ზფიმუნო

5 საშინაო საშუალება სინუსების დრენაჟისთვის

სინუსის დრენაჟი

თქვენ იცით ეს გრძნობა. შენი ცხვირი ან გაჭედილია, ან ონკანის გაჟონვის მსგავსია და თავი თითქოს ატმოსფეროში გაქვს. უმჯობესია თვალები დახუჭული გქონდეთ, რადგან ისინი შეშუპებულია და ანთებულია. და ყელში გრძნობ, თითქოს ფრჩხილები გადაყლაპე.

სინუსის პრობლემები შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი. თუმცა, არსებობს ეფექტური საშუალებები, ქათმის ბულიონიდან დაწყებული კომპრესებით დამთავრებული, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სინუსური პრობლემების გამო ტკივილისა და დისკომფორტის მოსახსნელად.

1. წყალი, წყალი ყველგან

დალიეთ სითხე და გაუშვით დამატენიანებელი ან აორთქლება. რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი? სითხე და დამატენიანებელი ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსის განზავებას და სინუსების გაშრობას. ისინი ასევე ატენიანებენ თქვენს სინუსებს და ინარჩუნებენ კანს დატენიანებას.

იპოვეთ დამატენიანებლები და ორთქლები Amazon.com-ზე.

2. ცხვირის ირიგაცია

ცხვირის გამორეცხვა ძალიან ეფექტურია ცხვირის შეშუპებისა და გაღიზიანების მოსახსნელად. მარილიანი ირიგაცია უბრალოდ გულისხმობს ცხვირის გასასვლელების ნაზად გამორეცხვას ფიზიოლოგიური ხსნარით. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სპეციალური გამოწურვის ბოთლებით, შპრიცებით ნათურებით ან ნეტის ქოთნით.

ნეტის ქოთანი არის იაფი მოწყობილობა, რომელიც ალადინის ნათურას ჰგავს. მარილიანი ნარევი ხელმისაწვდომია წინასწარ დაფასოებული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავად გადადგათ შემდეგი ნაბიჯები:

  • გახსენით 1 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი ან სეკრეციის მარილი 1 ლიტრ გამოხდილ, სტერილიზებულ ან გაფილტრულ წყალში. არ გამოიყენოთ სუფრის მარილი, რომელიც ჩვეულებრივ შეიცავს დანამატებს.
  • ნარევს დაამატეთ მწიკვი სოდა.

ნიჟარაზე ან ნიჟარაზე დგომისას, გადმოცემით, სინუსებს მორწყავთ სითხის მისაღებად. ჩაასხით, შეასხურეთ ან შეიყვანეთ ხსნარის თავისუფალი რაოდენობა ერთ ნესტოში, როცა თავს დახრით ისე, რომ ის მეორე ნესტოდან გადმოვიდეს. გააკეთეთ ეს თითოეული ნესტოთი. ის ასევე გამოდევნის ბაქტერიებს და გამაღიზიანებლებს.

აუცილებლად გაასუფთავეთ საფუძვლიანად თქვენი ნეტის ქოთანი ყოველი გამოყენების შემდეგ, რადგან მასში ბაქტერიები შეიძლება დაგროვდეს. გარდა ამისა, არასოდეს გამოიყენოთ ონკანის წყალი, რადგან ის შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი სინუსების დაინფიცირება. თუ ონკანის წყალს იყენებთ, წინასწარ აუცილებლად მოხარშეთ.

შეიტყვეთ მეტი: ცხვირის ირიგაცია და ნეტი ქოთანი »

3. ორთქლი

ორთქლი ლორწოს გამოთავისუფლებით ეხმარება შეშუპების მოხსნას. მიირთვით ორთქლის მკურნალობა ცხელი წყლით და დიდი პირსახოცით. სურვილისამებრ წყალს დაამატეთ მენთოლი, კამფორა ან ევკალიპტის ზეთი. შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი ევკალიპტის ზეთი Amazon.com-ზე. დაადეთ პირსახოცი თავზე ისე, რომ იგი თასის გვერდებზე ჩამოვარდეს და ორთქლი შეიკრას შიგნით. ადამიანების უმეტესობა ამას აკეთებს მანამ, სანამ ორთქლი არ გაიფანტება. ცხელი შხაპის ორთქლი ასევე მუშაობს, მაგრამ ეს ნაკლებად კონცენტრირებული გამოცდილებაა.

4. ქათმის სუპი

ეს არ არის ამბავი მოხუც ქალებზე. მრავალი კვლევა მხარს უჭერს ქათმის ბულიონის სარგებელს შეშუპების შემსუბუქებაში. ერთი 2000 წლის კვლევა აღმოჩნდა, რომ ქათმის ბულიონი ამცირებს ანთებას, რომელიც დაკავშირებულია სინუსების შეშუპებასთან და გაციებასთან.

