Pinterest сайтында бөлісіңізGetty Images
Егер сіз жақында LA Times газетін оқыған болсаңыз, сіз кездестірген боларсыз Журналист Дэвид Лазардың авторы, кім тәуелділікке тәуелді антидепрессанттарға тәуелділігін қабылдайды. Актіде Лазар «Мен нашақормын» деп мәлімдейді.
Мәселе мынада, ол сипаттаған нәрсе шынымен тәуелді емес.
Жаңадан бастағандар үшін тәуелділік пен тәуелділік бірдей нәрсе емес. «Бұны тәуелділік деп атаңыз. Оны тәуелділік деп атаңыз. Қалағаныңызша атаңыз, «ол жазады.» Мен байланып қалдым ».
Бірақ біз оны қалағанымызды белгілей алмаймыз, өйткені сөздердің нақты мағыналары бар - және тәуелділік сияқты стигматизацияланған нәрсемен біз сөздерді мұқият таңдауымыз керек.
Түсінікті болу үшін: егер сіз антидепрессантқа физикалық тәуелді болсаңыз, ол сізді тәуелді етпейді.
Антидепрессанттардан бас тарту белгілері көптеген адамдар үшін мәселе болып табылады, әсіресе олар ұзақ уақыт бойы антидепрессанттарды қабылдаған болса. Бұл қиын тәжірибе болуы мүмкін. Бірақ антидепрессанттарды алу синдромы тәуелділікке ұқсамайды.
Тәуелділік - затты қолданудың бұзылуы - бұл DSM-5 және ICD-11 (әлемдегі екі негізгі диагностикалық материалдар) бойынша анықталған психикалық ауру.
Заттарды қолданудың бұзылыстары жағымсыз салдарға қарамастан затты қабылдауды жалғастырудан туындайтын белгілермен сипатталады.
Кейбір критерийлерге мыналар жатады:
- кеткісі немесе кішірейіп, қабілетсіз болғысы келеді
- пайдалануға құштарлық немесе ынта
- есірткіні қолдану салдарынан маңызды немесе байыту әрекеттерінен бас тарту
- жөндеуге тым көп уақыт пен күш жұмсайсыз
Лазардың антидепрессанттарға тәуелді болуы үшін ол антидепрессанттарды қабылдау кезінде жағымсыз салдарды бастан кешіруі керек еді - ол оларды қабылдауды тоқтатқан кезде емес - және бұл салдар оның күнделікті жұмысына айтарлықтай әсер етеді.
Сізде нашақорлық бұзылған кезде, сіз тоқтай алмайсыз және сіздің нашақорлығыңыз сіздің басымдық тізіміңіздің жоғарғы жағына көтеріледі - сіздің интеллектіңіз бен моральыңыз оның өмірдегі барған сайын маңызды рөлімен қаншалықты келіспесе де.
Дегенмен, затты қолдану бұзылыстары бар адамдардың барлығы физикалық тәуелді емес. Тәуелділік тәуелділікті тудырмайды.
Тәуелділік оны пайдалануды тоқтатқанда не болатынын білдіреді. Атап айтқанда, сізде абстиненция белгілері бар.
Созылмалы ауруы бар адам ауырсынуды басатын дәрілерге физикалық тәуелді болуы мүмкін, егер оларға дәрі-дәрмек берілмесе, бас тарту белгілері пайда болуы мүмкін, бірақ оларды қабылдау кезінде ауырсынуды басатын дәрілерді теріс пайдаланбауы мүмкін.
Сол сияқты, адамда алкогольді тұтынудың бұзылуы болуы мүмкін, бірақ ол ес-түссіз болған кезде кету белгілерін сезіну нүктесіне физикалық тәуелді болмауы мүмкін.
Басқа сөздермен айтқанда? Тәуелділік пен тәуелділік - бұл екі түрлі нәрсе.
Біреуі - пайдалану кезінде әлсірететін, зиянды тәжірибе. Екіншісі – тоқтағаннан кейін шегінудің уақытша тәжірибесі.
Сонымен, біреу антидепрессанттарға тәуелді екенін айтады ма? Бұл ең аз проблемалық.
Мен өзімді маскүнем, нашақор, емделушімін деп атаймын. Менің тәжірибемде, тәуелділік - бұл енді ауырсынуды сезінбеу үшін өте қажет.
