zfimuno

«Әлеуметтік» темекі шегу өкпеге қатты зақым келтіреді, сонымен қатар «ауыр» темекі шегу

Pinterest сайтында бөлісіңізМамандар темекі шегушілерді темекіден мүлдем бас тартуға шақырады. Олардың айтуынша, ең жақсы тактиканың бірі темекі шегудің себебін түсіну. Getty Images

  • Ғалымдар күніне бес темекі шегетін адамдардың өкпелеріне күніне 30 шылым шегетін адамдар сияқты дерлік зиян келтіретінін айтады.
  • Олардың айтуынша, «жеңіл» темекі шегетіндерге 1 айдағы «ауыр» темекі шегу сияқты өкпе зақымдануын дамыту үшін шамамен 9 жыл қажет.
  • Олар тұтатылған темекі 7,000 химиялық зат бөлетінін, оның 69-ы қатерлі ісік тудыратын заттар деп санайды.

Күніне бес немесе одан аз темекі шегу өкпеге күніне екі қорап шегу сияқты дерлік зиян келтіруі мүмкін.

Бұл а сәйкес Жақында жүргізілген зерттеу Колумбия университетінен 25,000 XNUMX адамның, соның ішінде темекі шегетіндердің, бұрынғы шылым шегетіндердің және ешқашан темекі шекпегендердің өкпе функциясын зерттеген.

Зерттеушілер күніне бес немесе одан да аз темекі шегетін «жеңіл» темекі шегушілерде күніне 30-дан астам темекі шегетін адамдар сияқты өкпе қызметі төмендегенін хабарлады.

Олар жеңіл темекі шегетін адам 1 айда жоғалтатын өкпе функциясын жоғалту үшін 9 жыл қажет деген қорытындыға келді.

«Жеңіл темекі шегетіндерге темекі шегудің әрбір деңгейі олардың денсаулығына зиян тигізетіні туралы хабардар болуы керек және олардың темекі шегуден бас тартуға күш-жігерін салып, қолдау көрсету керек». Элизабет Олснер, MD, MPH, зерттеудің жетекші авторы және Колумбия университетінің дәрігерлер мен хирургтар колледжінің медицина профессоры, Вагелос Healthline-ға хабарлады.

«Қазіргі темекі шегу деңгейінің төмендеуі байқалды және қазіргі темекі шегушілер күніне орта есеппен аз темекі шегеді», - деді Олснер. "Дегенмен, созылмалы обструктивті өкпе ауруынан (ӨСОА) өлім-жітім саны өсті, ал ӨСОА әлемде өлім-жітімнің үшінші себебі болып табылады. Менің ойымша, адамдардың көпшілігі "жеңіл" немесе "әлеуметтік" темекі шегу қаупін жай ғана бағалайды."

Темекі өкпені қалай зақымдайды

Темекі шегу АҚШ-та жиі кездеседі жетекші себеп аурулар мен өлімнің алдын алу. Жыл сайын шамамен 480,000 XNUMX адам темекі шегуден қайтыс болады.

Сарапшылардың бағалауынша, 34 миллион ересек адам темекі шегеді және 16 миллионнан астамы темекі шегумен өмір сүреді.

Адам күніне бес темекі шеге ме, әлде екі қорап темекі шеге ме, оның ағзаға тигізетін кері әсері айтарлықтай.

Темекі жанған кезде, артық 7,000 химиялық заттар олар босатылды. Бұл химиялық заттардың кем дегенде 69-ы қатерлі ісік тудыратыны белгілі.

Бұл химиялық заттар өкпенің ішіндегі жасушаларды зақымдайды. Зақымдалған жасушалар қабынған және ісінген кезде, дене зақымдануды қалпына келтіруге тырысады. Бұл процесс кезінде қалыпты, сау өкпе тіндері бұзылуы мүмкін, себебі дене темекі шегуден туындаған зақымдарды қалпына келтіруге тырысады.

Одломак орташа темекі шегетін адам 10 минут ішінде 5 темекі шегеді. Күніне 25 темекі шегетін адамға никотин 250 рет түседі. Никотин - темекінің құрамындағы улы химикаттардың бірі ғана.

"Никотиннің инсектицидтерде қолданылуының себебі бар. Бұл улы", Рассел Бур, Ол Healthline Dr. Med., Dr. Ск., Лос-Анджелестегі Рональд Рейган атындағы UCLA медициналық орталығында өкпе және сыни емдеу дәрігері.

"Ол өкпенің ішіндегі жасушаларды зақымдауы мүмкін, әсіресе шырышты қабықшадан кетіруге көмектесетін жасушалар. Егер шырыш дұрыс тазаланбаса, өкпенің ішіндегі ауа түтіктері тікелей жанасу арқылы зақымдалып, бактериялар мен инфекциялар үшін жақсы үй болуы мүмкін", - деді ол. ол айтты.

