მიიღეთ გონადოტროპინის გამომყოფი ჰორმონის აგონისტები

ის საუკეთესოა: მძიმე ენდომეტრიოზის შემთხვევაში, რომელიც მოიცავს ნაწლავებს, შარდის ბუშტს ან შარდსაწვეთს და გამოიყენება ძირითადად ენდომეტრიოზის ოპერაციამდე და მის შემდეგ.

ეს არ გამოდგება: ცხელი ციმციმისადმი მგრძნობიარე ადამიანებისთვის, ვაგინალური სიმშრალისა და ძვლის სიმკვრივის დაკარგვის მიმართ, რაც შეიძლება იყოს პოტენციური გვერდითი მოვლენები

კლეპჩუკი განმარტავს, რომ ისინი გამოიყენება ღრმა მძიმე ენდომეტრიოზის შემთხვევაში, რომელიც მოიცავს ნაწლავებს, შარდის ბუშტს ან შარდსაწვეთს. ძირითადად გამოიყენება ქირურგიული ჩარევის წინ ენდომეტრიოზის სამკურნალოდ. მისი მიღება შესაძლებელია ცხვირის ყოველდღიური სპრეით, ყოველთვიური ინექციით ან ინექციით ყოველ 3 თვეში, შესაბამისად ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტები.

ამან შეიძლება შეაჩეროს ჰორმონების წარმოება, რომლებიც იწვევს ოვულაციას, მენსტრუაციას და ენდომეტრიოზის ზრდას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება დაეხმაროს სიმპტომების შემსუბუქებას, მედიკამენტებს აქვთ რისკები - როგორიცაა ძვლის დაკარგვა და გულის გართულებები - რომლებიც იზრდება 6 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში მიღების შემთხვევაში.

6. გაიკეთეთ ოპერაცია

ეს საუკეთესოა მათთვის, ვინც ვერ იპოვა შვება ნაკლებად ინვაზიური მეთოდებით

ეს არ იმუშავებს: ენდომეტრიოზის მოწინავე სტადიების მქონე პირს, რომელიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სრულად განიკურნება ოპერაციის დროს და უფრო სავარაუდოა, რომ ჰქონდეს განმეორებითი სიმპტომები.

მიუხედავად იმისა, რომ ოპერაცია არის საბოლოო ვარიანტი, ყველასთვის, ვინც განიცდის უზარმაზარ ტკივილს ენდომეტრიოზის სიმპტომების შემსუბუქების გარეშე, ეს გასათვალისწინებელია. ლაპაროსკოპია ადასტურებს ენდომეტრიოზის არსებობას და აშორებს ზრდას იმავე პროცედურის დროს.

„ქალთა დაახლოებით 75 პროცენტი, რომლებმაც გაიარეს ოპერაცია, იგრძნობს თავდაპირველ ტკივილს ენდომეტრიოზის ოპერაციის შემდეგ, სადაც ამოღებულია იმპლანტები / დაზიანებები / ენდომეტრიოზის ნაწიბურები“, - ამბობს ტროლისი.

სამწუხაროდ, ენდომეტრიოზი ხშირად იზრდება და ტროლისი განმარტავს, რომ ადამიანების თითქმის 20 პროცენტს 2 წლის განმავლობაში მეორე ოპერაცია გაუკეთდება.

ენდომეტრიოზი არის დაუძლეველი, რთული, იმედგაცრუებული და უხილავი დაავადება.

საბედნიეროდ, მენეჯმენტის უფრო მეტი ვარიანტია, ვიდრე ოდესმე. მნიშვნელოვანია განიხილოთ ვარიანტები თქვენს მოვლის გუნდთან - და ენდოთ თქვენს მონდომებას ამ გადაწყვეტილების მიღებისას.

და დაიმახსოვრე: ეს ყველაფერი შეიძლება დაეხმაროს ფიზიკურ სიმპტომებს, მაგრამ ისეთივე მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზე ზრუნვა. რაც შეეხება ქრონიკულ მდგომარეობას, ემოციური მხარდაჭერა ჩვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მნიშვნელოვანი ნაწილია.

სარა ფილდინგი არის მწერალი ნიუ-იორკიდან. მისი ნაწერი გამოქვეყნებულია Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon და OZY-ში, სადაც ის მოიცავს სოციალურ სამართლიანობას, ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ჯანმრთელობას, მოგზაურობას, ურთიერთობებს, გართობას, მოდასა და საკვებს.