Босанғаннан кейінгі арқа мен іштің ауыруы

Pinterest сайтында бөлісіңізКилин Валензуэла босанғаннан кейін арқа ауырсынуына көмектесу үшін абдоминопластика жасады. Килин Валензуэланың рұқсатымен.

Жаңадан келген аналар ата-ана болу үлкен өзгерістерге тап болуды білдіретінін біледі, өйткені мұның бәрі кестелерге, әрекеттер мен жауапкершіліктерге әсер етеді.

Босанған әйелдер де жүктіліктен кейін денесіне бейімделуі керек.

Кейбір әйелдер салыстырмалы түрде аз болатын физикалық өзгерістерді бастан өткергенімен, жүктіліктің күш-жігері басқа әйелдерге эстетикадан тыс ұзаққа созылатын өзгерістерді қалдыруы мүмкін, бұл созылмалы ауырсынуды немесе зәр шығаруды ұстамауды тудырады.

Бұл әйелдерге көмектесу үшін дәрігерлер қазір «іш қатпарларының» немесе абдоминопластиканың мүмкін медициналық пайдасын зерттеп жатыр.

Ново Зерттеу «Пластикалық және қалпына келтіру хирургиясы» журналы іш қуысын итеру тек косметикалық өзгерістермен ғана шектелмейтінін анықтады. Ол созылмалы ауырсынуды да, зәр шығаруды ұстамауды да жақсарта алады.

Килиннің әңгімесі

Көптеген адамдар бұл операцияны созылған теріні немесе артық майды кетіру әдісі деп санайды, мысалы, үлкен салмақ жоғалтқаннан кейін.

Бірақ босанған әйелдерде және кейбір салмақ жоғалтқан науқастарда хирургия сонымен қатар іш бұлшықеттерінің ажырауын немесе диастазды қалпына келтіруді, оларды біріктіру арқылы түзетуді қамтиды.

Кезде Килин Валензуэла, блогер Сүйкімді және кішкентай, ол екінші жүктілігінен кейін күн сайын белінің ауырсынуын сезіне бастады, ол дәрігердің кеңесіне жүгінді.

«Маған бұл іштің бұлшық еттеріне қатысты мәселе және менде құрсақ қабырғасының көп қалмағаны айтылды, өйткені менің жүктілігімде ол қатты созылған», - деді Валензуэла.

Оның дәрігері оның арқасы іш бұлшықетінің жоғалуын оның өзегін тұрақтандыруға тырысып өтейтінін түсіндірді. Олар оның күдіктенгенін растады: ол диастазбен ауырды.

«Жаттығуға» рұқсат алғаннан кейін де менің абсцесстерім біртүрлі түрде шығып тұрғанын байқадым», - деді Валенсуэла.

Жүктілік кезінде іш бұлшықеттері арасындағы фассия немесе дәнекер тін өсіп келе жатқан нәресте үшін іштің кеңеюі үшін созылады. Көптеген әйелдерде жүктіліктен кейін ол табиғи түрде жойылады, бірақ кейбір жағдайларда олай емес, деп түсіндірді Австралиядағы Канберра эстетикалық пластикалық хирургия клиникасының реконструктивтік және пластикалық хирургы доктор Аластэр Тейлор Валенсуэланы емдеген жоқ.

Физиотерапия кейбір жағдайларда көмектесе алады, бірақ барлық жағдайларда емес.

Валенсуэла оны табиғи жолмен қалпына келтіру үшін диастазды тік ішекке жаттықтырған фитнес маманымен жұмыс істей бастады. Ол сонымен қатар бірнеше онлайн бағдарламаларды қолданып көрді.

«Олар менің кемігім туралы көбірек білуге ​​​​көмектессе де, бұл менің арқамның ауыру мәселелерін шешпеді, және соңында менде әлі де абсорбмен өте үлкен бөліну болды», - деді Валензуэла.

«Тіпті менің үстелімде отырудың зиянды болатын жері болды», - деп түсіндірді ол.

Оның дәрігері арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін абдоминопластиканы ұсынды.

Қарын тартудың көмектесетіні туралы дәлелдер

Осы айда жарияланған зерттеуде Тейлор және оның авторлары - Канберрадағы, Австралиядағы эстетикалық пластикалық хирургия клиникасынан және басқа да мекемелерден - босанған әйелдерге қарады және бұл процедура ауырсынуды және ауырсынуды жеңілдететінін білу үшін іштерін еңкейтуді жоспарлады. зәр шығаруды ұстамау.

Олар орта есеппен 214 босанған және орташа жасы 2.5 жаста болатын 42 әйелді зерттеді.

Олар ішке соқпас бұрын, олар арқадағы ауырсынуды және зәр шығаруды ұстамау тәжірибесін және олардың күнделікті өміріне қалай әсер еткенін бағалайтын сауалнамалар толтырды.

