Ескі шәует сапасы

Ғалымдар ерлердің жасы ұлғайған сайын, әсіресе серіктесі үлкен болса, балалы болу қиындай түсетінін айтады. Pinterest сайтында бөлісіңіз Зерттеушілер 50 жастан асқан ерлерде шәует саны мен өмір салты факторлары сперматозоидтардың сапасының төмендеуіне әкелуі мүмкін дейді. Әйелдер үшін менопауза әйелдің құнарлылығы мәңгілікке созылмайтынының белгісі болып табылады. Ер адамдар, керісінше,… Көбірек Ескі шәует сапасы

Егде жастағы жүргізушілер үшін бір ішімдік тым көп болуы мүмкін

Жолға шықпас бұрын кешкі асқа бір стақан шарап ішуге қауіпсіз деп ойласаңыз, қайтадан ойланыңыз. Флорида университетінің (UF) зерттеушілерінің жаңа зерттеуі 55 және одан жоғары жастағы адамдардың көлік жүргізу қабілетін нашарлату үшін бір ғана алкогольдік ішімдік жеткілікті болуы мүмкін екенін анықтады. Көптеген зерттеулер алкогольдің жастарға әсерін зерттегенімен ... Көбірек Егде жастағы жүргізушілер үшін бір ішімдік тым көп болуы мүмкін

Егде жастағы адамдарға арналған дұрыс тамақтану

Дұрыс теңдестірілген диета Теңгерімді тамақтану - дені сау болып өсудің маңызды бөлігі. Бұл сізге салмақты сақтауға, энергияны сақтауға және қажетті қоректік заттарды алуға көмектеседі. Ол сондай-ақ жүрек ауруы және қант диабеті сияқты созылмалы денсаулық жағдайларының даму қаупін азайтады. Тамақтану, физикалық белсенділік және қартаю жөніндегі ұлттық ресурстық орталығының мәліметтері бойынша, әрбір төртінші егде американдық дұрыс тамақтанбайды. Дұрыс тамақтанбау… Көбірек Егде жастағы адамдарға арналған дұрыс тамақтану

Қарт адамдарға арналған тұмаудың фотосуреттері: түрлері, құны және т.б

Шолу Тұмау - әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін тыныс алу жүйесінің жұқпалы ауруы. Бұл белгілердің кейбіріне жөтел, тамақ ауруы, дененің ауыруы, шаршау, қалтырау және мұрынның ағуы жатады. Тұмау күзде, қыста немесе көктемде болуы мүмкін, бірақ эпидемиялар желтоқсан мен ақпан айларында шарықтайды. Тұмауға шалдыққан кейбір адамдар бір уақытта сауығып кетеді... Көбірек Қарт адамдарға арналған тұмаудың фотосуреттері: түрлері, құны және т.б

Қарт адамдарға арналған кроссфит: бұл сезімтал ма?

2000 жылы ресми түрде құрылғаннан бері Crossfit әртүрлі нәрселерге айтарлықтай назар аударды. Қарқынды жаттығуларымен, жарақаттардың жоғары деңгейімен және қайшылықты жаттығу әдістерімен танымал, сұрақ туындайды: бұл шын мәнінде сіздің әжеңіз фитнесті сақтау үшін істеуі керек нәрсе ме? Жауап: мүмкін. Жаттығуға келетін болсақ, қарт адамдар… Көбірек Қарт адамдарға арналған кроссфит: бұл сезімтал ма?

Қант диабетімен ауыратын егде жастағы адамдарға жақсырақ күтім қажет!

«Мен алаңдаймын және қорқамын», - дейді Бренда Ли Алшул. 78 жасында ол 1 жастағы T55D ауруын басқаруға аздап көмек ала алатын тұрғын үй табуға тырысады. "Мен жалғыз тұрамын, жақын жерде отбасым жоқ. Маған не болатынын білмеймін. Қолым дірілдеп қалса ше?" Көбірек Қант диабетімен ауыратын егде жастағы адамдарға жақсырақ күтім қажет!

Қарт адамдарға арналған ең жақсы серуендер: ұсыныстар және не іздеу керек

Pinterest сайтында бөлісу Біз оқырмандарымыз үшін пайдалы деп тапқан өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия алуымыз мүмкін. Міне, біздің процесс. Жаяу жүрушілер мобильді болудың қауіпсіз әдісін ұсына отырып, егде жастағы адамдарға белсенді өмір салтын жүргізуге көмектесе алады. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін жаяу жүргіншіні табу біраз уақыт алуы мүмкін… Көбірек Қарт адамдарға арналған ең жақсы серуендер: ұсыныстар және не іздеу керек

Қарт адамдарға арналған аяқты күшейту жаттығулары: қолдау үшін

Сіз жүгіріп жатсаңыз, теннис ойнасаңыз немесе азық-түлік алып жүрсеңіз де, аяқтарыңыз күнделікті іс-әрекеттердің барлығына дерлік кіреді. Сіздің аяқтарыңыз - сіздің ең үлкен бұлшықет тобыңыз. Олар сізді қолдайды және сізді алға жылжытады. Негізінде олар сіздің денеңіздің негізі болып табылады. Қартайған сайын бұлшық ет пен икемділік жоғала бастайды. Бұл белсенділіктің төмендеуі немесе бірлескен бұзылулардың нәтижесі болуы мүмкін. Али да… Көбірек Қарт адамдарға арналған аяқты күшейту жаттығулары: қолдау үшін

Қарт адамдарға арналған тепе-теңдік жаттығулары: көріңіз 11 қозғалыс

Pinterest сайтында бөлісу Біз оқырмандарымыз үшін пайдалы деп тапқан өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия алуымыз мүмкін. Міне, біздің процесс. Жаттығу бағдарламасы өмірдің әрбір сәтінде маңызды, бірақ әсіресе жаста. Жаттығуды жеделдету қартайған кезде маңызды, өйткені физикалық белсенділік икемділікті және… Көбірек Қарт адамдарға арналған тепе-теңдік жаттығулары: көріңіз 11 қозғалыс

Егде жастағы адамдар: Жақсы қалып күйзеліске, қартаюға көмектеседі

Жақсы көзқарас стресстік жағдайларға тап болған егде жастағы адамдар үшін ең жақсы құрал болуы мүмкін. Солтүстік Каролина мемлекеттік университетінің сыртында жүргізілген жаңа зерттеуге сәйкес, қартаюға деген оң көзқарасты сақтау қарт адамдарға қиындықтар кезінде үлкен төзімділік береді. Зерттеушілерде 43 пен 60 жас аралығындағы 96 қатысушы болды және барлығы бірдей сегіз сауалнаманы толтырды ... Көбірек Егде жастағы адамдар: Жақсы қалып күйзеліске, қартаюға көмектеседі