Kako izbrisati Facebook pitanje je koje si sve češće postavljaju i oni koji obožavaju društvene mreže, ali i oni koji su počeli ozbiljno razmišljati o svojoj privatnosti. Danas brisanje Facebook računa više nije tabu tema, već svjestan izbor kojim štitimo svoje podatke i digitalni identitet.
Ako ste spremni na taj korak, donosimo vam 7 konkretnih savjeta kako izbrisati Facebook, što sve trebate znati prije brisanja Facebook računa, te kako trajno izbrisati Facebook profil i napraviti digitalni detoks.
7 savjeta kako izbrisati Facebook
Brisanje Facebook računa nije samo tehnički postupak već i osobna odluka koja utječe na vašu svakodnevicu, način komunikacije i osjećaj privatnosti. Ako ste se pitali kako izbrisati Facebook, sada znate sve korake i posljedice.
1. Razlika između deaktivacije i brisanja Facebooka
Prije nego što krenete, važno je znati razliku između deaktivacije i brisanja Facebook računa. Deaktivacija je privremena – vaš profil nestaje s mreže, ali svi podaci ostaju sačuvani i lako se možete vratiti jednostavnom prijavom. Tijekom deaktivacije, drugi korisnici ne mogu pronaći vaš profil niti vidjeti vašu vremensku crtu, no neki podaci, poput poruka koje ste ranije poslali, mogu ostati vidljivi vašim prijateljima. Također, i dalje možete koristiti Messenger, a vaša profilna fotografija bit će vidljiva u razgovorima.
Brisanje Facebook profila, s druge strane, znači trajno uklanjanje svih vaših podataka, objava, fotografija i kontakata. Nakon što pokrenete postupak brisanja, Facebook vam daje razdoblje od 30 dana tijekom kojeg se možete predomisliti i poništiti brisanje prijavom na račun. Ako to ne učinite, nakon isteka tog roka vaš račun i svi podaci bit će nepovratno izbrisani, a proces potpunog uklanjanja može potrajati do 90 dana.
Neki podaci, poput poruka koje ste slali drugima, mogu i dalje ostati vidljivi primateljima, ali vaš profil i osobne informacije bit će uklonjeni iz baze podataka. Nakon isteka roka za povratak, povratak više nije moguć i vaš digitalni trag na Facebooku postaje samo statistika.
2. Preuzmite svoje podatke prije brisanja Facebooka
Prije nego što obrišete Facebook, razmislite želite li sačuvati uspomene, fotografije, poruke i objave. Facebook nudi mogućnost preuzimanja svih vaših podataka, što je posebno korisno ako ste godinama aktivno koristili ovu društvenu mrežu i želite zadržati važne trenutke ili komunikaciju. U postavkama pronađite opciju „Preuzmi svoje podatke“ i izvezite ih na računalo ili u oblak.
Možete birati koje podatke želite preuzeti, kao i razdoblje i kvalitetu slika, a podaci će biti spremljeni u arhivsku datoteku koja može biti vrlo velika, ovisno o vašoj aktivnosti – od nekoliko stotina megabajta do nekoliko gigabajta.
Također, Facebook vam omogućuje prijenos određenih podataka i na vanjske servise poput Google Docs, WordPressa ili Google Photos, što dodatno olakšava arhiviranje i organizaciju vaših sadržaja.
Preporučuje se da prije preuzimanja provjerite imate li dovoljno prostora na uređaju i da arhivu raspakirate u posebnu mapu radi lakšeg snalaženja. Na taj način ćete imati kopiju svega što ste godinama dijelili, čak i nakon što obrišete Facebook račun, a vaši digitalni tragovi ostat će dostupni samo vama.
3. Provjerite na što je sve vaš Facebook povezan
Mnogi koriste Facebook za prijavu na druge aplikacije i servise (Spotify, Instagram, razne igre, web shopove). Prije brisanja Facebook profila, izuzetno je važno provjeriti i odspojiti sve povezane aplikacije i servise, jer u suprotnom možete izgubiti pristup nekim računima ili sadržajima koji su povezani s vašim Facebookom. Ove aplikacije često imaju pristup vašim osobnim podacima, a njihovo uklanjanje dodatno štiti vašu privatnost i sprječava neželjeno korištenje vaših informacija.
Da biste to učinili, u postavkama Facebooka pronađite odjeljak „Aplikacije i web-mjesta“ gdje ćete vidjeti popis svih aktivnih aplikacija i servisa povezanih s vašim računom. Možete ih pregledati jednu po jednu, odabrati one koje više ne koristite i kliknuti na opciju „Izbriši“ ili „Ukloni“.
Također, klikom na „Prikaži i uredi“ možete dodatno kontrolirati koje informacije svaka aplikacija može vidjeti ili odlučiti želite li im uopće dozvoliti pristup. Nakon što uklonite sve povezane aplikacije, preporučuje se isključiti i opciju „Aplikacije, web-mjesta i igre“ kako bi se spriječilo automatsko povezivanje novih aplikacija u budućnosti.
Posebnu pažnju obratite na aplikacije za koje ste koristili Facebook prijavu kao jedini način pristupa – za njih na vrijeme postavite alternativnu e-mail adresu ili lozinku, kako biste kasnije mogli nesmetano koristiti te servise i nakon brisanja Facebook računa.
4. Odluka: deaktivacija ili trajno brisanje Facebooka
Ako ste još neodlučni, možete prvo deaktivirati Facebook račun. To je dobar test digitalnog detoksa – omogućuje vam da na neko vrijeme nestanete s društvene mreže i provjerite kako vam život izgleda bez Facebooka, ali s mogućnošću povratka kad god poželite.
