Kako spriječiti pobačaj: je li to moguće?

Pobačaj se ne može spriječiti u većini slučajeva. Pobačaj je trudnoća koja neočekivano završava u prvim tjednima ili mjesecima. To se također naziva i spontani pobačaj.

Čimbenici koji dovode do većine pobačaja su neizbježni. Ova pitanja uključuju kromosomske poremećaje i probleme razvoja fetusa.

Pobačaji nisu rijetkost. Oko 10 posto rane trudnoće završavaju pobačajem prije dvadesetog tjedna. Pravi broj pobačaja može biti i veći, jer mnogi pobačaju prije nego što saznaju da su trudni.

Iako ne možete spriječiti pobačaj, možete poduzeti korake za zdraviju trudnoću. To može sniziti rizik od pobačaja smanjujući rizik od mogućih uzroka preuranjenog završetka trudnoće.

Što uzrokuje pobačaj?

Teško je utvrditi točan uzrok pobačaja. U većini slučajeva uzrok je nešto što niste mogli spriječiti, što znači da ni vi niste mogli spriječiti pobačaj.

Rijetko liječnici uspijevaju pronaći problem koji povećava rizik od pobačaja. U tom slučaju, liječenje problema može pomoći u sprječavanju budućeg pobačaja.

Prvo tromjesečje

Oko 80 posto pobačaja se javljaju u prvom tromjesečju. Prvo tromjesečje odnosi se na vrijeme između 1. i 13. tjedna.

Uobičajeni uzroci pobačaja u prvom tromjesečju uključuju:

  • Genetske abnormalnosti. Više od polovice svih pobačaja u prvom tromjesečju rezultat je problema s kromosomima fetusa. Ako vaše tijelo otkrije da fetus ima oštećenja ili nedostaje kromosoma, to će prekinuti trudnoću.
  • Krvni ugrušci. Stanje zvano antifosfolipidni sindrom (APS) uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka koji mogu okončati trudnoću. Ovo se stanje može liječiti lijekovima za sprečavanje pobačaja.
  • Izvanmaternična trudnoća. Ova potencijalno ozbiljna, ali rijetka vrsta trudnoće javlja se kada se fetus počne razvijati izvan maternice. Ektopska trudnoća se ne može spasiti i hitno je hitno liječenje.
  • Problemi s placentom. Ako fetus i posteljica nisu kompatibilni, trudnoća se može izgubiti. Isto tako, oštećenja maternice, uključujući abnormalni oblik, također mogu uzrokovati nagli kraj trudnoće.

Drugo tromjesečje

Pobačaj u ovom kasnijem stadiju trudnoće, u 13. do 24. tjednu, mnogo je rjeđi. Ako se to dogodi, uzrok je vjerojatno povezan s vanjskim zdravstvenim stanjima ili problemima sa zdravljem majke.

Ovi problemi u drugom tromjesečju koji mogu dovesti do gubitka trudnoće uključuju:

  • Infekcija. Infekcije unutar maternice ili grlića maternice mogu dovesti do pobačaja. Isto tako, bolesti izazvane hranom mogu dovesti ženu u rizik od pobačaja.
  • Kronična stanja. Kronična stanja poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka povećavaju rizik žene za pobačaj. Rizik je veći ako se stanje ne liječi pravilno ili se njime ne upravlja.
  • Bolest štitnjače. Neliječene štitnjače povećavaju rizik od pobačaja.
  • Autoimuni uvjeti. Lupus, kao i drugi autoimuni uvjeti, mogu dovesti do pobačaja.
  • Problemi s maternicom ili grlićem maternice. Fibroidi ili nenormalno oblikovani maternici mogu uzrokovati pobačaj.
  • Čimbenici životnog stila. Pušenje, pušenje izvana, konzumiranje alkohola i droga mogu ometati razvoj fetusa. Velika konzumacija kofeina također može biti problematična.
  • Okolišni čimbenici. Izloženost određenim kemikalijama ili opasnostima može uzrokovati pobačaj. Oni uključuju živu, otapala, sredstva za razrjeđivanje boja, pesticide i teške metale.

