Целлюлитке арналған эфир майларын қалай қолдануға болады

Біз оқырмандарымызға пайдалы деп тапқан өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия алуымыз мүмкін. Міне, біздің процесс.

Эфир майлары менің целлюлитке көмектеседі ме?

Эфир майлары көптеген мәдениеттерде стрессті азайтудан бастап жараларды емдеуге дейін синусын тазартуға дейін бірқатар жағдайларды емдеу үшін жылдар бойы қолданылған. Кем дегенде, олар бар 90 эфир майлары дерматологтар тері жағдайын емдеуге жиі ұсынатын, с 1,500-ден астам ортақ комбинациялар.

Эфир майларының жаңа қолданылуының бірі - целлюлитке көмектесу. Целлюлит – тері астындағы майдың жиналуына байланысты іріңді және шөгіп көрінетін, көбінесе жамбас, жамбас, бөксе және іш аймағындағы тері аймағы.

Дегенмен, целлюлит тек артық салмағы бар адамдарға ғана әсер етпейді. Сәйкес Майо клиникасы, генетика сізде целлюлит бар-жоғын анықтауда ең үлкен рөл атқаруы мүмкін.

Целлюлиттің өзі ауыр денсаулық жағдайы болмаса да, кейбіреулерінің пайда болуы қайғылы болуы мүмкін. Бір 2014 жылғы зерттеу әйелдердің 90 пайызы, бірақ ерлердің тек 2 пайызы жыныстық жетілуден кейін целлюлитке косметикалық күтім жасайтынын хабарлады.

Целлюлит үшін қандай эфир майлары қолданылады?

Prema 2017 жыл туралы шолу мақаласы, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine журналында жарияланған, целлюлит емдеу үшін жиі қолданылатын эфир майлары мыналарды қамтиды:

  • балқарағай
  • кипарис
  • аскөк
  • герань
  • грейпфрут
  • шырша
  • лаванда
  • лимон
  • лимон шөпі
  • әк
  • мандарин
  • розмарин
  • Испан шалфейсі

Целлюлитке арналған эфир майларын қалай қолдануға болады

Эфир майларын теріге тікелей қолдануға болмайды, өйткені олар өте күшті және тітіркенуді тудыруы мүмкін. Эфир майларын май тасымалдағыштармен араластыру керек. Қоймада ең көп таралған кокос немесе зәйтүн майы.

Басқа тасымалдаушы майлар ұсынылады Ұлттық біртұтас ароматерапия қауымдастығы мыналарды қамтиды:

  • өрік шұңқырлары
  • арника
  • авокадо
  • баобаб
  • шұңқыр
  • қырмызы
  • түнгі жағалаулар
  • жожоба
  • марула
  • тұқым ені
  • теңіз қарақұмық
  • Сент-Джон сусласы
  • тәтті бадам
  • таману

Эфир майларын дұрыс сұйылту

Сіз кем дегенде бір эфир майын және тиісті трансмиссиялық майды таңдағаннан кейін, сарапшылар Миннесота университеті 1-ден 5 пайызға дейінгі аралықта сұйылтуды ұсынады. Егер сіз дененің үлкен бөліктерін уқалап жатсаңыз, 1 пайызға жақынырақ ұстаңыз.

  • 1 пайыз: тасымалдаушы майдың шай қасықына 1 тамшы эфир майы
  • 3 пайыз: май тасымалдаушысының шай қасықына 3 тамшы эфир майы
  • 5 пайыз: бір шай қасық тасымалдаушы майға 5 тамшы эфир майы

Содан кейін зардап шеккен аймаққа эфир майы қоспасын жағып, ақырын ысқылаңыз. Бұл майлар тез булануға бейім болғандықтан, оларды күніне екі рет жағу ұсынылады.

Кіші 2018 жыл Тайландтан оқу лайм және лимонграс (сондай-ақ көптеген басқа майлар мен шөптер) бар шөп компрессімен массаж сегіз апта бойы целлюлиттің көрінісін және тері қатпарларының мөлшерін үнемі азайтатынын көрсетті.

Дегенмен, бұл нәтижелерге әсер еткен әртүрлі факторлардың саны бар екенін есте ұстаған жөн, соның ішінде массаж әрекеті.

Лайм мен лимонграстың эфир майларын онлайн сатып алыңыз.

Эфир майларын қолдану кезіндегі сақтық шаралары

Эфир майымен емдеуді қарастырған кезде бірнеше сақтық шараларын сақтау керек.

  • Емдеу бөлмесінің жақсы желдетілетініне көз жеткізіңіз.
  • Майларды көзден алыс ұстаңыз.
  • Майларды жалыннан аулақ ұстаңыз, себебі олар өте тұтанғыш болуы мүмкін.
  • Егер емдеу терінің тітіркенуін тудырса және тітіркену эфир майын қолдануды тоқтатқаннан кейін жалғаса берсе, дәрігермен кеңесіңіз.
  • Кез келген эфир майларын кездейсоқ тұтынсаңыз, дереу жақын жердегі улануды бақылау орталығына хабарласыңыз және сүттің толық немесе екі пайызын ішуге тырысыңыз. Құсуды тудырмаңыз.
  • Эфир майларын жұтпаңыз.

Кез келген емдеу жоспарын, соның ішінде эфир майлары барларды қолданбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Үйге апаратын тамақ

Эфир майлары болды оқыды ең аз жанама әсерлері бар целлюлит емдеуге арналған. Дегенмен, қолданылған ең жақсы майлар мен комбинациялар, сондай-ақ олардың нақты тиімділігі (тек тасымалдаушының немесе массаждың тиімділігіне қарағанда) әлі де зерттелуі керек.

Кез келген эфир майларын қолданбас бұрын дәрігеріңізбен немесе дерматологыңызбен сөйлесіңіз, сонда олар теріңіздің түріне арналған ең жақсы емдеу нұсқалары туралы нұсқау бере алады.