Екі стакан шарап ішіп ал, таңертең маған телефон соқпа.
Бұл сіздің дәрігеріңізден алғыңыз келетін кеңес. Енді бұл мүмкін - кем дегенде қант диабетіне қатысты.
Жаңадан бас тартатындарға қарағанда, жаңадан ішетіндердің қант диабетінің даму қаупі төмен болуы мүмкін үйрену Еуропалық қант диабетін зерттеу қауымдастығының Diabetologia журналында жарияланған.
«Холст пен оның әріптестерінің зерттеуі 70,000 XNUMX-нан астам Данки ересектерінің денсаулығын зерттеу деректерін алды және бес жыл бойы ішімдік ішпеумен салыстырғанда, қалыпты мөлшерде алкогольді қабылдағанда қант диабетінің жаңа жағдайлары азырақ болды», - деді доктор Рональд Тамлер, Синай тауының клиникалық бөлімінің медициналық директоры. Зерттеуге кірмеген қант диабеті институты.
Алкогольді қалыпты мөлшерде тұтынатын адамдарда қант диабетінің даму қаупі ең төмен - ерлер үшін аптасына 14 сусын (қауіпті 43 пайызға төмен) және әйелдер үшін аптасына тоғыз сусын (қауіп 58 пайызға төмен).
бір стандартты сусын ол 12 унция қарапайым сыраға, 5 унция шарапқа немесе 1.5 унция тазартылған алкогольдік сусынға тең.
Сонымен қатар, аптасына үш-төрт күн ішетін ерлер мен әйелдерде қант диабетімен ауыру қаупі аптасына бір реттен аз ішетін адамдармен салыстырғанда 27 пайызға және 32 пайызға төмен болды.
Қатысушылар алкогольді ішімдіктерді тұтынғаны сонша, зерттеушілер кез келген сусын мен қант диабеті қаупі арасындағы нақты байланыс таба алмады.
Зерттеушілер өз бастамалары бойынша ішу әдеттері туралы есеп берген қатысушыларды бес жыл бойы бақылаған.
Қант диабетімен ауыратын адамдардың қанында глюкозаның жоғары деңгейі бар - қант - бұл жүрек немесе бүйрек ауруы, соқырлық немесе аяқтың немесе төменгі аяқтың ампутациясы сияқты басқа асқынуларға әкелуі мүмкін.
Зерттеуді Данияның Ішкі істер және денсаулық сақтау министрлігі және коммерциялық емес Tryg қоры қаржыландырды.
Адамдардың не ішетіні маңызды
Зерттеушілер адамдардың не ішетінін де зерттеді.
Аптасына жеті немесе одан да көп стакан ішкен ерлер мен әйелдердің қант диабетіне шалдығу қаупі аптасына бір сусыннан аз ішетін адамдармен салыстырғанда 25-30 пайызға төмен болды. баспасөз хабарламасы.
Бұл ертерек сәйкес келеді мета-анализ 13 зерттеудің нәтижесінде шарапты орташа тұтынушылардың қант диабетіне шалдығу қаупі 20 пайызға төмен екенін анықтады, бұл ішімдіктерді ішпейтіндермен немесе алкогольсіз сусындармен салыстырғанда.
Зерттеушілер қызыл шарапта кездесетін табиғи фитохимиялық заттар қандағы қант деңгейіне пайдалы әсер етуі мүмкін деп болжайды.
Аптасына 21-XNUMX сыра ішетін ерлерде қант диабетімен ауыру қаупі аптасына бір сырадан аз ішетін ер адамдармен салыстырғанда XNUMX% төмен болды. Зерттеушілер сыра ішу мен әйелдердегі қант диабеті қаупі арасындағы байланысты анықтаған жоқ.
Әйелдерде апта сайын жеті немесе одан да көп алкогольдік сусындарды ішу қант диабеті қаупін аптасына бір реттен аз ішетін әйелдермен салыстырғанда 83 пайызға арттырды. Ерлердің алкогольді тұтынуы мен олардың қант диабетімен ауыру қаупі арасында ешқандай байланыс болмады.