Treće tromjesečje

U ovom kasnom stadiju trudnoće, pobačaj se češće naziva mrtvorođenje. Isti problemi koji mogu uzrokovati pobačaj u prva dva tromjesečja trudnoće mogu biti odgovorni i za gubitak trudnoće u trećem tromjesečju. Ali, često je teško razumjeti točan uzrok.

Ovi problemi mogu uključivati:

  • Komplikacije u trudnoći To uključuje prijevremeni porođaj ili odvajanje placente od maternice.
  • Oštećenja rođenja. Jedno od 10 mrtvorođenih rezultat su genetskog ili strukturnog oštećenja rođenja.
  • Visoki krvni tlak. Preeklampsija se javlja u 5 da 8 posto svih trudnoća. Iako su najveći rizici ovog stanja za majku, preeklampsija može prekinuti opskrbu ploda kisikom i hranjivim tvarima. Preeklampsija također može napredovati do eklampsije, vrlo ozbiljnog stanja koje može biti pogubno za plod i ženu.
  • Nekontrolirani dijabetes.
  • Infekcija. Infekcija u posteljici ili fetusu može uzrokovati kraj trudnoće.
  • Problemi s pupčanom vrpcom. Ako je ova vrpca zavezana ili stisnuta, može prekinuti protok krvi i kisika do fetusa.
  • Problemi s posteljicom. Nedovoljan dotok krvi u posteljicu može završiti pobačajem.

Savjeti za zdravu trudnoću

Pobačaj se ne može spriječiti u većini slučajeva. Međutim, ovim savjetima možete poboljšati svoje šanse za zdravu trudnoću i možda smanjiti rizik od pobačaja.

Uzmi folnu kiselinu

Istraživanje sugerira da uzimanje 400 mikrograma (mcg) folne kiseline dnevno može umanjiti rizik od urođenih oštećenja koja mogu dovesti do pobačaja.

Započnite uzimati ovaj B vitamin svaki dan prije nego što namjeravate zatrudnjeti. Nastavite ga uzimati tijekom trudnoće za najveće koristi.

Slijedite zdrav način života

Izbjegavajte nezdrave čimbenike rizika, kao što su:

  • pušenje
  • dim iz druge ruke
  • konzumacija alkohola
  • korištenje lijekova

Također biste trebali ograničiti unos kofeina na 300 miligrama (mg) ili manje dnevno.

Uz izbjegavanje rizika, zdravlje trudnica ćete također moći poboljšati:

  • redovito vježbanje
  • dobivanje adekvatnog sna
  • jesti zdravu i uravnoteženu prehranu tijekom sva tri tromjesečja

Održavajte zdravu težinu

Prekomjerna tjelesna težina, pretilo ili premalo može povećati rizik od komplikacija tijekom trudnoće. To uključuje pobačaj.

Poduzmite mjere opreza protiv infekcija

Često perite ruke. Na taj način možete izbjeći bolesti poput gripe i upale pluća koje se lako šire.

Provjerite jesu li i sve cijepljenje ažurirane. Razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kojim drugim cijepljenjima koja bi vam mogla zatrebati tijekom trudnoće, uključujući i gripu.

Upravljajte kroničnim stanjima

Ako imate zdravstvenih problema, poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa ili autoimune bolesti, surađujte s liječnikom kako biste ga pravilno liječili ili upravljali. Ovo može pomoći u sprječavanju pobačaja kad zatrudnite.

Vježbajte siguran seks

Neke spolno prenosive bolesti (SPB) mogu dovesti do komplikacija tijekom trudnoće. Ispitajte se prije nego što pokušate zatrudnjeti. Ako ste već trudni, testirajte se što je prije moguće.

Tijekom trudnoće pravilno koristite barijere pri svakom seksualnom susretu, uključujući oralni ili analni seks, kako biste smanjili rizik za spolno prenosivu bolest.

