Эндометриозды үйдегі 7 емдеу әдісі: симптомдарды емдеңіз

Алдын ала

Эндометриоз - бұл әйелдің ұрпақты болу органдарына әсер ететін ауру, онда эндометрия - немесе жатырдың ішкі бөлігін байланыстыратын тін - жатырдың сыртында өседі. Көбінесе жамбас, аналық бездер мен фаллопиялық түтіктерді жабатын тіндерде өседі. Ауыр жағдайларда ол ұрпақты болу жүйесінен тыс таралуы мүмкін.

Эндометриоздың ең жиі кездесетін симптомы - жамбас аймағындағы ауырсыну, әсіресе етеккір кезінде. Көптеген әйелдер етеккір кезінде бастан кешіретін тітіркендіргіш құрысулардың орнына эндометриозбен ауыратын әйелдер жиі емдеу қиын болатын қатты ауырсынуды сезінеді. Басқа белгілерге мыналар жатады:

  • жыныстық қатынас кезінде ауырсыну
  • зәр шығару немесе ішек қозғалысы кезінде ауырсыну
  • кезеңде шамадан тыс қан кету
  • диарея
  • түрме
  • метеоризм
  • умор

Симптомдарды жеңілдету жағдайды басқаруға тырысатын әйелдер үшін маңызды, әсіресе емдеу жоспары әлі әзірленбеген болса. Бақытымызға орай, симптомдарды тез азайту үшін қолдануға болатын көптеген үй құралдары бар.

Үйде емдеу құралдары

1. жылу

Симптомдар күшейіп, жеңілдету қажет болса, жылу үйдегі ең жақсы емдеу әдістерінің бірі болып табылады. Жылу мүмкін жамбас қабатының бұлшықеттерін босаңсытыңыз, бұл құрысулар мен ауырсынуды азайтады. Құрысуларды тиімді емдеу үшін ыстық ванналарды, ыстық су бөтелкелерін немесе жылыту жастықшаларын пайдалануға болады.

2. Қабынуға қарсы OTC препараттары

Нестероид емес қабынуға қарсы препараттарды рецептсіз алуға болады жылдам жеңілдетуді ұсыныңыз эндометриоздан туындаған ауырсынатын құрысулардан. Бұл препараттарға ибупрофен және напроксен кіреді. Асқазандағы ыңғайсыздық пен ойық жараның алдын алу үшін оларды тамақпен немесе сусынмен бірге қабылдауды ұмытпаңыз және оларды бір аптадан артық пайдаланбаңыз.

3. кастор майы

Кастор майы жүздеген жылдар бойы эндометриозды емдеу үшін қолданылған. Оны ең басында қолдануға болады, спазм алғаш рет сезілгенде, дененің артық тіндерден құтылуы үшін. Бұл әдісті етеккір кезінде емес, етеккірдің алдында ғана қолдану маңызды.

Кастор майын тікелей ішке массаж жасау керек. Сондай-ақ, жамбас қабатының бұлшықеттерін босаңсуға көмектесетін лаванда сияқты босаңсытатын эфир майының бірнеше тамшысымен араластырып, оны асқазанға қою үшін жылы компресске жағыңыз.

4. Куркума

Куркуманың күшті қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар эндометриоз белгілері бар адамдарға пайдалы болуы мүмкін. Оны эндометриозды емдеу үшін ұзақ мерзімді перспективада қолдануға болады. Кейбір зерттеулер тіпті мұны анықтады эндометрияның өсуін тежеу ​​қабілеті бар.

Бір кесе су ішіп, бір шай қасық куркума мен имбирь ұнтағын қосып, куркума капсуласын алуға немесе куркума шайын жасауға болады. Сондай-ақ бал мен лимон қосуға болады. Симптомдарды сезінгенше күніне үш рет ішіңіз және оны күтім үшін қолданғанда күніне кемінде бір рет ішіңіз.

5. Қабынуға қарсы тағамдарды таңдаңыз

Бұл симптомдарды жылдам жеңілдетпейді, бірақ ұзақ мерзімді перспективада эндометриозды басқаруға көмектеседі. Қабынуды тудыратын тағамдардан бас тарту және сіздің диетаңызда қабынуға қарсы қасиеттері бар тағамдарды көбейту арқылы сіз болашақта симптомдарды жеңілдетуі мүмкін.

Бас тартуға болатын тағамдарға мыналар жатады:

  • сүт
  • тазартылған қанттары жоғары өңделген тағамдар
  • кофеин
  • алкоголь

Көбейтуге арналған тағамға мыналар кіреді:

  • жасыл жапырақты көкөністер
  • брокколи
  • баяулату
  • көкжидек
  • лосос
  • имбирь
  • сүйек кемесі
  • Чиа тұқымдары

6. Жамбасқа массаж жасау

Жамбас түбінің массажы оларды босаңсуға және қабынуды азайтуға көмектеседі, құрысуларды азайтадыЖоғары сапалы лаванда эфир майының бірнеше тамшысын қолдану бұлшықеттеріңізді одан әрі босаңсуға көмектеседі. Зақымдалған аймақты бір уақытта 10-15 минутқа ақырын уқалаңыз.

Жамбас массажын етеккір циклінің алдында ғана қолдану керек; егер сіз оны етеккір кезінде ем ретінде қолдансаңыз, симптомдарды нашарлатуы мүмкін.

7. Зімбір шайы

Эндометриозбен ауыратын кейбір адамдар бұл жағдайдың нәтижесінде жүрек айнуын сезінеді. Зімбір шайы - жүрек айнуы мен үйдегі ең жақсы емдеу құралдарының бірі зерттеулер жүйелі түрде көрсетіп отыр оның әрі қауіпсіз, әрі тиімді екендігі.

Көптеген супермаркеттер мен дүкендерде зімбір шайының пакеттерін сатып алуға болады. Оларды бір кесе қайнаған суға қосып, жүрек айну кезінде күніне екі-үш рет ішіңіз.

Дәрігерге қашан бару керек

Егер сізде жамбас ауруы, жыныстық қатынас кезінде ауырсыну немесе қиын немесе қалыпты емес етеккірлер пайда болса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Сіздің дәрігеріңіз жамбас мүшелерін тексеріп, ультрадыбысты тағайындауы мүмкін. Олар сізге дұрыс емдеу жоспарын жасауға көмектеседі. Эндометриоз бедеулікке әкелуі мүмкін болғандықтан, егер сізде эндометриоз болса және жүкті болуды жоспарласаңыз, дәрігерге бару керек.

Дәрігер ұсынған емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

  • менструа кезінде қабылданатын ауырсынуды басатын дәрілер
  • эндометрияның өсуін баяулататын және симптомдарды азайтатын гормондық терапия
  • эндометриялық тін жойылатын хирургия
  • гистерэктомия, яғни жатыр мен жатыр мойнын алып тастау операциясы

Үйге апаратын тамақ

Эндометриоз емдеу қиын болатын ауырсыну белгілерін тудыруы мүмкін. Жоғарыда сипатталған үйдегі дәрі-дәрмектер симптомдарды емдеуге көмектеседі, бірақ оларды дәрігер тағайындаған басқа емдеу әдістерімен бірге қолданған дұрыс.