zfimuno

Витамин тапшылығы еріннің жарылуына әкелуі мүмкін бе?

Кесілген еріндер, сондай-ақ хейлит деп аталады, құрғақтықпен, қызарумен және жарылған ерінмен сипатталатын жалпы жағдай (1).

Бірнеше факторлар еріннің жарылуын тудыруы мүмкін, соның ішінде суық ауа райы, күн сәулесі және сусыздандыру.

Дегенмен, жарылған еріндер кейбір қоректік кемшіліктерді қоса алғанда, маңыздырақ нәрсенің белгісі болуы мүмкін.

Бұл мақалада еріннің жарылуын тудыруы мүмкін витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігі қарастырылады.

әйел оның жарылған еріндерін ұстайдыPinterest сайтында бөлісіңіз

Арнайы қоректік заттардың тапшылығы

Әртүрлі витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігі еріннің жарылуына ықпал етеді.

Темір

Темір оттегінің тасымалдануын, ДНҚ синтезін және эритроциттерді өндіруді қоса алғанда, бірнеше дене процестері үшін қажет. Бұл минерал сонымен қатар терінің денсаулығында, жараларды емдеуде және қабынуды реттеуде маңызды рөл атқарады (2, 3).

Темір тапшылығы анемиясы ауыздың бір немесе екі жағында қабыну және құрғақтықпен сипатталатын бұрыштық хейлитті тудыруы мүмкін (4).

Бұл минералдың жетіспеушілігі терінің бозаруын, тырнақтардың сынғыштығын және шаршауды тудыруы мүмкін (5).

цинк

Мырыш - сіздің денсаулығыңыз үшін маңызды минерал.

Шын мәнінде, мырыш тапшылығы тері денсаулығына, ас қорытуға, иммундық функцияға, ұрпақты болу денсаулығына, өсу мен дамуға зиян келтіруі мүмкін (6).

Ол сондай-ақ еріннің жарылуын, сондай-ақ ауыздың бүйірлеріндегі құрғақтықты, тітіркенуді және қабынуды тудыруы мүмкін (7).

Мырыш тапшылығының басқа белгілеріне диарея, иммунитеттің төмендеуі, тері жаралары және шаштың түсуі жатады (7).

В дәрумені

В дәрумендері - бұл энергия өндіруге және жасушалық функцияға қатысатын суда еритін сегіз витаминдер тобы. Жануарлар мен түтіктерді зерттеу олардың тіндердің қалпына келуіне және жараның жазылуына да әсер ететінін көрсетті (8, 9, 10).

Еріннің жарылуы – әсіресе фолий қышқылы (В9 дәрумені), рибофлавин (В2 дәрумені) және В6 және В12 дәрумендерінің жетіспеушілігінің жалпы симптомы.11, 12, 13, 14).

Целиак ауруы, созылмалы гастрит және Крон ауруы сияқты қоректік заттардың сіңуіне әсер ететін бұзылулары бар адамдар тапшылыққа әсіресе осал (14).

В12 дәрумені негізінен жануарлардан алынатын өнімдерде болғандықтан, вегетариандықтар мен вегетарианшылар да тапшылық қаупіне көбірек ұшырауы мүмкін.15).

Сонымен қатар, В дәруменінің жетіспеушілігі дерматитке, депрессияға, тітіркенуге және шаршауға әкелуі мүмкін (16).

Жарылған еріннің басқа себептері

Тағамдық жетіспеушіліктерден басқа, бірнеше басқа жағдайлар жарылған ерінге ықпал етуі мүмкін.

Күннің зақымдануы немесе суық немесе желді ауа райы сияқты қоршаған орта жағдайлары ерніңіздің құрғап, жарылып кетуіне әкелуі мүмкін. Сусыздандыру және ерінді шамадан тыс жалау немесе ысқылау да факторлар болып табылады (17).

Кесілген еріндер денсаулықтың басқа да ауыр жағдайларын көрсете алады.

Мысалы, Крон ауруы — ауыздың бұрыштарындағы ісінумен немесе жарықтармен бірге құрғақ еріндер тудыруы мүмкін ішектің қабыну ауруы (18, 19).

Еріннің кесілуі терінің құрғауы, әлсіздік және салмақтың өзгеруі сияқты қалқанша безі ауруларының ерте белгісі болуы мүмкін (20, 21).

Бұрыштық хейлит - бұл ауыздың бұрыштарында қабынуды, тітіркенуді және құрғақтықты тудыратын тағы бір жағдай. Ол белгілі бір саңырауқұлақ немесе бактериялық инфекцияларға байланысты немесе сілекей еріннің бүйірлерінде қалып қойғанда пайда болуы мүмкін (14).

Жарылған ерінге арналған жарықтар

Көп жағдайда күн ішінде ерін бальзамын қолдану құрғақ, жарылған ерінді емдеудің ең оңай жолы болып табылады.

Өте құрғақ, қабыршақты немесе жарылған еріндер үшін вазелин сияқты қалың майларды таңдауға болады.

Егер сізде дұрыс тамақтанбау бар деп күдіктенсеңіз, емдеудің ең жақсы нұсқасын анықтау үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Кейбір адамдар үшін қарапайым диеталық өзгерістер темірге, мырышқа немесе В дәруменіне бай тағамдарды жеуге жеткілікті болуы мүмкін. Дегенмен, басқаларға қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін мультивитамин немесе қосымша қажет болуы мүмкін.

Медициналық қызмет көрсетуші кейбір негізгі жағдайлардың жарылған ерніңізге ықпал ете алатынын да бағалай алады.

Төменгі сызық

Еріннің жарылуы белгілі бір қоректік заттардың, соның ішінде темір, мырыш және В тобындағы витаминдердің жетіспеушілігінен туындауы мүмкін.

Дегенмен, қоршаған орта факторлары және басқа денсаулық жағдайлары да рөл атқаруы мүмкін.

Ерінге арналған бальзамдармен немесе жақпа майлармен өңделмеген ерініңіз жарылған болса, сізде қандай да бір дақ бар-жоғын анықтау үшін дәрігермен кеңесіңіз.