Kašnjenja u razvoju djece uzrokovana vremenom zaslona

Istraživači kažu da ograničavanje dječjeg vremena s elektroničkim uređajima nije jednostavno, ali postoje načini kako to učiniti.

Podijeli na PinterestDjeca koja imaju previše vremena na ekranu u dobi od 2 godine mogu imati odgoda učenja do 3. godine, kažu istraživači. Getty Images

Možda je to najlakši način za smirivanje nemirne ili lošeg ponašanja djece, ali predajete li telefon ili tablet čineći djeci dugoročnu štetu?

Iako povremeni crtani ili videoigre možda ne predstavljaju problem, novo istraživanje otkriva da previše vremena na ekranu može ozbiljno utjecati na dječji dugoročni razvoj.

Djeca odrastaju s neviđenim pristupom elektroničkim uređajima.

Počevši od mališana, mnoga djeca danas dio dana provode zureći u ekran, umjesto da budu fizički aktivni ili komuniciraju s drugima.

Nedavno istraživanje objavljen u Journal of the American Medical Association (JAMA) pogledao je 2,400 djece koja se uglavnom razvijaju u Kanadi. Istraživači su otkrili da su veće količine zaslona u dobi od 2 do 3 godine bile povezane sa znatno lošijim performansama kada je njihov razvoj procijenjen u dobi od 3 do 5.

"Zasloni su postali značajna briga za roditelje, pa smo željeli saznati više o tome kako vrijeme zaslona utječe na razvojne putanje djece", rekla je za Healthline dr. Sheri Madigan, docentica na Sveučilištu u Calgaryju i vodeća autorica studije.

"Posebno nas je zanimao dugoročni utjecaj ekrana, zbog čega smo pratili djecu tijekom vremena, u dobi od 2 do 5 godina, i opetovano ocjenjivali vrijeme zaslona i rezultate razvoja djece", rekao je Madigan.

Prvo takvo istraživanje

Iako nije prva studija koja je pokazala da previše vremena provedenog za gledanje u ekran može utjecati na razvoj djece, ono je prvo koje je potvrdilo dugoročne učinke.

"Većina istraživanja o djeci i ekranima bila je presjeka, što znači da se udruženja temelje na određenoj vremenskoj snimci i ne otkrivaju postoje li trajni utjecaji vremena zaslona na dječje rezultate", rekao je Madigan.

„U ovoj studiji pratimo djecu tijekom vremena i pokazali smo da viša razina ekranskog vremena kada su djeca 2 i 3 godine predviđaju lošije ishode kada ta ista djeca imaju 3 i 5 godina,“ rekla je.

Roditelji bi trebali preuzeti kontrolu

Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje da roditelji djece od 1 do 2 godine ne bi smjeli prelaziti sat vremena zaslona dnevno. Također bi trebali odabrati visokokvalitetne emisije i gledati ih sa svojom djecom kako bi odgovorili na bilo koja pitanja i pomogli im da razumiju što gledaju.

"Iznenadili smo se kako djeca iz naše studije dva do tri sata dnevno gledaju ekrane", rekao je Madigan. "To znači da većina djece iz našeg uzorka premašuje preporučene smjernice AAP-a od najviše jednog sata visokokvalitetnog programiranja dnevno."

"Kvalitetno vrijeme ekrana je moguće, ali trebamo pogledati što naša djeca rade s uređajima." Dr. Alex Dimitriu, utemeljen na psihijatriji i medicini spavanja, te osnivač Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine u Kaliforniji, rekao je za Healthline.

Naglašava da, iako određene igre i predstave mogu biti zabavne, roditelji bi se trebali redovito pitati kakvu vrijednost ima sadržaj.

"Vrijeme zaslona barem bi trebalo biti obrazovno iskustvo, a ne samo sjajna distrakcija", rekao je Dimitriu.

Što možemo učiniti?

Odvajanje djece od zaslona temeljene na zabavi može biti izazovno, ali nije nemoguće.

"Zaključavanje uređaja u određenim aplikacijama izuzetno je korisno kod moje vlastite djece", rekao je Dimitriu. "Naša je odgovornost roditelja da odlučimo vrijede li aplikacije i emisije. Ne treba puno da biste privukli pažnju djeteta, ali lakše je kad postoji manje izbora. "

Iako nalazi studije sugeriraju da pretjerano vrijeme ekrana može biti štetno za dječji razvoj, "koja je prekretnica?" Upita Madigan.

"To još ne znamo. Naš je prijedlog da tretiramo vrijeme na ekranu kao što radimo bezvrijednu hranu s djecom: malo je u redu, ali previše je problema ", rekla je.

Više čitanja, više igre

Prosječni crtić dugačak je oko 30 minuta. Igre koje se temelje na tabletu ili telefonu mogu se proširiti daleko preko toga.

To olakšava prijelazak preporučenog vremenskog ograničenja za malu djecu.

No, iako je iskušenje mirne djece šutjeti pomoću televizora i digitalnih uređaja može biti veliko, roditelji se trebaju usredotočiti na ono što je doista važno.

„Vrhunska vrijednost za djecu je roditeljska pažnja i ljubav koja idealno dolazi s tim. Živimo u prometnom modernom vremenu, a našu pažnju često privlačimo u brojnim smjerovima, što rezultira manje vremena za roditeljstvo, “rekao je Dimitriu. "U idealnom slučaju vrijeme zaslona treba zamijeniti interaktivnom igrom, umjetnostima, zanatima i čitanjem."

Madigan preporučuje roditeljima da saznaju više o tome upute o vremenu zaslona za djecu.

"Obitelji bi trebale pokušati uravnotežiti tehnologiju i ekrane s vremenom neovisnim o uređajima", rekla je. „Planovi medija i uređaja može pomoći obiteljima da odluče kada, gdje i koliko često će se zasloni koristiti. A roditelji bi zajedno trebali gledati zaslone zajedno. "

Dno crta

Iako su prethodna istraživanja pokazala vezu između vremena zaslona i loših akademskih performansi, nova istraživanja potvrđuju dugoročne štetne učinke.

Iako dopuštanje energičnoj ili nepristojnoj djeci da gledaju videozapise ili igranju s elektroničkim uređajima može ih smiriti, previše vremena na ekranu može utjecati na njihov mentalni razvoj.

AAP preporučuje da djeca od 1 do 2 godine ne bi smjela prelaziti jedan sat vremena ekrana dnevno. Roditelji bi također trebali odabrati kvalitetne emisije i gledati ih sa svojom djecom.

Smanjite vrijeme zaslona djece poticanjem aktivnosti poput čitanja, fizičke igre, umjetnosti i zanata. Djeca imaju koristi kada im roditelji posvete više pažnje nego da se oslanjaju na uređaje koji će ih okupirati ili smiriti.