Kako se osjećaju kontrakcije: je li to rad ili nešto drugo?

Podijeli na Pinterest

Kako se osjećaju kontrakcije?

Kontrakcije rada su fizički način na koji se maternica steže kako bi promovirala isporuku vaše dijete. Svi mišići tijela zatežu se i skraćuju (stežu se) dok se koriste. A maternica je jedna od najjači mišići u tijelu.

Kontrakcije rada često se opisuju kao osjećaj vala, jer njihov intenzitet polako raste, dostiže vrh, a zatim se polako smanjuje.

Radne kontrakcije često:

  • zrače od vaših leđa do prednje strane vaše jezgre
  • učvrsti cijeli trbuh
  • osjećati se kao grčevi
  • uključuju zdjelični tlak
  • uključuju tupu bol u leđima

Riječ koja je obično povezana s kontrakcijama je "bol", ali možete preusmjeriti svoj um da ih smatrate produktivnim, zahtjevnim i jednostavno intenzivnim.

Čitajte dalje kako biste naučili više o tome što možete očekivati ​​od kontrakcija i što biste trebali učiniti nakon što kontrakcije počnu.

Kako djeluju kontrakcije?

Kontrakcije pomažu pomicanje djeteta prema dolje zatezanjem vrha maternice i vršenjem pritiska na cerviks. Taj pritisak uzrokuje otvaranje ili širenje grlića maternice.

Kontrakcije mogu trajati bilo gdje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Hormon oksitocin potiče radne kontrakcije i tako će ih održavati tokom cijelog porođaja. Kako rad napreduje, kontrakcije obično:

Ponekad su kontrakcije rjeđe kada konačno gurnete dijete, ali će i dalje biti vrlo snažni da rade s vama kako biste izvukli dijete.

Kada počinju kontrakcije?

Za bebu koja je rođena dugotrajno, trudovi trudnoće neće započeti sve dok dijete ne napuni najmanje 37 tjedana.

Ako osjetite kontrakcije prije 37 tjedana, potražite odmah liječničku pomoć. To su poznate kao preuranjene kontrakcije, a mogu biti znak da ćete se porođati prije nego se beba u potpunosti razvila.

Također možete osjetiti Braxton-Hicks-ove kontrakcije već u drugom tromjesečju.

Braxton-Hicks-ove kontrakcije ponekad se nazivaju i vježbanjem kontrakcije. Smatra se da pomažu u pripremi tijela za porođaj. Obično ne traju jako dugo i nisu bolni.

Kontrakcije ne znače uvijek da ste i vi aktivni.

Neke žene iskuse kontrakcije i isključe nekoliko dana prije nego što porođaj konačno počne. To je poznato kao prodromalni rad.

Koji su simptomi porođaja? | Znakovi rada

Nazovite svog liječnika ili babicu ako imate kontrakcije, bilo da dolaze redovito ili neredovito.

Ako imate kontrakcije u redovnom obrascu – što znači da su udaljene približno jednake udaljenosti – i imate sljedeće znakove, vjerojatno ste u porodu:

Dozrijevanje ili stanjivanje vrata maternice još je jedan znak, ali ovaj simptom nećete moći dijagnosticirati sami. Samo obučeni liječnik, babica ili doula mogu vam reći je li vaš cerviks doista tanji i otvara se u pripremi za rođenje djeteta.

Kako znate da su vaše kontrakcije znak porođaja, a ne nešto drugo?

Možda će biti teško znati imate li kontrakcije, bol u okruglom ligamentu ili probavne smetnje – posebno ako ste mama iz prve ruke.

Ljudi govore o "stvarnim kontrakcijama" i "lažnom trudu", ali umjesto da upotrebljavate takve izraze, obratite pažnju na to što osjećate kako biste o tome mogli razgovarati s liječnikom.

Često odmaranje, promjena položaja i rehidratacija zaustavit će nepravilne kontrakcije prije stvarnog porođaja. Prava radna snaga neće zaustaviti ove akcije.

Ako su vaše kontrakcije u redovnom obrascu i imate druge znakove porođaja, odmah nazovite svog liječnika.

Kako vremenski kontrakcije

Vremenske kontrakcije važan su dio procjene radite li. Kontrakcije rada doći će u uobičajenom vremenskom obrascu koji polako raste u učestalosti.

Na početku trećeg tromjesečja, liječnik ili babica trebali bi vam govoriti što možete očekivati ​​i kako komunicirati o znakovima porođaja.

Pitajte ih kad žele da se uputite u bolnicu ili ih nazovite na temelju vremena kontrakcije.