Tijekom deaktivacije, vaš profil i većina vaših aktivnosti neće biti vidljivi drugim korisnicima, no i dalje možete koristiti Messenger za komunikaciju s prijateljima, što je praktično ako ne želite potpuno izgubiti kontakt.
Ova opcija je idealna za one koji nisu sigurni žele li trajno izbrisati Facebook ili samo žele predahnuti od društvenih mreža i smanjiti digitalni stres. Ako tijekom tog razdoblja shvatite da vam Facebook ne nedostaje ili da vam više odgovara bez njega, tada možete donijeti konačnu odluku i odabrati opciju „Trajno izbrisati Facebook“ te nastaviti s postupkom brisanja profila i svih podataka.
S druge strane, ako poželite ponovno aktivirati račun, dovoljno je jednostavno prijaviti se i sve će biti vraćeno kao prije. Ovakav pristup daje vam vrijeme za promišljanje i omogućuje vam da donesete najbolju odluku za sebe.
5. Kako izbrisati Facebook račun – korak po korak
Za brisanje Facebook računa, slijedite ovaj postupak (postupak je isti na računalu i mobitelu):
- Otvorite Facebook aplikaciju ili web stranicu i prijavite se.
- U donjem desnom kutu kliknite na izbornik (tri crtice ili profilna slika).
- Idite na „Postavke i privatnost“, zatim „Postavke“.
- Pronađite „Meta Accounts Center“ ili „Centar za račune“.
- Kliknite na „Osobni podaci“ pa na „Vlasništvo i kontrola računa“.
- Odaberite „Deaktivacija ili brisanje“.
- Označite svoj račun i odaberite „Izbriši račun“.
- Slijedite upute, unesite lozinku i potvrdite brisanje.
Facebook će vas još jednom upozoriti na posljedice i ponuditi mogućnost preuzimanja podataka ili privremene deaktivacije. Ako ste sigurni, nastavite do kraja.
6. Što se događa nakon brisanja Facebook profila?
Nakon što potvrdite brisanje Facebooka, vaš račun ulazi u „period čekanja“ od 30 dana. Tijekom tog razdoblja vaš profil i svi podaci više nisu vidljivi drugim korisnicima, ali račun zapravo još nije izbrisan s Facebookovih servera.
U tih 30 dana možete se predomisliti i poništiti brisanje jednostavnim prijavljivanjem na svoj račun, čime se cijeli postupak otkazuje i vaš profil se vraća u prvobitno stanje.
Ako se ipak ne prijavite u tom roku, nakon isteka 30 dana vaš profil, objave, slike i svi osobni podaci trajno se brišu s Facebookovih servera i više ih nije moguće povratiti. Iako većina podataka postaje nedostupna odmah nakon isteka roka, Facebook napominje da kompletan proces brisanja svih informacija može potrajati do 90 dana zbog tehničke obrade i sigurnosnih kopija. Tijekom tog vremena vaš profil više neće biti vidljiv niti dostupan drugim korisnicima, a vi gubite pristup svim povezanim aplikacijama i servisima na koje ste se prijavljivali putem Facebooka.
Važno je napomenuti da se nakon isteka tih 30 dana odluka o brisanju više ne može poništiti, pa je dobro biti potpuno siguran prije nego što potvrdite ovaj korak.
7. Digitalni detoks i brisanje društvenih mreža
Digitalni detoks podrazumijeva svjesno smanjenje ili potpuno isključivanje korištenja digitalnih uređaja i društvenih mreža na određeno vrijeme, s ciljem smanjenja stresa, poboljšanja mentalnog zdravlja i jačanja međuljudskih odnosa.
Brisanje društvenih mreža, poput Facebooka, često je prvi korak prema digitalnom detoksu. Ova odluka omogućuje ljudima da prepoznaju koliko su navike korištenja društvenih mreža utjecale na njihovu svakodnevicu, koncentraciju i emocionalno stanje.
Pretjerano korištenje društvenih mreža povezano je s povećanim rizikom od anksioznosti, depresije, nesanice i smanjenom kvalitetom međuljudskih odnosa. Studije pokazuju da čak i kratkotrajno isključivanje digitalnih uređaja može rezultirati značajnim poboljšanjem općeg blagostanja, boljim snom, većom produktivnošću i osjećajem zadovoljstva.
Digitalni detoks ne mora značiti potpuno odricanje od tehnologije. Može uključivati male, ali dosljedne promjene poput isključivanja obavijesti, određivanja zona bez tehnologije u domu, planiranja offline aktivnosti ili ograničavanja vremena provedenog pred ekranom. Neki biraju vikende bez ekrana, drugi postavljaju dnevne limite za korištenje društvenih mreža, a treći se odlučuju na dulje razdoblje potpune digitalne apstinencije.
Prednosti digitalnog detoksa i brisanja društvenih mreža su brojne: smanjenje osjećaja stresa i tjeskobe, poboljšanje sna i koncentracije, jačanje kreativnosti, veća prisutnost u trenutku te kvalitetniji odnosi s obitelji i prijateljima. Osim toga, oslobađanje od stalnih digitalnih podražaja potiče razvoj novih hobija, fizičku aktivnost i otkrivanje zadovoljstva u svakodnevnim, stvarnim iskustvima.
Čak i kratkotrajno povlačenje iz online svijeta može donijeti vidljive pozitivne promjene, a svatko može pronaći način i ritam koji mu najviše odgovara.
Brisanje Facebooka može biti prvi korak prema zdravijem odnosu s tehnologijom i većoj kontroli nad vlastitim digitalnim životom. Ako ste spremni na taj korak, slijedite naše savjete i napravite ono što je najbolje za vas i vašu privatnost.