Kako se riješiti smrdljivih nogu: 14 tretmana

Što je bromodoza?

Bromodoza ili smrdljiva stopala vrlo su uobičajena medicinska stanja. To je zbog nakupljanja znoja, što rezultira rastom bakterija na koži. Te bakterije uzrokuju loše mirise. Gljivične infekcije poput atletskog stopala također mogu dovesti do bromodoze.

Dobra vijest je da se bromodoza liječi lako, brzo i jeftino.

Kućni tretmani za smrdljiva stopala

Ovi savjeti mogu vam pomoći smanjiti miris stopala. Ključ je sigurna da ih redovno i pažljivo pratite.

Neka stopala budu čista i uredna

  • Upotrijebite blagu četku sapuna i pilinga za pranje nogu barem jednom dnevno. Najbolje vrijeme za to je tijekom jutarnjeg ili večernjeg tuširanja. Važno je nakon sušenja potpuno osušiti stopala. Obratite posebnu pozornost između nožnih prstiju, gdje svaka vlaga lako može uzrokovati rast bakterija.
  • Četkajte nokte često tako da su kratki i pazite da ih redovito čistite.
  • Uklonite tvrdu, mrtvu kožu s stopala pomoću datoteke za stopala. Tvrda koža postaje vlažna i meka kad je vlažna, stvarajući mjesto na kojem bakterije vole živjeti.
  • Mijenjajte čarape barem jednom dnevno. Ako ste u vrućem okruženju, vježbate ili u bilo kojoj drugoj situaciji u kojoj bi vam se noge mogle znojiti, češće mijenjajte čarape.
  • Ponesite dva para cipela koje alternativno nosite svaki drugi dan. To omogućava svakom paru da se temeljito osuši od znoja ili vlage cijeli dan prije nego što se ponovno nosi. Možete ukloniti uloške u cipelama kako biste im ponovo pomogli da se osuše. Mokra obuća omogućava da bakterije brže rastu na nogama.
  • Odaberite čarape koje upijaju vlagu, a ne zadržavajte je na nogama. Tu spadaju debele, meke čarape izrađene od prirodnih vlakana ili sportske čarape.
  • Nosite sandale s otvorenim prstima po toplom vremenu i idite bosi u zatvorenom prostoru kad je to prikladno kako biste omogućili da vam stopala ostanu suha.
  • Izbjegavajte cipele koje su uske ili mogu zadržati vlagu.
  • Pomoću pamučne kuglice nanesite malu količinu alkoholnog trljanja na noge svake večeri. To će vam pomoći da isušite stopala. Izbjegavajte nanošenje na bilo koje pukotine na koži.
  • Jednom dnevno nanesite antifungalni sprej za stopala ili medicinski prašak za stopala.
  • Unesite cipele s mediciranim dezodoransom u cipele.
  • Ako trebate brzo smanjiti miris stopala, sigurno je na noge primijeniti antiperspirant ili dezodorans sprej.
  • Isprobajte razne vrste antifungalnih i antibakterijskih sapuna dok ne pronađete onaj koji najbolje radi za vas.
  • Učinite da se vlastito stopalo natopite pomoću Listerina ili octa.

Obratite pažnju na čarape i cipele

Koristite ove proizvode za stopala

Tretmani kod kuće obično će dobro obaviti vašu pomoć u smanjenju ili uklanjanju neugodnog mirisa stopala. Međutim, ako kućni tretmani ne pomažu u ublažavanju vaše bromodoze, ili ako ste zabrinuti da su znojenje i neugodni mirisi, trebali biste posjetiti svog liječnika. Oni mogu propisati jače antiperspirante i sapune za stopala, a mogu ponuditi i savjet o medicinskim tretmanima za prekomjerno znojenje (hiperhidroza).

Što uzrokuje smrdljiva stopala?

Vaša stopala stvaraju puno znoja. Imaju više znojnih žlijezda nego bilo koji drugi dio tijela. Te žlijezde tijekom cijelog dana oslobađaju znoj kako bi pomogle rashlađivanju tijela i održavanju kože vlažnom.

Svatko se stopala znoji, ali tinejdžeri i trudnice najviše su skloni vrlo znojnim stopalima jer njihova tijela proizvode hormone zbog kojih se više znoje. Ljudi koji su cijeli dan na nogama na poslu, podvrgnuti su velikom stresu ili imaju zdravstveno stanje zbog kojeg se znoje više nego što su drugi skloniji znojnijim nogama.

Na nogama postoje prirodno neke bakterije. Te bakterije pomažu razgraditi znoj na nogama dok se oslobađa. Ako se nakupe bakterije i znoj, može se stvoriti neugodan miris. Dodatne bakterije imaju oblik kada se osoba znoji u cipelama, skine ih, a zatim ih ponovno stavi bez puštanja da se potpuno osuše.

Loša higijena također može igrati ulogu u izazivanju bromodoze. Redovito pranje stopala ili ne mijenjanje čarapa barem jednom dnevno mogu omogućiti dodatnim bakterijama da rastu na nogama. To može uzrokovati pogoršanje mirisa stopala.

Izlet

Iako je to uobičajeno stanje, bromodoza može učiniti da se osjećate samosvjesno. Dobra vijest je da se bromodoza liječi prilično jednostavno. Svakodnevnom pažnjom trebali biste biti u mogućnosti smanjiti ili ukloniti miris stopala u roku od tjedan dana.

Ključ je briga za stopala redovitim dijelom vaše higijenske rutine. Kućni tretmani su obično vrlo učinkoviti, ali u teškim slučajevima liječnik može propisati jači tretman.

Komentiraj