რა არის დივერტიკულიტი?
დივერტიკულიტი არის დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე. დივერტიკულა არის პატარა ჯიბეები, რომლებიც შეიძლება ჩამოყალიბდეს თქვენი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ლორწოვანზე. როდესაც ეს ტომრები წარმოიქმნება, მას დივერტიკულოზი ეწოდება. ისინი უფრო ხშირია 40 წლის შემდეგ.
ადამიანების უმეტესობას სიმპტომები არ აქვს. ყაბზობისგან სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ამ ჩანთების წარმოქმნა. როდესაც ერთი ან მეტი ტომარა ხდება ანთებითი ან ინფიცირებული, მას დივერტიკულიტი ეწოდება.
დივერტიკულიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- მუცლის ძლიერი კრუნჩხვები
- მუცლის ტკივილი, ხშირად ქვედა მარცხენა მხარეს
- გულისრევა
- ცხელება და შემცივნება
საშინაო საშუალებები დივერტიკულიტის სამკურნალოდ
ბევრი ადამიანი თავს უკეთ გრძნობს ყოველგვარი მკურნალობის გარეშე, მაგრამ ბევრს სჭირდება ანტიბიოტიკი. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დიეტური ცვლილებები თქვენი სიმპტომების სამკურნალოდ, განსაკუთრებით თუ თქვენი მდგომარეობა რბილია. არსებობს სხვა საშინაო საშუალებები დივერტიკულიტის სამკურნალოდ, რომლებიც დაგეხმარებათ.
მიმდინარე დიეტა
დივერტიკულიტის მწვავე ეპიზოდისთვის ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ თხევადი დიეტა. შეიძლება მოგეთხოვოთ დაიცვან სუფთა თხევადი დიეტა რამდენიმე დღით, სანამ გადახვიდეთ ბოჭკოვან დიეტაზე, რათა დაისვენოთ საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
სუფთა თხევადი დიეტა
- ბულიონი
- ყინულის ნაჭრები ხილისა და რბილობის გარეშე
- ჟელატინი
- წვენი რბილობის გარეშე, მაგალითად ვაშლი
- წყლის
- ყავა ან ჩაი რძის ან კრემის გარეშე
მიჰყევით ექიმის მითითებებს და ნუ დარჩებით თხევად დიეტაზე რეკომენდებულზე მეტხანს. დაიწყეთ დაბალბოჭკოვანი საკვების დამატება თქვენს დიეტაში, სანამ თავს უკეთესად არ იგრძნობთ.
დაბალი ბოჭკოვანი საკვები
- მოხარშული ან დაკონსერვებული ხილი კანისა და თესლის გარეშე
- მოხარშული ან დაკონსერვებული ბოსტნეული კანის გარეშე
- ხილისა და ბოსტნეულის წვენი რბილობის გარეშე
- კვერცხი და ფრინველი
- რიბა
- რძე, იოგურტი და ყველი
- თეთრი მაკარონი და ბრინჯი
- დახვეწილი თეთრი პური
ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები
ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლი), შეიძლება დაგეხმაროთ ტკივილის შემსუბუქებაში. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, როგორიცაა იბუპროფენი (ადვილი, მოტრინი) არარეკომენდირებული რადგან ისინი ზრდის სისხლდენის და სხვა გართულებების რისკს.
ბოჭკოვანი დანამატები, როგორიცაა ფსილიუმი (მეტამუცილი) ან მეთილცელულოზა (ციტრუსელი), შეიძლება დაეხმაროს ყაბზობას და დიარეას. ისინი გეხმარებათ სკამის შეგროვებით და გამარტივების გზით. ბოჭკოვანი დანამატებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზები და შებერილობა, როდესაც პირველად დაიწყებთ მათ მიღებას. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, სანამ თქვენს დიეტაში ბოჭკოვან დანამატს დაამატებთ.
შეიძინეთ ბოჭკოვანი დანამატები.
პრობიოტიკები
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ პრობიოტიკები ამცირებენ დივერტიკულიტის სიმპტომებს, თუმცა მეტი კვლევაა საჭირო.
