Спорттық жарақаттарға арналған ең жақсы 14 тағам мен қоспалар

Спорт пен жеңіл атлетикаға келетін болсақ, жарақаттар ойынның сәтсіз бөлігі болып табылады. Дегенмен, ешкім одан қажет болғаннан ұзағырақ ауытқуды ұнатпайды. Бақытымызға орай, кейбір тағамдар мен қоспалар денеңіздің спорттық жарақаттан кейін қалпына келу уақытын азайтуға көмектеседі. Бұл мақалада сіз қолдануға болатын 14 тағам мен қоспалар тізімі берілген. Көбірек Спорттық жарақаттарға арналған ең жақсы 14 тағам мен қоспалар

Азот оксиді қоспаларының 5 денсаулыққа пайдасы

Азот оксиді адам ағзасындағы барлық дерлік жасуша түрімен өндіріледі және қан тамырларының денсаулығы үшін ең маңызды молекулалардың бірі болып табылады. Бұл қан тамырларының кеңеюіне әкелетін қан тамырларының ішкі бұлшықеттерін босаңсытатын вазодилатор. Осылайша, азот оксиді қан ағымын арттырады және қан қысымын төмендетеді. Ағзадағы азот оксидін арттыратын қоспалар… Көбірек Азот оксиді қоспаларының 5 денсаулыққа пайдасы

Құрғақ теріге арналған 8 ең жақсы витаминдер мен қоспалар

Біз оқырмандарымызға пайдалы деп тапқан өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия алуымыз мүмкін. Міне, біздің процесс. Құрғақ тері дегидратация, қартаю, маусымдық өзгерістер, аллергия және микроэлементтердің жетіспеушілігі сияқты бірқатар факторлардан туындауы мүмкін (1). Құрғақ теріңіздің себебіне байланысты терінің ылғалдануын арттыру үшін povećanje қолдануға болады Көбірек Құрғақ теріге арналған 8 ең жақсы витаминдер мен қоспалар

Қартаюға қарсы 12 ең жақсы қоспалар

Біз оқырмандарымызға пайдалы деп тапқан өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия алуымыз мүмкін. Міне, біздің процесс. Қартаюды «өмір сүруге және құнарлылыққа қажетті физиологиялық функциялардың уақытқа байланысты нашарлауы» ретінде анықтауға болады, бұл көптеген адамдар баяулатқысы келетін процесс (1). Оның кейбір негізгі… Көбірек Қартаюға қарсы 12 ең жақсы қоспалар

Тестостерон деңгейін арттыру үшін 8 ең жақсы қоспалар

Тестостерон - негізгі еркек жыныстық гормоны, бірақ ол әйелдер үшін де маңызды. Бұл бұлшықеттердің өсуінде, майдың жоғалуында және оңтайлы денсаулықта шешуші рөл атқарады (1). Дегенмен, ерлердегі тестостерон деңгейлері қазір бұрынғыдан да төмен, бұл ішінара қазіргі заманғы дұрыс емес өмір салтына байланысты (2, 3). Тестостерон күшейткіштері тестостерон деңгейін жоғарылататын табиғи қоспалар болып табылады. … Көбірек Тестостерон деңгейін арттыру үшін 8 ең жақсы қоспалар

Остеопорозды басқару: сіз қарастыру керек 9 қоспалар мен витаминдер

Шолу Рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер остеопороз кезінде сүйектерді нығайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, денеңізге күшті сүйектерді құру үшін негізгі қоректік заттарды жақсы сіңіруге көмектесу үшін диетаңыздан витаминдер мен минералдар қажет. Кейде диетадағы шектеулер, тәбеттің төмендеуі, ас қорытудың бұзылуы немесе басқа факторлар сіздің қабылдау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін. Көбірек Остеопорозды басқару: сіз қарастыру керек 9 қоспалар мен витаминдер

Депрессияға арналған 6 шөптер мен табиғи қоспалар

Біз оқырмандарымызға пайдалы деп тапқан өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия алуымыз мүмкін. Міне, біздің процесс. Депрессияны емдеудің балама әдістері АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) депрессияны емдеуге арналған бірқатар дәрілерді мақұлдады. Егер сіз депрессиямен өмір сүрсеңіз, бірақ олардың ешқайсысын қабылдамауды шешсеңіз ... Көбірек Депрессияға арналған 6 шөптер мен табиғи қоспалар

С дәрумені қоспаларының 7 әсерлі пайдасы

С дәрумені маңызды витамин болып табылады, яғни сіздің денеңіз оны шығара алмайды. Дегенмен, оның көптеген рөлдері бар және денсаулықтың әсерлі пайдасымен байланысты. Ол суда ериді және көптеген жемістер мен көкөністерде, соның ішінде апельсинде, құлпынайда, кивиде, ащы бұрышта, брокколиде, қырыққабатта және шпинатта кездеседі. С витаминінің ұсынылатын тәуліктік мөлшері 75… Көбірек С дәрумені қоспаларының 7 әсерлі пайдасы

Бұлшық ет жинауға арналған 6 ең жақсы қоспалар

Егер сіз үнемі жаттығулар жасасаңыз, сіз одан барынша пайда алатыныңызға көз жеткізгіңіз келетін шығар. Жаттығудың маңызды артықшылықтарының бірі - бұлшықет пен күш алу. Бұлшықеттің сау мөлшері жаттығу кезінде және күнделікті өмірде жақсы жаттығуға мүмкіндік береді. Бұлшықеттердің максималды өсуі үшін ең үлкен үш критерий орындалуы керек: сіз күйгеннен гөрі көп калория жейсіз, көп тұтынасыз ... Көбірек Бұлшық ет жинауға арналған 6 ең жақсы қоспалар

5 Жаттығуға дейінгі қоспалардың жанама әсерлері

Жаттығу кезінде энергия деңгейлері мен өнімділікті арттыру үшін көпшілігі жаттығулар алдында қоспаларға жүгінеді. Бұл формулалар әдетте өнімділікті жақсартуда әрқайсысының белгілі бір рөлі бар бірнеше ингредиенттердің хош иістендірілген қоспасынан тұрады. Дегенмен, кейбір адамдар оны қабылдағаннан кейін жанама әсерлері бар. Жаттығулар алдында қоспалардың 5 жанама әсері - олардан аулақ болу үшін бірнеше кеңестер. Бөлісу… Көбірек 5 Жаттығуға дейінгі қоспалардың жанама әсерлері