Kako majčinstvo utječe na vaše zdravlje: dobro, loše i ju

Ljubav, briga, ponos i umor – svaka mama će vam reći da je majčinstvo stalan čin žongliranja. Iscrpljuje vas jednu minutu i sljedeću vas ispunjava radošću. Vaše tijelo prolazi kroz ogromne promjene tijekom trudnoće. Onda nakon što se dijete rodi, barem vam se ne da dovoljno spavati – pa, spavat će kad je dijete na fakultetu, zar ne?

Brojna istraživanja pokazuju da su zdravstveni profili majki različiti od onih žena koje nisu rodile. Majčinstvo daje neke neočekivane zdravstvene koristi, kao i neke iznenađujuće rizike – a ponekad je rođenje djeteta i potpuno bizarno.

Dobro

Smanjeni rizik od karcinoma dojke

Dugoročno gledano, rođenje djece može pružiti značajne zdravstvene koristi. Prema Nacionalni institut za rak (NCI), žene koje imaju djecu manje su vjerojatno da će razviti rak dojke. Trudnoća smanjuje izloženost određenim hormonima koji su povezani sa karcinomom dojke. (To ima veze s činjenicom da menstruacija prestaje dok je žena trudna.) NCI također izvještava da dojenje može smanjiti rizik od karcinoma dojke jer "sazrijevanje" koje stanice dojke prolaze da bi mogle proizvesti mlijeko može spriječiti stanice da postanu kancerogen.

Smanjeni rizik od kardiovaskularnih bolesti

Još jedna zdravstvena prednost za majke koje doje je smanjeni rizik od kardiovaskularnih bolesti. Veliki 2009 studija pokazali su da su majke koje su dojile najmanje 12 mjeseci u životu imali niži rizik od kardiovaskularnih bolesti, visokog krvnog pritiska, visokog kolesterola i dijabetesa od onih koje nikad nisu dojile.

Pročitajte više o prehrani za trudnice »

Veći mozak?

Naravno, možda ćete osjetiti neku mentalnu nejasnoću prvih nekoliko mjeseci s novorođenčetom (stanje koje se ponekad naziva i "mamin mozak"), ali istraživanje u Kanadi na majkama s štakorima pokazuje da bi vaš mozak zapravo mogao rasti sa svakim djetetom. Hipokampus, dio mozga odgovoran za prostorno pamćenje i učenje, zapravo se povećava tijekom trudnoće i majčinstva.

Duži život

Rađanje djece može dovesti do dužeg života. Australska studija 2012. godine pratili stanovništvo malog ruralnog grada više od 16 godina. Studija je pokazala da, usprkos blagom povećanju rizika od prekomjerne težine, dijabetesa ili hipertenzije, žene koje su rodile imaju smanjen rizik od smrti tijekom studije.

Istraživanje je pokazalo još niži rizik od smrti kod žena koje su imale više od četvoro djece. Razlozi ovog učinka nisu u potpunosti razumljivi, ali druge studije (u Izrael i Norveška) su pokazali slične rezultate.

Trudnoća doista mijenja ženska stopala. Studija iz 2013. pokazala je da su trudnice izgubile visinu i krutost stopala, što je rezultiralo povećanjem duljine stopala. Dakle, da, nove mame zaslužuju malo kupovine cipela!

Loše

Veći rizik od stresa

Jedan od zdravstvenih rizika povezanih s majčinstvom je i stres. Majke često ocjenjuju svoje zdravlje lošim, a razina umora višom nego žene bez djece. To je posebno istinito ako su samohrani roditelji. Međutim, situacija je složenija nego što se čini na prvi pogled. Da, komplikacije roditeljstva čine život stresnijim, ali biologija majkama pruža kemijski poticaj koji će im pomoći da se riješe tog stresa.

Oksitocin je protein koji pomaže u odbacivanju mlijeka tijekom dojenja i u poticanju kontrakcija tijekom porođaja. Ponekad se naziva "ljubavnim hormonom" poznato je da promovira nježno ponašanje i kod muškaraca i kod žena. Majke (i tate!) Imaju višu razinu oksitocina, koji suzbija kortizol, hormon koji se oslobađa u stresnim situacijama. Dakle, da, život može biti stresan s djecom, ali mame imaju ugrađene mehanizme za suočavanje.

Posjetite Healthlineov centar za upravljanje stresom »

Veći rizik od pretilosti

Još jedan nesretan zdravstveni rizik majke je potencijal za debljanje. Studija iz 2005. objavljena u časopisu Preventivna medicina zaključila je da za svako dijete koje žena ima rizik od pretilosti povećao se 7 posto. Pronalaženje vremena za vježbanje i pravilno jelo može biti teško za mame, ali vrijedi to pokušati. Nedavno izvješće u pedijatrija pokazali su da su razine aktivnosti predškolaca izravno povezane s razinama tjelesne aktivnosti njihovih majki. Djeca zaista usvajaju vaše dobre navike.

Čudna

Veća stopala

Majčinstvo može učiniti čudne stvari vašem tijelu. Vrlo je uobičajeno da se nove mame žale kako trebaju nabaviti nove cipele. To nije samo poriv za kupovinom. Trudnoća doista mijenja ženska stopala. Studija iz 2013. pokazala je da su trudnice izgubile visinu i krutost zgloba stopala, što rezultira povećanom duljinom stopala. Dakle, da, nove mame zaista zaslužuju malo kupovine cipela!

Otkrijte što uzrokuje bol u stopalu »

Preostali DNK

Za neke žene s kroničnim autoimunim stanjima poput reumatoidnog artritisa, postoji neki dokazi da trudnoća zapravo može umanjiti simptome tih stanja. To bi moglo biti posljedica "mikro-himerizma fetusa-majke".

Mikrohimerizam je stanje u kojem majka zadržava dio DNK djece koju je rodila. Da, to znači da mnoge mame imaju neke stanice svog djeteta ugrađene u cijelo tijelo. Prisutnost ovih fetalnih stanica u majci također može zaštititi od nekih vrsta karcinoma, uključujući rak dojke

Saznajte više: Što trebate znati o karcinomu dojke? »

Međutim, u slučaju drugih autoimunih bolesti, poput lupusa i ankilozantnog spondilitisa, simptomi se mogu zapravo pogoršati zbog prisutnosti ove „strane“ DNA. Kod nekih žena autoimuna bolest poput Hashimotovog tiroiditisa ili Gravesove bolesti može se zapravo pokrenuti odmah nakon rođenja, možda zato što majčino tijelo napada fetalne stanice nastanjen u štitnjači.

Ništa nije čvršće od veze majke i djeteta. Toliko da majka zadržava neko svoje dijete u sebi cijeli život! Ova veza dolazi s zdravstvenim koristima i rizicima, ali pitajte bilo koju majku i ona će vam reći da je vrijedna toga.