Стрессті басқару бойынша 5 кеңес HealthLine

Көпшілік демалыс маусымы мен жаңа жылдың басталуын асыға күтеді. Бұл көбінесе отбасымен сапалы уақыт өткізуге, бірнеше күн демалуға немесе қысқы демалысқа шығуға мүмкіндік береді. Мереке маусымы көңілді және көңілді уақыт болғанымен, ол өте стрессті болуы мүмкін. Дүкенге, қоғамдық іс-шараларға қатысуға және қонақтардың көңілін көтеруге арналған бірлескен күш-жігер тез арада тым көп болуы мүмкін ... Көбірек Стрессті басқару бойынша 5 кеңес HealthLine

Жұмысты басқару HealthLine

Индукциялық босануды басқару Босану - нәресте мен плацентаның жатырдан шығу процесі. Бұл процесс әдетте жүктіліктің 40-шы аптасында өздігінен басталады. Кейбір жағдайларда босануды бастау үшін медициналық араласу қажет. Сіздің дәрігеріңіз толғақты күшейту үшін дәрі-дәрмектерді және басқа әдістерді қолдана отырып, босануды тудыруы мүмкін. Бұл жиырылулар жатырдың бұлшықеттері жиырылғанда пайда болады,… Көбірек Жұмысты басқару HealthLine

RA ауырсынуды басқару ауруы: дәрігерден не сұрау керек

Кіріспе Ревматоидты артрит (РА) – аутоиммунды ауру. Бұл сіздің денеңіздің иммундық жүйесін буындарыңызды төсейтін жасушаларға шабуыл жасайды. Буындар қатаяды, ісінеді және ауырады. Егер сіз қабынуды бақылауда ұстамасаңыз, деформация дамуы мүмкін. РА прогрессивті болуы мүмкін. Бұл уақыт өте келе нашарлауы мүмкін дегенді білдіреді. Буынның зақымдануы буын жасушалары қабынған кезде пайда болады ... Көбірек RA ауырсынуды басқару ауруы: дәрігерден не сұрау керек

PsA: Неліктен ауырсынуды емдеу ауруды емдеумен бірдей емес?

Псориатикалық артрит (PsA) тері жағдайының псориазынан туындайды. Артрит қорының мәліметі бойынша, псориазбен ауыратын адамдардың шамамен 30 пайызы PSA дамиды. PsA артритикалық бөлігі буындарыңыздың қызаруы мен ауырсынуын тудыруы мүмкін қабынумен (ісіну) байланысты. Сізге PsA диагнозы қойылғаннан кейін, ауруды емдеу бұл жағдайды емдеудегі басты мәселе болуы мүмкін. … Көбірек PsA: Неліктен ауырсынуды емдеу ауруды емдеумен бірдей емес?

COPD бактерияларын басқарудың 4 қадамы

Егер сіз ұзақ уақыт бойы созылмалы обструктивті өкпе ауруымен (ӨСОА) өмір сүріп жатсаңыз, сізде тыныс алу белгілерінің нашарлауы немесе кенеттен пайда болуы мүмкін. Ентігу, жөтел және фенугектің симптомдары ӨСОА өршуінің көрсеткіші болып табылады.Жедел және мұқият емдеусіз бұл симптомдар міндетті түрде дереу емдеуді қажет етуі мүмкін. COPD зымырандары қорқытатын және тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ олардың әсері шабуылдың өзінен асып түседі. Зерттеулер көрсетеді… Көбірек COPD бактерияларын басқарудың 4 қадамы

Холестеринді басқаруға арналған шөп шайлары: фактілерді біліңіз

Шолу Шөп шайларының емдік пайдасы бүкіл әлемде ғасырлар бойы пайдаланылып келеді және қазіргі заманғы ғылым назар аударып отыр. Зерттеулер көрсеткендей, шөп шайлары кейбір денсаулық жағдайларын, соның ішінде жоғары холестеринді емдей алады. Дәстүрлі және шөп шайы Қара, жасыл, ақ немесе оолонг сияқты дәстүрлі шайлар Camellia sinensis өсімдігінің жапырақтары мен бүршіктерінен алынады. Әрбір шай өсіру әдісіне байланысты бірегей ... Көбірек Холестеринді басқаруға арналған шөп шайлары: фактілерді біліңіз

Қарым-қатынаста? Пандемия кезінде қиын эмоцияларды басқарудың 10 әдісі

Pinterest сайтында бөлісіңіз Тіпті ең сау қарым-қатынаста серіктестер әрқашан жақсы тіл табыса бермейді. Бұл өте қалыпты жағдай - және сізді өз ісіңізбен айналысудан басқа уақытты ләззат алатындай маңызды ететін нәрсенің бір бөлігі. Әдеттегі ортада сіз өзіңізге көп қиындықсыз уақытты жасай аласыз. Серіктестер жұмыста, мектепте,… Көбірек Қарым-қатынаста? Пандемия кезінде қиын эмоцияларды басқарудың 10 әдісі

Анкилозды спондилит: массаж терапиясымен бұлшықет ауырсынуын басқару

Анкилозды спондилитпен (АС) зардап шегетіндер үшін массаж бұлшықет ауыруы мен қаттылығын жеңілдетеді. Егер сіз AS-мен ауыратын адамдардың көпшілігі сияқты болсаңыз, сіз төменгі арқадағы ауырсынуға және басқа жақын жерлерге үйренген боларсыз. Кейбір рецепт бойынша және рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектер сіздің ауырсынуыңыз бен қабынуыңызды жеңілдетсе де, олар ... Көбірек Анкилозды спондилит: массаж терапиясымен бұлшықет ауырсынуын басқару

Остеопорозды басқару: сіз қарастыру керек 9 қоспалар мен витаминдер

Шолу Рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер остеопороз кезінде сүйектерді нығайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, денеңізге күшті сүйектерді құру үшін негізгі қоректік заттарды жақсы сіңіруге көмектесу үшін диетаңыздан витаминдер мен минералдар қажет. Кейде диетадағы шектеулер, тәбеттің төмендеуі, ас қорытудың бұзылуы немесе басқа факторлар сіздің қабылдау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін. Көбірек Остеопорозды басқару: сіз қарастыру керек 9 қоспалар мен витаминдер

Бүйрек обырын басқару: өмір салты бойынша кеңестер

Жетілдірілген қатерлі ісікпен өмір сүру физикалық және эмоционалдық денсаулығыңызға әсер етеді. Бүйрек жасушалық карциномасы (БРК) емделеді. Дегенмен, емдеу кезінде де қатерлі жасушалар дененің басқа бөліктеріне таралуы мүмкін. Аурудың дамуымен сізде шаршау, ауырсыну және салмақ жоғалту күшейеді. RCC көмегімен күнделікті өмірді басқару қиын болуы мүмкін. Жаңалықтардан хабардар болыңыз… Көбірек Бүйрек обырын басқару: өмір салты бойынша кеңестер