Псориазбен қырыну: 13 кеңес

Эволюция арқылы дене шаштары көптеген функцияларды атқарды. Ол бізді қорғайды, дене температурасын реттеуге көмектеседі және тердің булануына көмектеседі.

Барлық пайдалы функцияларына қарамастан, қоғам кейбір шашты «жақсы», ал кейбір шашты «жаман» деп санады. Мысалы, көпшілігі қастарды жұптастыру керек деп келіседі және құлақтың шашы әрқашан қалаулы қасиет емес.

Дененің қай бөлігін қыруға тырыссаңыз да, псориазбен ауыратын адамдар қосымша сақтық шараларын қабылдауы керек.

астам әсер ететін псориаз 8 млн Америкалықтар, бұл сіздің денеңіздің сау тіндерге қателесуіне әкелетін созылмалы аутоиммунды ауру.

Ең көп таралған нұсқасы - күміс қабыршақтарды шығаратын қалың қызыл терінің дақтарын тудыратын бляшка псориаз. Бұл дақтар жұлу мен кесуге бейім болудан басқа, қырыну кезінде оңай тітіркенеді.

Аяқтарды қыру

Қыс мезгілі псориаз белгілерін нашарлатса да, аяғыңызды қырып алмаудың артықшылығы бар. Бірақ аяқтарыңызды қыратын уақыт келгенде, псориазбен ауыратын адамдарға арналған бірнеше кеңестер бар.

1. Бірнеше минут күтіңіз

Аяқтарыңызды қыру душтағы бірінші міндетіңіз болмауы керек. Аяқтардағы шаштың жұмсартылуына және фолликулалардың ашылуына уақыт беріңіз.

2. Уақытыңызды алыңыз

Қырынуды бұзу тек кесу қаупін арттырады, әсіресе псориаз жыпылықтайтын тізе айналасында. Егер сіз асығыс болсаңыз, шалбар немесе шалбар киюді қарастырыңыз.

3. Қырынбаңыз

Сізде псориаз бар ма, жоқ па, бұл идея сізді дірілдетуге жеткілікті болуы керек. Қырыну кремі немесе гель сияқты кейбір майлау материалдарын қолданыңыз.

Қолыңызда сабын ғана болса, ол жұмыс істейді. Немесе шашқа арналған бальзамдар сияқты кремді нәрсені қолданып көруге болады.

4. Шаштың бағытына қарай қырыңыз

Астыққа қарсы қырыну қырынуға жақынырақ болуы мүмкін, бірақ бұл теріңізді тітіркендіретін әдіс. Сізге тағы бірнеше рет қайталау қажет болуы мүмкін, бірақ шаштың бағытына қарай қыру әрқашан қауіпсіз.

5. Бір жүзі бар ұстараны қолданбаңыз

Көп пышақ ұстарасын сатып алу - дұрыс таңдау. Қосымша пышақтар бетінің ауданын ұлғайтады және тітіркенуді болдырмайды.

Қырыну және душ қабылдауды аяқтағаннан кейін әдеттегідей ылғалдандырғыштар мен дәрі-дәрмектерді қолданыңыз.

Қолтықтарды қыру

Кейбіреулерде қолтық астындағы псориаз дақтары пайда болады, бұл оны қырыну үшін тағы бір сезімтал аймаққа айналдырады. Жоғарыда келтірілген кеңестерге қоса, мұнда тітіркенуді болдырмау үшін тағы басқалар бар.

1. Оны сәл жеңілдетіңіз

Ұстараның шамадан тыс қысымы, әсіресе сезімтал қолтық сызатында, кесу, сызаттар және тітіркену ықтималдығын арттырады.

2. Дезодорантқа жабысыңыз

Кез келген дезодорантты қолданбас бұрын теріңізге тыныс алу мүмкіндігін беріңіз. Дезодорантыңыз гель негізіндегі емес екеніне көз жеткізіңіз. Олар теріні тітіркендіреді.

3. Антиперспирантты өткізіп жіберіңіз

Дезодоранттар әдетте жақсы, бірақ антиперспиранттардың көпшілігінде кездесетін алюминий негізіндегі қосылыстар теріні қажетсіз тітіркендіреді. Бұл әсіресе жоғары хош иісті антиперспиранттарға қатысты.

Бетті қыру

Егер сіз бетіңізді қырсаңыз және псориазбен ауырсаңыз, сіз күнде қырынудың қаншалықты ауыр екенін білесіз, әсіресе жарқыл кезінде. Міне, бетті қажетсіз тітіркендірмей, лайықты қырынуға болатын бірнеше әдістер.

1. Душта қырыну

Душтың жылы суы шашыңызды жұмсартуға және фолликулаларды ашуға көмектеседі, қырынуды жеңілдетеді. Кездейсоқ кесіп кетудің алдын алу үшін душ кабинасына кішкене айна қою да жақсы идея болуы мүмкін.

2. Жақсы ұстараны салыңыз

Бұл бір рет қолданылатын ұстаралар жақсы, бірақ жақсырақ нәрсені пайдалану керек. Кесу мен тітіркенуді азайту үшін ұстараларды қолданып көріңіз.

3. Пышақты жиі ауыстырыңыз

Ұстарамен бетіңізді тазартуға болмайды. Қырынуды жеңілдету үшін шпательдерді жүйелі түрде ауыстырыңыз.

4. Алкоголь негізіндегі гельдерден немесе қырынудан аулақ болыңыз

Гельдердің орнына қырыну кремін қолдану қырынуды айтарлықтай жеңілдетеді және кесу мен тітіркену қаупін азайтады.

5. ылғалдандыру

Қырынуды аяқтағаннан кейін теріңізді ылғалдандыру және тыныштандыру үшін аздап ылғалдандыратын ылғалдандыратын бет терісін жағыңыз.

Сондай-ақ, сіз және теріңіз үшін қырынуды қалай азайтуға болатындығы туралы басқа кеңестер алу үшін дерматологыңызбен сөйлескен дұрыс.