Бұл менің әлемдегі орнымнан ашулы бас тарту, өзгермейтінді өзгертуге деген обсессивті тырнақ. Мен оны қолдандым, өйткені ішімдегі бір нәрсе өз қабылдауымды өзгерту арқылы шындықты өзгертемін деп үміттенді.
Заттың бұзылуы көбінесе басқа психикалық аурулармен бірге жүреді. Бұл менің оқиғам болса керек. Мен өмір бойы негізгі депрессиялық бұзылулармен және PTSD-мен күрестім. Ауырсынудан құтылу үшін маған ұсынылатын кез келген дәрі-дәрмектің көбін қолданар едім.
Мен алкогольдің алаңдаушылық сезімін жеңілдетудің тамаша тәсілі екенін және біраз уақыт бойы бұл менің сезімімді басу (сенсорлық шамадан тыс жүктеме үшін өзін-өзі емдеу) және реакция уақытын бәсеңдетудің (гипероз белгілерін басу) тиімді әдісі екенін білдім.
Бұл жұмыс істеді, бірінші екі сусын - мен тым мас болып, көңіл-күйім көтерілгенше.
Бірақ мен ішімнің шұңқырында жалғыздықты сезінбеу үшін бәрін жасауға дайын болдым. Мен жай ғана бүлік шығарып, жүгіріп, жоғалып кеткім келді. Мен депрессияға түскім келмеді, мен флешбэктерді қаламадым, мен барлығының тоқтағанын қаладым.
Мен кейде солай сезінемін. Бақытымызға орай, қолдаудың арқасында бүгін менде бөтелкеге қол созудан басқа нұсқалар бар.
Көптеген адамдар түсінбейді, бұл затты қолданудың бұзылуы физикалық тәуелділікпен анықталмайды - нағыз күрес - бұл психикалық обсессия.
Тілегін орындауға деген ұмтылыс. Заттарды қайта-қайта айналдыру, тіпті қаламаған кезде де. Бұл барлық зардаптарға қарамастан, дереу жеңілдетуге мәжбүрлеу. Көбінесе бұл жолы басқаша болады деп өзін-өзі алдау.
Заттарды қолдану бұзылысы бар адамға ешқандай қолдау жүйесі болмаса, өзін заттан ажырату қиынға соғады. Сондықтан көптеген сауықтыру және оңалту топтары және басқа да байсалды тікелей эфир бағдарламалары бар - өйткені мүгедектікті қиындықсыз жеңу мүмкін емес дерлік ерлік болуы мүмкін.
Бұл мен үшін мүмкін емес еді. Маған қалпына келтіруге көмектескен құралдар арсеналымның бір бөлігі? Антидепрессанттар.
Адамдар көбінесе антидепрессанттар оларды әлемге жұлып тастайды және «бақытты таблетка» оларға көмектеспейді деп ойлайды. Психиатриялық препараттарды көбінесе қастандық түрі деп атайды.
Психиатриялық препараттардың «терістері» туралы жазу жаңалық емес. Лазардың ойыны ешқандай революциялық емес еді. Басқа ештеңе болмаса, бұл көптеген адамдардың осы препараттарға, соның ішінде сауығып жатқан адамдарға қатысты қорқынышын арттырды.
Дегенмен, сауығып бара жатқан адам ретінде мен психиатриялық дәрі-дәрмектер мені сергек ететін нәрсенің бір бөлігі деп сенімді түрде айта аламын.
Оқудың бірінші жылында мен ауыр депрессияға ұшыраған ауыр күйзеліске ұшырадым. Мен бөлмемнен шықпай күндерді өткізетінмін. Мен іште құлыптаулы қалып, Дисней фильмдерін көріп, жылап отыратынмын.
Арқанның соңында мен кампуста психологқа бардым.
Психолог маған клиникалық депрессияның «классикалық» белгілерін көрсеткенімді айтты және психиатрдың қабылдауына жазылуды ұсынды. Басында ашуландым. Неліктен бұл «клиникалық» менің әрқашан бастан өткергенімнен ерекшеленетініне таң қалдым.
Мен депрессияға түскенімді білдім. Бұл соншалықты анық болды. Психиатрға бару мені қорқытты.
Мен психиатр керек деген ойдан шошып кеттім. Менде депрессиямен нақты проблема болды, бірақ мен дәрі-дәрмек идеясына қарсы болдым.
Психикалық аурудың стигмасының терең сіңгені сонша, мен дәрі-дәрмек қажет деп ойлаған кезде ұялдым.