Операциялардан кейін - әртүрлі тәжірибедегі тоғыз түрлі хирург жасаған және бірнеше әртүрлі әдістерді қолданатын - науқастар операциядан кейін алты апта және алты айдан кейін бірдей сауалнаманы алды.

Алты айға дейін әйелдер арқадағы ауырсынудың орташа 85 пайызға жақсарғанын хабарлады. Ал зәр ұстамау 73 пайызға жақсарған.

«Абдоминопластика денені жүктілік формасына келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар қалыпты мүгедектікті енді қол жеткізуге болатын нәрсені талап етпейтін тривиальды мәселеге айналдырып, функцияны қалпына келтіреді», - деді Тейлор.

Бала туылғаннан кейін сақталуы мүмкін белгілер

Арқадағы ауырсыну және зәр ұстамау әйелдердің жүкті болғаннан кейін, әсіресе егіздер, үлкенірек нәрестелер немесе бірнеше жұп болғаннан кейін кездесетін екі негізгі физикалық проблемасы болып табылады, - деді доктор Алекс Хазен, Нью-Йорк университетінің Лангоне денсаулық сақтау университетінің реконструктивтік және косметикалық пластикалық хирургы, зерттеуде жұмыс істемеген.

арасында екенін зерттеу атап өтеді 5 және 21 пайыз әйел туылғаннан кейін екі жылдан астам уақыт бойы созылмалы арқа ауырсынуын сезінеді. Әйелдердің 25-38 пайызы жүкті болғаннан кейін 10-12 жылдан кейін зәр шығаруды ұстамаумен ауырады.

Іш бұлшықеттерінің бөлінуі және жүктілік кезіндегі әлсіздік төменгі арқаны тұрақсыз және ұстамды емес етеді, бірақ өзегін жөндеу және қатайту көмектесуі мүмкін, дейді Хазен.

Процедураны артық теріні алып тастау арқылы да жеңілдетуге болады, ол шамамен 5 фунтты арқаға қарай салмақпен көтеру сияқты болуы мүмкін.

«Зәрді ұстамау көбінесе іш бұлшықеттерінен ерекшеленетін жамбас қабатының ішкі бұлшықеттерінің нәтижесі болып табылады», - деп түсіндірді Хазан. «Егер зәр шығаруды ұстамау соның салдары болса, іштің кебуі зәр шығаруды жақсартпайды. Алайда, басқа ықпал ететін факторлар болса, бұл көмектесуі мүмкін».

Зерттеу авторлары іш қатпарларының зәр шығару жолдарының белгілерін қалай жақсартатыны туралы бірнеше теориялары бар екенін, бірақ оның нақты механизміне толық сенімді емес екенін атап өтті.

Күшті теориялардың бірі - бұл процедура жүктілік кезінде жоғалған фасциальді желіде таралған шиеленістің бір бөлігін қалпына келтіреді. Бұл уретраны ұзартады және зәр шығаруды жақсартады.

Ол әлі де «косметикалық» опция ретінде қарастырылады

Валенсуэла медициналық қажеттілік деп санаған процедураның сақтандырумен қамтылмағанын білгенде таң қалды. Оның орнына бұл таза эстетикалық операция деп саналды.

Десе де, ол процедураны қаржылық жағынан қамтамасыз ете алды және оны денсаулығы үшін жасағысы келді. «Өкініштісі, оны көтере алмайтындардың мүмкіндігі жоқ», - деді ол.

Ол үшін операция өмірін өзгертті. «Менде енді арқа ауруы жоқ және мен өзімді сезінемін», - деп түсіндірді ол операциядан кейінгі бірінші ай қалпына келтіру процесіне байланысты қиын болғанын атап өтті.

Көптеген сақтандыру компаниялары абдоминопластиканы медициналық қажеттілік деп санамайды, сондықтан босанғаннан кейін әйелдердің денсаулығына оң әсер ететініне қарамастан, ол қамтылмайды.

«Менің ойымша, олар бұлшықет жөндеуінің бір бөлігін толығымен қамтуы керек», - деді Хазан. «Егер тері жамылғысы маңызды болса, біз оны да [жабуымыз] керек».

«Созылмалы ауырсыну мен тұрақсыздықты жеңілдету үшін жасалатын көптеген операциялар бар», - деді Тейлор.

Егер біреу, мысалы, спортпен айналысу кезінде тізедегі ACL сынған болса, олар қиындықпен өмір сүрудің орнына оны түзетеді, деп түсіндірді ол. Сақтандыру операцияның құнын өтейтін еді.

«Абдоминопластиканы уақыт өте нашарлайтын тұрақсыздық пен ауырсынудың ұқсас проблемаларын түзету процесі деп санауға болады», - деді ол.

Босанғаннан кейін әйелдердің абдоминопластикасының денсаулыққа пайдасы туралы кеңірек зерттеулер болашақта бұл процедураны сақтандырумен қамтуы мүмкін.

Оған дейін әйелдер ота жасатқысы келсе, өз қаражатын бөлек қоюы керек.