Znakovi pobačaja

Najčešći znakovi pobačaja uključuju:

  • pjege koje traju duže od tri dana
  • krvarenja koja mogu uključivati ​​ugruške ili tkivo
  • blaga do jaka bol i grčevi u leđima i trbuhu
  • mršavljenja
  • curenje tekućine ili sluzi iz vagine
  • smanjenje znakova trudnoće, poput nježnosti dojke, mučnine i povraćanja

Ako mislite da imate simptome pobačaja, potražite hitno liječenje. Vaš liječnik može obaviti fizički pregled kako bi utvrdio uzrok simptoma.

Možete li zaustaviti pobačaj nakon što započne?

U većini slučajeva pobačaj ne možete zaustaviti kad započne, bez obzira na tromjesečje u kojem se trenutno nalazite. Simptomi pobačaja obično govore o trudnoći koja je već završena.

U nekim slučajevima simptomi mogu biti znak stanja koje se zove prijeteći pobačaj. To se može pojaviti kod ljudi mlađih od 20 tjedana. Možda imate jaka krvarenja i pretpostavljate da je vaša trudnoća završena.

Međutim, ako je srce srca još uvijek prisutno, trudnoća se može nastaviti, unatoč onome što se čini da su znakovi predstojećeg pobačaja. Važno je, međutim, da zajedno s liječnikom pomažete u sprečavanju potpunog pobačaja.

Liječenje ugroženog pobačaja uključuje:

  • mirovanje
  • izbjegavajući spolne odnose
  • liječenje bilo kojih osnovnih stanja koja mogu uzrokovati krvarenje
  • injekcija hormona progesterona
  • injekciju Rh imunoglobulina ako vaša beba ima Rh-pozitivnu krv i ako imate Rh-negativnu krv

Činjenice o pobačaju i zablude

Ne nedostaje nesporazuma i mitova o neočekivanom kraju trudnoće. Ovdje naučite više o nekoliko uobičajenih zabluda o pobačaju i istini koja stoji iza njih.

Mit: Pobačaj je rijedak

Istina: Pobačaji nisu rijetki. Oko 10 posto od poznatih trudnoća završava pobačajem, mada je broj ukupnih pobačaja vjerojatno veći. To je zato što mnogi ljudi imaju pobačaj vrlo rano u trudnoći prije nego što shvate da očekuju i pogreše pobačaj za vrijeme svoje menstruacije.

Mit: Vježba može uzrokovati pobačaj

Istina: Vježba neće uzrokovati pobačaj. Zapravo je važno redovito vježbanje tijekom trudnoće. Međutim, možda ćete trebati poduzeti mjere opreza da se ne ozlijedite.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o najzdravijem načinu za nastavak kretanja dok očekujete.

Mit: Krvarenje uvijek znači da imate pobačaj

Istina: pjegavost je uobičajena u ranim tjednima trudnoće. Ako osjetite krvarenje, razgovarajte s liječnikom o tome što je normalno i što je mogući znak pobačaja.

Mit: Pobačaj je majčina krivica

Istina: Većina pobačaja se događa u ranoj trudnoći i rezultat je kromosomske nepravilnosti. Za to nije kriv niti jedan roditelj.

Mit: Određena hrana može uzrokovati pobačaj

Istina: Ako očekujete, postoje određene namirnice koje biste trebali izbjegavati, jer mogu sadržavati štetne bakterije koje mogu povećati rizik od pobačaja, poput listerija i salmonele. Hrana koju treba izbjegavati uključuje:

  • ostriga
  • sirova riba (kao što je suši)
  • prekuhano ili sirovo meso
  • prerađeno meso (poput vrućih pasa i mesa za ručak)
  • nepasterizirano mlijeko i sir
  • sirova jaja

pogled

U gotovo svakom slučaju pobačaj se ne može spriječiti. To je najvjerojatnije rezultat kromosomske nepravilnosti koja sprečava fetus da se pravilno razvija.

Ponavljani pobačaji nisu česti. Samo o jedan posto ljudi će imati drugi pobačaj nakon prvog. Ako se utvrdi specifičan uzrok pobačaja, liječnik vam može pomoći da liječite stanje kako biste spriječili budući gubitak trudnoće.

Briga o sebi i pokušavanje održavanja zdrave trudnoće putem prehrane, vježbanja i redovitih prenatalnih pregleda mogu vam pomoći smanjiti rizik od pobačaja.