10 რჩევა თმის ბუნებრივი განახლებისთვის

ბუნებრივი საშუალებები თმის ზრდისთვის

ამბობენ, რომ თმა შენი გვირგვინია და ნორმალურია, რომ გსურს გააუმჯობესო თმა, თუ ის არ არის შენი სურვილისამებრ. თუ თქვენ ცდილობთ აღადგინოთ დაკარგული თმა ან უბრალოდ გსურთ გააუმჯობესოთ თმა, სცადეთ ზოგიერთი ბუნებრივი საშუალება. მათი დადასტურებული სარგებელი დაგეხმარებათ გაზარდოს ზრდა და გააუმჯობესოს თქვენი თმა.

1. მასაჟი

სკალპის მასაჟი ხელს უწყობს თმის ზრდის აღდგენას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზეთებთან და თმის ნიღბებთან ერთად. ეს ასტიმულირებს სკალპს და შეუძლია გააუმჯობესოს თმის სისქესკალპის ყოველდღიური მასაჟისთვის დროის გამოყოფა ასევე დაგეხმარებათ სტრესისა და დაძაბულობის მოხსნაში. ითვლება, რომ მასაჟის დროს გაჭიმვის ძალები ხელს უწყობს თმის ზრდას და სისქეს კანის პაპილას უჯრედებში.

2. Ალოე ვერა

ალოე ვერა დიდი ხანია გამოიყენება მკურნალობა თმის ცვენა. ის ასევე ამშვიდებს სკალპს და თმის კანს. მას შეუძლია შეამციროს ქერტლი და განბლოკეთ თმის ფოლიკულები, რომლებიც შეიძლება დაიბლოკოს ზედმეტი ცხიმის გამო. შეგიძლიათ კვირაში რამდენჯერმე წაისვათ სუფთა ალოე ვერას გელი სკალპზე და თმაზე. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შამპუნი და კონდიციონერი, რომელიც შეიცავს ალოე ვერას.

3. ქოქოსის ზეთი

Ქოქოსის ზეთი შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც შეაღწევს თმის ღეროში და ამცირებს თმის ცვენას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქოქოსის ზეთი თმის დაბანამდე ან მის შემდეგ, თქვენი თმის ტიპის მიხედვით. თუ თმა ცხიმიანია, შეგიძლიათ გაიკეთოთ პროცედურა დარჩენილი ღამით ან დაბანამდე რამდენიმე საათით ადრე. შეიზილეთ ქოქოსის ზეთი სკალპსა და მთელ თმაზე. თუ თქვენი თმა მშრალია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი როგორც სამკურნალო საშუალება. საჭიროა მეტი კვლევა ქოქოსის ზეთზე, როგორც თმის ზრდის მამოძრავებელზე, მაგრამ დადასტურებულია, რომ ის აუმჯობესებს თმის ჯანმრთელობას და ბზინვარებას და გამოიყენება საუკუნეების განმავლობაში.

4. ვივისკალი

Viviscal არის თმის ბუნებრივი ზრდის საშუალება დანამატი რომელიც ხელს უწყობს თმის ზრდას ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ თხელი თმა. იგი შეიცავს საზღვაო კომპლექსს, რომელიც ცნობილია როგორც AminoMar C. იგი მზადდება მინერალებისგან, ვიტამინებისგან და ზვიგენის ფხვნილისგან და მოლუსკებისგან. ეს ინგრედიენტები ხელს უწყობს ახალი უჯრედების აღდგენას და არსებული უჯრედების გაძლიერებას. შედეგის სანახავად საჭიროა ტაბლეტების მიღება დღეში ორჯერ. Viviscal ასევე ამზადებს შამპუნს და კონდიციონერს.

შეიძინეთ Viviscal

5. თევზის ზეთი

ომეგა ცხიმოვანი მჟავების მოხმარება დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თმა შიგნიდან გარეთ, რადგან ის სავსეა საკვები ნივთიერებებითა და ცილებით. ომეგას მიღება დანამატი ანტიოქსიდანტებთან ერთად ხელს უწყობს თმის სიმკვრივისა და დიამეტრის გაუმჯობესებას. ის ასევე ამცირებს თმის ცვენას. ომეგა ცხიმოვანი მჟავები ეხმარება თქვენს უჯრედებს გამართულად ფუნქციონირებაში და შეუძლიათ გააძლიერონ იმუნიტეტი, რაც იწვევს საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. დაიცავით მწარმოებლის მიერ რეკომენდებული დოზები.