Vrijeme kontrakcija počinje od trenutka kada započne jedna do sljedeće.

Do vremenskih kontrakcija:

Analogni sat najprecizniji je za vremenske kontrakcije. Također možete preuzeti i telefonsku aplikaciju gumbom jednostavnog tajmera tako da uopće ne morate razmišljati o tome. Aplikacija može biti puno opuštajuća ako ste zabrinuti.

Uobičajeno pravilo za majke koje prvi put postaju 3-1-1: kontrakcije dolaze svake 3 minute, traju 1 minutu i ponavljaju se 1 sat.

Ako imate rođenje u bolnici, liječnik će možda htjeti da ih pozovete prije nego što krenete u bolnicu. Ako ne spominju svoje sklonosti, pitajte jedan od sastanaka u trećem tromjesečju.

Također, ovisno o prethodnim rođenjima ili postojećim uvjetima, vaš liječnik može tražiti da budete u kontaktu čak i ako vam se kontrakcije pojavljuju svakih 5 do 10 minuta.

Slijedi uobičajena vremenska kontrakcija:

Radna fazaDuracija između kontrakcijaDužina kontrakcije najmanje truda5 do 30 minuta30 do 45 sekundiinaktivni rad3 do 5 minuta45 do 60 sekundiprenašanje (posljednja faza prije potiskivanja) 30 sekundi do 2 minute60 do 90 sekundi

Koje su različite vrste kontrakcija

U bilo kojem trenutku trudnoće, možete osjetiti kako vam se maternica steže.

Slijedi nekoliko uobičajenih vrsta kontrakcija koje možete osjetiti tijekom trudnoće:

Prevremene kontrakcije

Ove su kontrakcije pravi porođaj koji se događa prije nego što se vaše dijete rodi. Imat ćete simptome u skladu s aktivnim porođajem.

Braxton-Hicks-ove kontrakcije

Ovo su "vježbe" kontrakcije koje obično nisu bolne i ne bi ih trebale osjetiti u leđima. Dehidracija, seks ili pun mokraćni mjehur mogu sve potaknuti ove kontrakcije.

Povratak rada

Ovo je više fokusirana vrsta boli koju neke žene osjećaju tijekom kontrakcija. Više od uobičajene bolova u leđima koju možete osjetiti tijekom trudnoće, porođajni porođaji su najčešće – iako ne uvijek – uzrokovani položajem djeteta u maternici.

Povratak porođaja može uključivati ​​neredovite kontrakcije i duže trajanje.

Što učiniti ako imate rane kontrakcije?

Nema nagađanja kada će se dijete roditi.

Beba se smatra punim rođenjem nakon što napunite 37 tjedana. Porođaj se često javlja između 37. i 40. tjedna trudnoće.

Kontrakcije prije 37 tjedana nazivaju se prijevremenim i riskiraju za dijete.

Ako niste punoljetni, a imate kontrakcije koje ne odlaze odmarajući se ili hidrirajući, odmah nazovite svog liječnika. Većina ureda ima službu odgovaranja nakon radnog vremena, pa nazovite bilo koje vrijeme, dan ili noć.

Što prave mame imaju za reći

Zamolili smo neke mame da opišu svoje kontrakcije, a evo što su rekli:

"Stisak navale koji vas približava susretu s babom." – Kaitlin.

"Intenzivno stezanje i osjećaj pritiska koji se polako stvarao, dosezao vrhunac, a zatim se oslobađao." – Lauren.

"Nekako kao jače verzije grčenja u razdoblju. Bila sam u porođaju dva dana, i cijelo to vrijeme zapravo nisam osjećala da su kontrakcije bolne sve dok me nisu potaknuli, u tom trenutku, prasak! Bolne kontrakcije. " – Marie

Sljedeći koraci

Ako ste na terminu i imate kontrakcije, vrijeme je da se usredotočite i pripremite se za D-dan (dan isporuke).

Imajte na umu da bi to mogao biti vrlo dug dan, a kod nekih žena čak i nekoliko dana.

Prije svega, opustite se. Pogotovo kod ranih porođaja, danju ili noću, ne želite gubiti energiju.

Okupajte se ili sjednite i čitajte.

Dok čekate:

Ako ste prijevremeno rođeni, odmah nazovite liječnika ili babicu ili samo uputite ravno u bolnicu. Ako imate prijevremeni porođaj, morat ćete biti ocijenjeni što je prije moguće.

Ako još niste spakirali bolničku torbu, uzmite nekoliko potrepština i zamolite prijatelja ili člana obitelji da spakira dodatne stvari koje će vam donijeti u bolnicu.