Мен журналыма былай деп жаздым: «Мен шынымен де психиатрға көрінуім керек пе?... Дәрігер мені бағалағанын қаламаймын, мен емделгім келеді – емделмеймін».
Мен психиатрға баруды ұсынған терапевтпен кездесуді тоқтатқанымды айтсам, таң қалмауым керек. Ештеңе жақсы болмайды, әрине. Мен оның бәрін ұшырып жібердім. Әр күні тұрып, сабаққа бару қиын болды. Мен жасаған ешнәрседен мағына таппадым.
Менде қандай да бір психикалық ауытқушылық бар екенін мойындадым, бірақ тек үстірт деңгейде. Мен өзімнің депрессиямды көптеген жолдармен дәлелдедім - мен айналамдағы әлем бей-берекет екенін және бұл туралы ештеңе істей алмайтынымды түсіндім.
Көптеген жылдар бойы мен есірткі туралы идеядан бас тартуды жалғастырдым. Мен антидепрессант қабылдау мені әлемнен алшақтататынына сенімді болдым. Мен дәрі-дәрмектің «жеңіл жол» болатынына толық сендім және сонымен бірге ол маған ешқандай әсер етпейтініне сенімді болдым.
Мен өзімді ауырып қалдым деген ойға жете алмадым. Менде депрессия болды, бірақ мен дәрі қабылдаудан бас тарттым, өйткені мен таблеткаға сенгім келмеді. Оның орнына мен өзімді кінәладым, мен оны біріктіруім керек екеніне сенімді болдым.
Антидепрессанттармен байланысты стигма - Лазар психиатриялық препараттар біреуге тәуелділік сияқты зиян келтіреді деген стигманы күшейтеді - маған өте қажет көмекті алуыма кедергі болды.
Оның орнына мен теріске шығару, есірткі қолдану және өз-өзіме зиян келтіру сияқты ұзақ жолды жүріп өттім.
Мен әдетте емделмеген психикалық аурумен өмір сүргендіктен тәуелді болдым.
Мен көмексіз өлуге дейін бармайынша қайта көмек сұрамадым. Ақырында көмек көрсеткенімде, нашақорлық мені алып кете жаздады.
Нашақорлық осылай жасайды. Бұл «жүйке және әдеттегіден гөрі тітіркендіргіш» емес. Тәуелділік, сөзбе-сөз айтқанда, сіздің өміріңізді жерге түсіреді және сізді күшсіз етеді.
Иә, тәуелділік пен абстиненция қорқынышты болуы мүмкін, иә - бірақ кез келген дәрі-дәрмекті, әсіресе сізге қажет дәрі-дәрмекті тоқтату психиатриялық дәрі-дәрмектерге ғана тән емес мәселе және олардан аулақ болуға себеп емес.
Сол жылдардағы менің өмірім әлдеқайда бақытты және нәтижелі болуы мүмкін еді, сондықтан мен қажетті көмекті алуға ұялған жоқпын. Психикалық ауруымды емдейтін болсам, тіпті есірткі қолданудан толықтай аулақ бола аламын.
Психикалық дерттің ауыртпалығын өз бетімше көтеруге тырыспай, тезірек көмек алу үшін қадамдар жасағым келеді.
Антидепрессанттар мен үшін «сиқырлы түзету» ма? Жоқ, бірақ олар менің психикалық денсаулығымды басқарудың маңызды құралы болды.
Антидепрессант маған ең әлсіз белгілерден өтуге мүмкіндік берді. Симптомдарым күйіп, жеңіліске ұшыраған кезде ол мені төсектен тұрғызды.
Олар маған сол бастапқы дөңестен өтуге мүмкіндік берді және терапия, қолдау тобы және жаттығулар сияқты емдік әрекеттермен айналысу үшін мені тереңірек негізге итермеледі.
Мен антидепрессанттарға физикалық тәуелдімін бе? Мүмкін. Десе де, мен қазіргі өмірімнің сапасы оған тұрарлық деп дауласатын едім.
Бірақ бұл менің қайтадан жанып кеткенімді білдіре ме? Мен демеушіме есеп беруім керек, менің ойымша, бірақ жауап анық екеніне сенімдімін: Abso-f * cking-lutely емес.
Кристенс Харлоу - журналист және фрилансер жазушы. Ол психикалық ауру мен тәуелділіктен айығу туралы жазады. Ол бір-бір сөзбен стигмамен күреседі. Христиандарды табыңыз Twitter, Instagram, немесе оның блогы.