შეიძინეთ თევზის ზეთი

6. ჟენშენი

აღება ჯინსენგი დანამატებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ თმის ზრდას თმის ფოლიკულების სტიმულირებით. ჟენსენოზიდები ჟენშენის აქტიური კომპონენტებია და ითვლება, რომ პასუხისმგებელია მის დადებით გავლენას თმაზე. ყოველთვის მიიღეთ მითითებების შესაბამისად და დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ შესაძლო გვერდითი მოვლენები.

შეიძინეთ ჟენშენის დანამატები

7. ხახვის წვენი

თუ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ხახვის წვენის სუნს, აღმოაჩენთ, რომ სარგებელი ღირს. ეს არის ხახვის წვენი ნაჩვენებია წარმატებულად მკურნალობთ ლაქოვანი ალოპეციის არეატას თმის ზრდის ხელშეწყობით. ითვლება, რომ ხახვის წვენი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ცხოველი კვლევები აჩვენებს გაუმჯობესებულ კერატინის ზრდის ფაქტორს და სისხლის ნაკადს კუტიკულებში. შეგიძლიათ აურიოთ რამდენიმე ხახვი და გამოწუროთ წვენი. წაისვით წვენი თავის კანზე და თმაზე და გაიჩერეთ მინიმუმ 15 წუთი. შემდეგ შამპუნი ჩვეულებრივად.

8. როზმარინის ზეთი

როზმარინი არის ერთ-ერთი პირველი ეთერზეთი, რომელსაც ადამიანები ირჩევენ თმის ზრდისა და თმის ცვენის შესამცირებლად. როზმარინის ზეთი ასტიმულირებს ახალი თმის ზრდას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ანდროგენული ალოპეციის სამკურნალოდ. ზეთში შეურიეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი და ჩამოიბანეთ თმასა და სკალპში. გააკეთეთ ეს კვირაში რამდენჯერმე. შამპუნსა და კონდიციონერს ყოველდღიურად დაამატეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი. არ გამოიყენოთ ეთერზეთები პირდაპირ კანზე. ყოველთვის აურიეთ ისინი ცხვირის ზეთში ან შამპუნში.

9. გერანიუმის ზეთი

Შენ შეგიძლია გამოიყენო გერანიუმი ზეთი თმის ზრდისა და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. შეურიეთ რამდენიმე წვეთი ზეთი და გამოიყენეთ თმის ნიღბის გასაკეთებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი თქვენს შამპუნსა და კონდიციონერში. გერანიუმის ზეთი ხელს უწყობს თმის გაძლიერებას, დატენიანებას და განახლებას.

10. ლიმონი

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ლიმონის წვენი ან ლიმონის ზეთი, რადგან ისინი აუმჯობესებენ თმის ხარისხს და ზრდას. ლიმონის ზეთი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი სკალპი და ხელი შეუწყოთ თმის ზრდას. წაისვით ახალი ლიმონის წვენი თავის კანზე და თმაზე შამპუნის დაბანამდე 15 წუთით. თმის ნიღაბად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთის მატარებელში განზავებული ლიმონის ეთერზეთი.

ქვედა ხაზი

თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თმა, შეიმუშავეთ გეგმა და იყავით თანმიმდევრული. გახსოვდეთ, რომ მკურნალობას შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს თვალსაჩინო შედეგების მისაღებად. იყავით კრეატიული მედიკამენტებით და აურიეთ ისინი რამდენიც გსურთ.

მნიშვნელოვანია ყოველდღიურად დაუთმოთ დრო თმის მოვლაზე ფოკუსირებას, რათა მიიღოთ თქვენთვის სასურველი აყვავებული საკეტები. ეს ნაბიჯი და მოვლა სასარგებლო იქნება, თუ თქვენი თმის ცვენა დაკავშირებულია რაიმე ემოციურ ან სტრესულ პრობლემასთან. იყავით პოზიტიური და გააკეთეთ ყველაფერი ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად, რომელიც შეავსებს თქვენი თმის მკურნალობის გეგმას.

ესაუბრეთ ექიმს მედიკამენტების ან პროცედურების შესახებ, თუ ეს ბუნებრივი მეთოდები არ გამოგადგებათ.