მაშ რა არის საიდუმლო? მეცნიერებმა არ დაადგინეს ქათმის ბულიონის აქტიური ინგრედიენტი, მაგრამ ვარაუდობენ, რომ ორთქლი ნახარშის ინგრედიენტების ანტიოქსიდანტურ და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტთან ერთად არის ის, რაც ხელს უწყობს სინუსების გაწმენდას.

5. ცხელი და ცივი კომპრესები

ასევე დაგვეხმარება ცხელი და ცივი კომპრესების მოქცევა სინუსებზე.

  • დაწექით ცხვირში, ლოყებზე და შუბლზე გაჟღენთილი თბილი კომპრესით სამი წუთის განმავლობაში.
  • ამოიღეთ თბილი კომპრესა და შეცვალეთ იგი ცივი კომპრესით 30 წამის განმავლობაში.
  • გააკეთეთ ეს ორჯერ სამჯერ.
  • ეს პროცედურა შეგიძლიათ დღეში ორ-ექვსჯერ გაიმეოროთ.

    სინუსის პრობლემების მიზეზები

    თქვენი სინუსური პრობლემები შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი მიზეზით, მათ შორის სინუსიტით და რინიტით.

    სინუსიტი არის ინფექცია, რომელიც იწვევს თქვენი სინუსების ანთებას და შეშუპებას. ამერიკის ინფექციურ დაავადებათა საზოგადოება (IDSA) აცხადებს, რომ სინუსიტის შემთხვევების 90-98 პროცენტი გამოწვეულია ვირუსებით, რომელთა მკურნალობა ანტიბიოტიკებით შეუძლებელია. სინუსური ინფექციები არის ანტიბიოტიკების დანიშვნის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, მაგრამ ეფექტურია ამ ინფექციების 2-დან 10 პროცენტამდე.

    ქრონიკული სინუსიტი არის ანთებითი მდგომარეობა, რომელიც ჩვეულებრივ სამ თვეზე მეტხანს გრძელდება. ცხვირის პოლიპები, რომლებიც არ არის ზრდისგან, ხშირად თან ახლავს ქრონიკულ სინუსიტს.

    თუ გაქვთ ალერგიული რინიტი, თქვენი იმუნური სისტემა ააქტიურებს ჰისტამინის გამოყოფას, რომელიც აღიზიანებს ცხვირის გარსებს. ეს იწვევს შეშუპებას და ცემინებას. ალერგიული რინიტი შეიძლება გამოიწვიოს სინუსიტი.

    როდის უნდა ეწვიოთ ექიმს

    დროა მიმართოთ ექიმს, თუ გრძნობთ:

    • სიმპტომები გრძელდება 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში
    • 102 ° C ან 38.9 ° F-ზე მეტი
    • სიმპტომები, რომლებიც უარესდება, მათ შორის ნაკბენი ცხელების დროს ან ცხვირიდან მომწვანო გამონადენის მომატება
    • ცვლილებები ხედვაში

    თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ გაქვთ ასთმა ან ემფიზემა ან იღებთ მედიკამენტებს, რომლებიც თრგუნავენ თქვენს იმუნურ სისტემას.

    ხედი

    სიყვარული ოტორინოლარინგოლოგიის ამერიკული აკადემია - თავისა და კისრის ქირურგია (AAO-HNS)ამერიკელთა დაახლოებით 12.5 პროცენტს ყოველწლიურად აქვს სინუსიტის მინიმუმ ერთი შეტევა. მაგრამ ამ მარტივმა საშინაო საშუალებებმა შეიძლება შეგიმსუბუქოთ სიმპტომები და გაგიადვილოთ ადრე სუნთქვა.

    ქრონიკული სინუსიტი: კითხვები და პასუხები

    Q:

    რა მედიკამენტები არსებობს ქრონიკული სინუსიტის მქონე ადამიანების დასახმარებლად?

    A:

    ქრონიკული სინუსიტის დროს უნდა მიმართოთ ექიმს რეკომენდებული მკურნალობის შესახებ. ის ჩვეულებრივ დანიშნავს ცხვირის კორტიკოსტეროიდს (როგორიცაა Flonase) და ასევე რეკომენდაციას გაუწევს ზოგიერთ ზემოთხსენებულ საშინაო საშუალებებს (განსაკუთრებით ფიზიოლოგიურ მორწყვას ფიზიოლოგიური ხსნარის სახით). შესაძლებელია, რომ თქვენი სინუსიტის გამომწვევი მუდმივი ინფექციაა, რომლის მკურნალობაც შეიძლება ანტიბიოტიკებით, მაგრამ ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგიით ან ვირუსით. სწორი დიაგნოზისთვის აუცილებელია ექიმთან ვიზიტი.

    Healthline Medical TeamAnswers წარმოადგენს ჩვენი სამედიცინო ექსპერტების მოსაზრებებს. მთელი შინაარსი მკაცრად ინფორმატიულია და არ უნდა იქნას გაგებული, როგორც სამედიცინო რჩევა.