პრობიოტიკები არის "კარგი" ბაქტერიები, რომლებიც მსგავსია თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში თქვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ხელმისაწვდომია OTC კაფსულები, ტაბლეტები და ფხვნილი. ისინი ასევე გვხვდება ზოგიერთ საკვებში, როგორიცაა იოგურტი და ფერმენტირებული ბოსტნეული.
არსებობს სხვადასხვა სახის პრობიოტიკები და თითოეულს აქვს განსხვავებული შტამი. როგორც ჩანს, ყველაზე ეფექტურია ბაქტერიების შტამები, ძირითადად Lactobacillus casei Კვლევა.
იყიდეთ პრობიოტიკები.
ბოჭკოვანი დიეტა
ოდლომაკი ამერიკის გასტროენტეროლოგიური ასოციაცია ვარაუდობს, რომ მწვავე დივერტიკულიტით დაავადებულმა ადამიანებმა მიირთვან ბოჭკოვანი მდიდარი დიეტა ან დაამატოთ საკვები დანამატი. ბოჭკოვანი მდიდარი დიეტა დაგეხმარებათ დივერტიკულიტის სიმპტომების შემსუბუქებაში ან თავიდან აცილებაში, თუმცა ამჟამად მისი სარგებლობის შესახებ მხოლოდ ცუდი მტკიცებულებაა.
ბოჭკოვანმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზი და ტკივილი, ამიტომ მნიშვნელოვანია ბოჭკოების მიღების თანდათანობით გაზრდა. მიმდინარე ამერიკელების კვების მითითებები რეკომენდირებულია 14 გრამი დიეტური ბოჭკოვანი მოხმარებული 1,000 კალორიაზე. ეს იქნება 28 გრამი ბოჭკოვანი დღეში 2,000 კალორიული დიეტისთვის.
მაღალი ბოჭკოვანი საკვები
- ხილი, როგორიცაა ჟოლო, ვაშლი და მსხალი
- ბოსტნეული, მათ შორის ბროკოლი, მწვანე ბარდა და არტიშოკი
- მარცვლეული და მარცვლეული, როგორიცაა შვრიის ფაფა, ქატო ფანტელები და ქერი
- პარკოსნები, მათ შორის ოსპი, გაყოფილი ბარდა და შავი ლობიო
მასპინძლებს
ითვლება, რომ ალოე ვერას აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად. ის ასევე შეიძლება ეფექტური იყოს ტკივილისა და კრუნჩხვების შესამსუბუქებლად.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ალოე ვერას წვენი უმეტეს სასურსათო და ჯანსაღი კვების მაღაზიებში. დალიეთ დღეში ორი უნცია ალოეს სიმპტომების შესამსუბუქებლად და თავიდან ასაცილებლად.
შეიძინეთ ალოე ვერას წვენი.
საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები
საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები არის ცილები, რომლებიც წარმოიქმნება თქვენი კუჭის, წვრილი ნაწლავის, სანერწყვე ჯირკვლების და პანკრეასის მიერ. ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის დაშლას საჭმლის მონელების დროს და კლავენ ტოქსინებს. ითვლება, რომ პაპაიასა და მსხალში ნაპოვნი ფერმენტები ხელს უწყობს ნაწლავის ანთების შემცირებას და აჩქარებს შეხორცებას.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების სარგებლიანობის შესახებ სპეციალურად დივერტიკულიტის დროს, 2014 წ. ვისწავლოთ აღმოაჩინა, რომ მათ შეუძლიათ გაათავისუფლონ მუცლის ტკივილი და სხვა გავრცელებული კუჭის აშლილობა.
საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები იყიდება ონლაინ და მაღაზიებში სხვა დანამატებთან ერთად და გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა პაპაია, მსხალი და ანანასი.
შეიძინეთ საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები.
ბილე
ზოგიერთი მცენარე ეფექტურია ანთების შესამცირებლად და ინფექციასთან ბრძოლაში. ზოგიერთი მწვანილი, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს დივერტიკულიტის დროს, მოიცავს:
- ნიორი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ნიორს აქვს ანტიმიკრობული და ანტივირუსული ეფექტი, რაც ხელს უწყობს ინფექციის თავიდან აცილებას. ასევე არსებობს მტკიცებულება, რომ ნიორი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ყაბზობას.
