Нәресте массажы: артықшылықтары, қашан бастау керек, массаж әдістері және т.б

Шолу Балалар массажының көптеген артықшылықтары бар. Әрбір жұмсақ қимылмен сіздің балаңыз қамқорлық пен сүйіспеншілікті сезінеді, бұл араларыңыздағы байланысты нығайтады. Массаждар сонымен қатар нәрестеңізді босаңсытып, ұйқысын жақсартуға мүмкіндік береді. Кейбір зерттеулер нәресте массажы тіпті сау өсуге ықпал етуі мүмкін деп болжайды, дегенмен қосымша зерттеулер қажет. Сенімді емеспін… Көбірек Нәресте массажы: артықшылықтары, қашан бастау керек, массаж әдістері және т.б

Бөксе массажы: пайдасы мен әдістері

Неліктен бөкселерге массаж жасау керек? Сіздің бөкселеріңіз май мен бұлшықеттің қосындысы. Бөкселердің бөксе бұлшықеттері денедегі ең үлкен бұлшықеттердің бірі ретінде тұрақтылық, қозғалыс және қалып үшін қажет. Қысқасы, олар өте маңызды. Егер олар жараланған немесе дұрыс пайдаланылмаса, әлсіз болса, глютен арқа мен жамбас ауырсынуынан қысқартылған қозғалыс диапазонына дейін әртүрлі мәселелерді тудыруы мүмкін. … Көбірек Бөксе массажы: пайдасы мен әдістері

Сиатика массажы: сіатика массажының артықшылықтары

Сиатика дегеніміз не? Sciatica - бұл төменгі арқадан, жамбас пен бөкселер арқылы және әр аяқпен төмен қарай созылатын сиатикалық жүйке бойындағы ауырсынуды белгілеу үшін қолданылатын термин. Сиатика әдетте дененің бір жағына ғана әсер етеді және ауырлығы жеңілден ауырға дейін өзгеруі мүмкін. Көбінесе бұл басқа белгілермен, соның ішінде ұйқышылдықпен, ... Көбірек Сиатика массажы: сіатика массажының артықшылықтары

Үйде күтім жасау, массаж: Medicare-тің қолайлы жоспарларындағы жаңа артықшылықтар

Pinterest сайтында бөлісіңіз Жаңа есепте келесі жылы жаңа Medicare нұсқауларымен қамтылатын ондаған қызметтер тізімі берілген. Getty Images Жаңа есеп келесі жылы Medicare Advantage жоспарларымен қамтылған ондаған жаңа қызметтердің болатынын айтады. Қызметтерге емдік массаж, үйді жөндеу және тасымалдау қызметтері кіреді. Сарапшылардың айтуынша, пайдасы бар және… Көбірек Үйде күтім жасау, массаж: Medicare-тің қолайлы жоспарларындағы жаңа артықшылықтар

Массаж артритке көмектеседі

Жақында жүргізілген зерттеу апта сайынғы 60 минуттық массаж процедураларын көрсетті, бұл ауырсыну белгілерін азайтады және тізе остеоартриті бар адамдар үшін ұтқырлықты жақсартады. Pinterest сайтында бөлісуМассаж – бұлшықеттерді босаңсуға және буындардағы қозғалысты қалпына келтіруге көмектесетін қауіпсіз, табиғи әдіс. Getty Images Артритпен ауыратын адамдар мезгіл-мезгіл массаж жасауды қарастыруы мүмкін. Сәйкес … Көбірек Массаж артритке көмектеседі

Кеуде массажы: пайдасы, қалай, емшек сүтіне арналған және т.б

Шолу Кеуде массажы - сүт безі обырын тану және қабынған бұлшықеттерді жеңілдетуден бастап емшек сүтімен емізу тәжірибесін жақсартуға дейін көптеген мақсаттарда пайдалануға болатын құрал. Артықшылықты көру үшін 15 минуттық массаж жеткілікті. Сіз кеуде массажын өзіңіз жасай аласыз. Тәуекел өте аз, сондықтан сіз көп нәрсені жасай аласыз ... Көбірек Кеуде массажы: пайдасы, қалай, емшек сүтіне арналған және т.б

Синус массажы: ауырсынуды жеңілдету әдістері

Синус ауруы дегеніміз не? Мұрын бітелуі мен ағу, бет ауруы, толықтық, қысым және бас ауруы, синус ауруы өте қорқынышты болуы мүмкін. Синус ауруы мен тоқырау әдетте маусымдық аллергия немесе суық тиюден туындайды. Дегенмен, кейбір адамдар қайталанатын синус ауруы мен тоқырауды бастан кешіреді: мұрынның ішіндегі тіндердің қалыптан тыс өсуі, деп аталады ... Көбірек Синус массажы: ауырсынуды жеңілдету әдістері

Туина массажы: артықшылықтары, әдістері және т.б

Pinterest сайтында бөлісіңіз Туина немесе туи-на (айтылған тви-на) массажы ежелгі Қытайдан шыққан және ең көне дене жүйесі болып саналады. Бұл акупунктура, цигун және қытай шөп медицинасымен бірге дәстүрлі қытай медицинасының төрт негізгі саласының бірі. Ол дененің өмірлік өмірлік күші немесе энергиясы болып табылатын Ци теңгерімсіздігі деген теорияға негізделген. Көбірек Туина массажы: артықшылықтары, әдістері және т.б

Целлюлит массажы не істей алады және не істей алмайды

Массаж целлюлиттің көрінісін жақсарта алады: артық сұйықтықты ағызып, май жасушаларының қайта бөлінуі қан айналымын жақсартады, теріні тарылтады Алайда, массаж целлюлитті емдей алмайды. Массаж сыртқы көріністі жақсартса да, нәтиже әдетте ұзаққа созылмайды, сондықтан көп жағдайларда қайталанатын емдеу қажет. Целлюлитке арналған массаж құрылғылары Нарықта көптеген массаж құрылғылары бар ... Көбірек Целлюлит массажы не істей алады және не істей алмайды

Аяғыңызды уқалаудың 14 тәсілі - қажет емес кезде

Pinterest сайтында бөлісіңіз Аяқ массажы ауырған, шаршаған бұлшықеттерді жеңілдетеді. Артықшылықтар сіз қолданатын қысымға байланысты өзгереді. Жеңіл қысымды қолдану босаңсытуы мүмкін. Күшті қысым бұлшықет кернеуін және ауырсынуды азайтады. Массаж жүйке жүйесін ынталандырады және қан айналымын жақсартады. Өзіңізді аяқ массажымен қалай емдеуге болады Аяғыңызды уқалаудың әртүрлі әдістері бар. Жалғасында… Көбірек Аяғыңызды уқалаудың 14 тәсілі - қажет емес кезде