Дегенмен, зерттеуге қатысқан адамдардың салыстырмалы түрде аз бөлігі алкогольді көп тұтынуды хабарлады.
Американдық қант диабеті қауымдастығының бас ғылыми, медициналық және миссионері, доктор Уильям Сефалу: «Деректердің бақылау сипатын ескере отырып, ерлер мен әйелдердің алкогольді тұтыну әсеріндегі қандай да бір нақты айырмашылық туралы нақты қорытынды жасау қиын» деп ескертті. «
Модерация маңызды
Цефалу Healthline-ға зерттеудің артықшылықтарының бірі сауалнамаға қатысқан адамдардың көптігі екенін айтты.
Бірақ ол зерттеудің белгілі бір шектеулері бар, соның ішінде ішу үлгісінің кейбір кіші топтарындағы адамдар санының аздығы, өзін-өзі хабарлаған деректердің сипаты және қант диабеті қаупіне әсер ететін диета сияқты факторларды бақылау мүмкін еместігін айтты.
Орташа түрде ішкен қатысушылар сау тамақтану және BMI төмен екенін хабарлады, олардың екеуі де қант диабеті қаупін азайтады.
Бірақ жаңа зерттеу бұрынғы зерттеулерге сәйкес келеді. Дегенмен, кейбір сарапшылар ішімдік ішуге келгенде сақ болуды ұсынады.
«Көптеген зерттеулер алкогольді қалыпты тұтыну қант диабеті мен жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін қалыпты түрде төмендететінін көрсетті», - деді Цефалу. «Екінші жағынан, алкогольді шамадан тыс тұтынудың ықтимал қауіптері маңызды және жақсы белгілі».
Дегенмен, қант диабетімен ауырмайтын адамдар үшін аптасына бірнеше стакан шарап немесе сыраны тұтыну денсаулықтың басқа жағдайларына байланысты зиянды болмауы мүмкін.
«Менің емделушілерім кешкі асқа бір стақан шарап ішкендерін мойындаған кезде қуанады және мен оларға кешкі күн тәртібін жалғастыра берулері керек екенін айтамын», - деді Тамлер.
Дегенмен, егер ішпесеңіз, ішу қант диабетінің алдын алатынын көрсететін зерттеулер жеткіліксіз.
«Мен пациенттерге қант диабетінің даму қаупін азайту үшін ғана ішуді бастауға кеңес бермеймін», - деді Тамлер. «Мен сондай-ақ денсаулыққа зиянды әсер ететін ішімдік ішуге қарсымын».
Түпнұсқа мынада: ішуге келгенде, модерация - көп нәрседегідей - маңызды.
«Адамдар оны асыра пайдаланған кезде денсаулыққа қауіп төнеді, сондықтан мен қалыпты мөлшерде ішуді ұсынамын - әйелдер үшін күніне бір сусынға дейін және ерлер үшін күніне екі сусынға дейін», - деді Тамлер.
Бұл қант диабетімен ауыратын адамдарға американдық қант диабеті қауымдастығы ұсынатын нәрсеге сәйкес келеді Қант диабеті бойынша медициналық көмек көрсету стандарттары - 2017 ж.
«Қант диабетімен ауыратын адамдардың қалыпты тұтынуы қандағы глюкозаны ұзақ уақыт бақылауға зиянды әсер етпеуі мүмкін», - деді Цефалу.
Қант диабетімен ауыратын адамдар сақтықпен ішу керек және алкогольді шамадан тыс тұтынудан, тіпті кейде ішуден аулақ болу керек.
Тамлер: «Біреуде қант диабетімен ауыратын болса, алкогольдің әртүрлі түрлерінің салдары әртүрлі болуы мүмкін», - деді. «Сыра қандағы қант деңгейін жоғарылатуы мүмкін, ал қатты алкоголь глюкоза деңгейінің қауіпті төмендеуіне әкелуі мүмкін».