- Მწვანე ჩაი. ცნობილია, რომ მწვანე ჩაის აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის, რომელთაგან ზოგიერთი შეიძლება სასარგებლო იყოს სიმპტომების შემსუბუქებაში ან თავიდან ასაცილებლად. მწვანე ჩაის აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც ამცირებს ანთებას და ამცირებს ინფექციის რისკს.
- ჯანჯაფილი. ჯანჯაფილი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება, როგორც მცენარეული საშუალება კუჭ-ნაწლავის სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ, მათ შორის გულისრევა, ღებინება და დიარეა.
- კურკუმა. კურკუმა საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება როგორც მცენარეული საშუალება ჩინეთსა და ინდოეთში. ბოლო წლებში კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მას აქვს რამდენიმე სარგებელი, რომელთაგან ბევრი დაკავშირებულია საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან. კურკუმას ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს შეუძლია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაცვა, ზოგიერთი ფერმენტის სეკრეციის გაზრდა და ტკივილის შემსუბუქება.
აკუპუნქტურა
Acupuncture არის ტრადიციული ჩინური პრაქტიკა, რომელიც გულისხმობს თხელი ნემსების ჩასმას სხეულის სტრატეგიულ წერტილებში. ის ყველაზე ხშირად გამოიყენება ტკივილისა და სტრესის სამკურნალოდ, მაგრამ ზოგიერთი მტკიცებულება ვარაუდობს, რომ მას ასევე შეუძლია შეკრულობის მკურნალობა.
ეთერზეთები
მიუხედავად იმისა, რომ ინტერნეტში არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომელიც ადასტურებს პრეტენზიებს, რომ ეთერზეთებს აქვთ გავლენა დივერტიკულიტზე, მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ რელაქსაციას, გაათავისუფლონ სტრესი და გააუმჯობესონ ტკივილი.
2015 ვისწავლოთ გაირკვა, რომ განზავებული ლავანდის ზეთი ადგილობრივად იყენებს ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებას, როგორც ტრამადოლის, რეცეპტით გამოწერილი ტკივილგამაყუჩებელი. სისტემატური მიმოხილვა 2016 წელს გამოქვეყნებული აღმოჩნდა, რომ არომათერაპიას აქვს მნიშვნელოვანი დადებითი გავლენა ტკივილზე.
ეთერზეთები არ უნდა მიიღოთ პერორალურად. ზოგიერთი განზავებული ზეთი შეიძლება წაისვათ კანზე, დაამატოთ აბაზანის წყალში ან დიფუზური.
მჯერე ოპრეზა
დივერტიკულიტმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები, რომლებიც საჭიროებენ სასწრაფო დახმარებას, მათ შორის:
- ჭრილობა ან ხვრელი ნაწლავის კედელში
- აბსცესები
- ფისტულა
- ნაწლავის გაუვალობა
თქვენი მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს, თუ:
- მათ არ შეუძლიათ სითხის ან საკვების შეკავება
- მუცლის ტკივილი, რომელიც არ ათავისუფლებს ტკივილგამაყუჩებლებს
- განავალში არის სისხლი ან რექტალური სისხლდენა
- აქვს მაღალი სიცხე და შემცივნება
როდის უნდა ეწვიოთ ექიმს
დაუყონებლივ დაურეკეთ ექიმს, თუ გაქვთ რომელიმე შემდეგი:
- გადაჭარბებული ღებინება
- ცხელება 100 ° C-ზე ზემოთ
- რექტალური სისხლდენა, თუნდაც მცირე რაოდენობით
გართულებები, როგორიცაა ობსტრუქცია, ცრემლდენა ან აბსცესი, საჭიროებს სასწრაფო ოპერაციას.
საჭმელი სახლში წასაღებად
მსუბუქი დივერტიკულიტი ზოგჯერ შეიძლება გაუმჯობესდეს თავისით. სახლის სამკურნალო საშუალებებს შეუძლიათ შეამსუბუქონ სიმპტომები და დააჩქარონ განკურნება.
მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ სიცხე, რომელიც გრძელდება რამდენიმე დღეზე მეტ ხანს ან (100 °C) 38 °F-ზე მაღალი. თუ გაქვთ ძლიერი ტკივილი, ცხელება ან რექტალური სისხლდენა, შეიძლება დაგჭირდეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.