Pregled
Mnogo je nepoznanica o trudnoći, pa je normalno imati puno pitanja. Stvari koje su se nekad činile bezazlenim sada vam mogu uzrokovati tjeskobu, poput kihanja. Možda ste skloniji kihanju tijekom trudnoće, ali budite sigurni da to:
- nije štetno za vas ili vašu bebu
- nije znak komplikacije
- ne može uzrokovati pobačaj
Čitajte dalje kako biste naučili više o kihanju i trudnoći.
Kihanje i trudnoća
Mnoge žene kihaju više nego što je normalno kada su trudne. Liječnici ovu trudnoću nazivaju rinitisom. Rinitis u trudnoći je začepljenost nosa koja počinje u bilo kojem trenutku trudnoće i razrjeđuje se u roku od dva tjedna od rođenja vaše bebe. Simptomi uključuju:
- curenje iz nosa
- zapara
- kihanje
Uzrok je nepoznat, ali vjerojatno je povezan s hormonskim promjenama.
Alergije
Žene s alergijama mogu i dalje osjećati simptome alergije tijekom trudnoće. To uključuje sezonske alergije (polen, sijeno) i alergije u zatvorenim prostorima (perut kućnih ljubimaca, grinje u prašini).
A Nedavna studija ocjenjivali su vrijedni podaci desetljeća iz Nacionalnog istraživanja obiteljskog rasta. Studija je utvrdila da alergije tijekom trudnoće nisu povećale rizik od nepovoljnih ishoda rođenja, poput male porođajne težine ili prijevremenog rođenja.
Prehlada ili gripa
Možda kihate jer imate prehladu ili gripu. Tijekom trudnoće vaš je imunološki sustav ugrožen. Normalno, vaš imunološki sustav brzo reagira na štetne mikrobe koje uzrokuju mučninu i bolesti. Međutim, kada ste trudni, vaš imunološki sustav pazi da svoje pogrešno rastuće dijete ne pogreši zbog štetnog napadača. Zbog toga sporije reagira na stvarne napadače, poput virusa koji izaziva simptome prehlade. To znači da ste dodatno osjetljivi na onu groznu hladnoću okolo u uredu.
Obična prehlada ne predstavlja nikakav rizik za vas ili vašu bebu, ali gripa može biti opasna. Ako sumnjate na gripu ili groznicu, odmah se obratite svom liječniku.
Rizici
Vaše je tijelo izgrađeno za čuvanje vaše bebe. Kihanje ne može naštetiti vašoj bebi. Kihanje ne predstavlja nikakav rizik za vaše dijete u bilo kojoj fazi trudnoće. Međutim, kihanje može biti simptom bolesti ili bolesti, poput gripe ili astme.
Kad imate gripu, tako i vaše dijete. Kad imate poteškoće s disanjem, ni djetetu nije potreban kisik. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate gripu ili astmu, jer postoje razmatranja koja mogu potrajati tijekom trudnoće kako bi se osigurali dobri rezultati porođaja.
Neke trudnice osjete oštru bol koja zrači oko trbuha pri kihanju. To može biti bolno, ali nije opasno. Kako maternica raste, ligamenti koji je pričvršćuju sa strane trbuha protežu se. Liječnici ovu bol nazivaju okruglim ligamentom. Kihanje i kašljanje mogu povećati pritisak na ligament, uzrokujući ubodnu bol.
Kako upravljati kihanjem tijekom trudnoće
Sve što pojedete kada ste trudni, može se prenijeti na dijete. To znači da morate biti oprezni što stavljate u svoje tijelo, posebno kada je riječ o lijekovima. Neki lijekovi protiv bolova, antihistaminici i lijekovi protiv alergija sigurno su korišteni tijekom trudnoće. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima.
Pokušajte i vi:
- Neti lonac. Koristite neti lonac da očistite svoje sinuse fiziološkom otopinom ili destiliranom vodom.
- Ovlaživač. Koristite ovlaživač noću kako biste spriječili da suhi zrak iritira vaše nosne prolaze.
- Pročišćivač zraka. Možda ste alergični na nešto u vašem domu ili uredu, poput plijesni ili prašine. Pročišćivač zraka može vam pomoći u tome.
- Slani sprej za nos. Koristite fiziološki sprej za nos kako biste očistili sinuse.
- Izbjegavanje okidača. Ako vas pokreću sezonske alergije ili perut kućnih ljubimaca, presvucite odjeću kad se vratite kući i istuširate se.
- Upućivanje gripe. Sigurno je i preporučljivo dobiti gripu kada ste trudni. Pokušajte to učiniti do studenog kako biste bili zaštićeni prije nego što sezona gripe bude u punom jeku.
- Pretpostavimo položaj. Ako imate bol u trbuhu dok kihnete, pokušajte držati trbuh ili leći na boku u položaju fetusa.
- Upravljanje astmom. Ako imate astmu, napravite plan sa svojim liječnikom i pažljivo ga pratite.
- Vježbanje. Redovite, vježbanja sigurne u trudnoću, održavat će vas zdravim i ojačati vaš imunološki sustav.
- Nošenje jastučića. Ako kihanje uzrokuje da istjerate mokraću, upijajući jastučić može vam pomoći smanjiti vlažnost i spriječiti neprijatnost.
- Korištenje pojasa za trudnoću. Remen za trudnoću može vam pomoći smanjiti bol u trbuhu vezanom za kihanje.
- Hrana bogata vitaminom C Jedenje hrane bogate vitaminom C, poput naranči, može pomoći prirodnom jačanju vašeg imunološkog sustava.
Tražiti pomoć
Kihanje je rijetko o čemu brinuti. Ako imate astmu, razgovarajte s liječnikom o tome koji su lijekovi sigurni za upotrebu tijekom trudnoće.
Odmah potražite pomoć ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:
- otežano disanje
- groznica iznad 100 ° C
- problem zadržavanja tekućine
- nemogućnost jesti ili spavati
- bolove u prsima ili piskanje
- iskašljavanje zelene ili žute sluzi
Hrana za ponijeti kući
Mnogo žena češće kihne tijekom trudnoće. Sasvim je uobičajeno. Vaša beba je vrlo dobro zaštićena i njuhom neće nanijeti kihanje.
Ako imate prehladu, grip, astmu ili alergije, razgovarajte s liječnikom o tretmanima koji su sigurni tijekom trudnoće.