«Бұл жиі кездесетін инфекциялар никотиннің тікелей зақымдалуынан және темекі түтінінің өзінен басқа, өкпе функциясының төмендеуін тездетуі мүмкін», - деп қосты Бур. «Темекі шегудің өкпені зақымдауының бірнеше жолы бар».

Өкпе функциясының төмендеуі

Өкпенің қызметі - адам жұту және шығаруға болатын ауа мөлшері - жасына байланысты табиғи түрде төмендейді. Бірақ темекі шегу бұл процесті тездетеді.

"Дем шығарған кезде тыныс алу жолдарының қабырғалары әлсіреп, құлап, өкпеңізге ауа жиналады. Келесі жолы дем алған кезде сіз қысылған ауаның үстіне жаңа ауа саласыз. Жай тыныс алу қиын және жайсыз болады", - деді. Хушам Шарифи, MD, Калифорниядағы Стэнфорд денсаулық сақтау мекемесінің пульмонологы Healthline-ға айтты.

«Өкпе функциясының жоғалуы жүрек пен ми сияқты маңызды органдарға оттегін алу қиынға соғатынын білдіреді», - деді Шарифи. "Бұл сіздің миыңыз бен жүрегіңіздің қан тамырларына темекі шегудің зиянын келтірмес бұрын да сіздің танымыңызға және жүрегіңіздің денсаулығына әсер етуі мүмкін. Ақыр соңында, оттегінің дұрыс мөлшерін сақтау үшін резервуардан қосымша оттегі қажет болуы мүмкін. сенің денең.»

Темекі шегуді қалай тастауға болады

Od 2002, Америка Құрама Штаттарында қазіргі темекі шегетіндерге қарағанда бұрынғы темекі шегушілер көп. 2015 жылы АҚШ-тағы темекі шегушілердің 68 пайызы мүлдем тастағысы келетінін айтты.

Брукс Кун, MD, MAS, Калифорния университетінің пульмонология және критикалық күтім бойынша маманы, Дэвис Денсаулық, темекі шегуді сәтті тастау үшін адамдарға ынталандыру қажет дейді.

«Темекі шегуді тоқтатудың ең жақсы жолы - неліктен темекі шегетіні туралы мұқият ойлану», - деді Кун Healthline-ға. «Темекі шегуді бастаудың себептерін анықтамай-ақ, мазасыздық, әдеттер, әлеуметтік қарым-қатынасқа қанағаттану - оны тастау өте қиын. Бұл жүргізушілер үшін триггерлер сөзсіз және емделуші темекіден қалай пайда көретінін мойындамай тастау жоспары қиын болады. «

Сарапшылар медициналық көмекке жүгінген адамдардың темекіні тастауда сәтті болатынын айтады. Опциялар адамдарға кеңес беру, никотинді ауыстыру және мінез-құлық терапиясы кіреді.

«Темекі шегу - бұл тәуелділік. Көптеген тәуелділіктер сияқты, клиникалық көмек болмаса, оны тоқтату қиын. « Осита Онуга, MD, MBA, Калифорниядағы Джон Уэйн қатерлі ісік институтының кеуде хирургиясы зерттеулері және хирургиялық инновациялар зертханасының директоры, Healthline-ға хабарлады.

«Темекі шегетін адамдарға неғұрлым көп қолдау мен ресурстарды қамтамасыз ете алсақ, соғұрлым біз оларды темекі шегуден бас тартуға мүмкіндік аламыз», - деді ол.

Бурдың айтуынша, темекі өнеркәсібінің айтарлықтай лоббисі адамдарды тастауға мәжбүр етеді.

«Темекі өнеркәсібіндегі лоббиге байланысты өте күшті болуы мүмкін көптеген қоғамдық денсаулық сақтау саясаты бар. Бұл көп миллиард долларлық сала және ол тыныш жүрмейді », - деді Онуга.

Шылым шегуді тастау қиын болуы мүмкін, бірақ оның айтуынша, темекі шегуді азайтудан гөрі, темекі шегуді азайту жақсы.

«Біз мінсіздің жақсының жауы болуына жол бере алмаймыз», - деді Онуга. «Мен пациенттерді үнемі жақсырақ етуге тырысқанда темекі шегу азырақ, көп темекі шегуден гөрі. Бірақ темекі шегудің жалғыз қауіпсіз мөлшері нөлге тең. Менің ойымша, бұл өте түсінікті. Бұл туралы қазір бізде 70 жылдық деректер бар. Дәрігерден өкпеңіз немесе жүрегіңіз туралы сұрасаңыз, екіұштылық болмайды. Темекі шегудің жалғыз қауіпсіз мөлшері нөлге тең. «