흡연 차: 건강에 영향을 줍니까?

사람들이 차를 피우는 이유는 무엇입니까?

녹차를 우리가 마시는 것으로 생각하는 것이 더 일반적입니다. 최근에는 훈제 녹차도 인기를 얻고 있습니다.

녹차 담배는 XNUMX년 전에 베트남에서 유명해졌습니다. 그것은 또한 최근 트렌드였다 미국에서.

녹차 식물(Camellia sinensis)은 우롱차, 홍차 및 백차의 원료이기도 하며 수많은 건강상의 이점이 있습니다.

차 형태로 수천 년 동안 건강 및 의식 목적으로 사용되었습니다. 다른 많은 종류의 차나무도 역사적으로 영적 및 건강 목적으로 훈제되었습니다.

사람들은 담배 중독을 멈추는 데 도움이 되는 등의 이유로 녹차를 피웁니다.

그러나 녹차 흡연의 이점, 위험 및 안전성에 대한 연구는 부족합니다.

차를 피우는 것이 건강에 미치는 영향

차를 마시는 것의 건강상의 이점은 과학의 도움.

그러나 차를 피우는 것의 건강상의 이점에 대한 연구는 없습니다. 그것의 유익한 화합물은 아마도 폐를 통해 혈류로 더 빨리 흡수될 수 있습니다. 그러나 담배를 피우거나 타는 것을 흡입하는 것은 건강에 좋지 않습니다.

그럼에도 불구하고 녹차를 피우는 사람들은 특정 건강상의 이점을 보고합니다.

불안 감소

녹차에는 아미노산인 L-테아닌이 들어 있습니다. 연구 결과 이 화합물은 신경 전달 물질 수용체와 상호 작용하여 불안을 줄이는 역할을 합니다.

녹차를 마시거나 추출물을 섭취하는 것은 연구에 의해 가장 도움이 됩니다.

녹차를 피우는 것도 비슷한 효과를 낼 수 있습니다. 이것은 담배를 피우는 일부 사람들에 의해 보고되었습니다. 그러나 L-테아닌이 흡연으로 흡수될 수 있는지 여부를 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

일부 사람들은 녹차가 높은 수준의 마리화나를 제공한다고 주장할 수 있습니다. 연구도 과학도 이를 지지하지 않습니다.

인지 향상

L-테아닌은 경미한 인지 향상 효과가 있을 수 있습니다. 이것은 기억력, 집중력, 학습 능력 및 전반적인 정신 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.

연구 결과 이것은 L-테아닌과 카페인의 조합과 관련이 있을 수 있습니다. 그러나 이러한 연구에서는 음료나 녹차 추출물로만 이를 테스트했습니다.

현재 녹차 흡연으로 인한 인지 기능 향상과 L-테아닌이 이러한 방식으로 흡수될 수 있는지 여부를 입증하는 연구는 없습니다. 건강상의 이점을 더 잘 활용하려면 녹차를 마시는 것이 좋습니다.

더 나은 신진 대사

녹차는 신진대사를 촉진하고 지방을 태우며 체중 감량을 촉진하는 인기 있는 보충제입니다.

연구는 이것을 확인합니다, 특히 카테킨이 풍부한 추출물을 사용하면 녹차는 강력한 항산화제입니다. 그러나 흡연을 통해 항산화 효과를 경험할 수 있다는 연구 결과는 없습니다.

더 건강한 담배 교체

일부 사람들은 금연을 돕기 위해 녹차로 눈을 돌립니다.

그의 담배 중독인 니코틴을 없애면서 습관을 대체할 수 있습니다. 건강에도 좋다고 합니다.

그러나 그것이 더 건강하다는 것을 증명하거나 담배 중독이나 금연에 대한 흡연 차의 이점을 테스트하는 연구는 없습니다. 흡연 차는 또한 중독에 대한 신뢰할 수 있거나 안전하거나 승인된 치료법으로 간주되지 않습니다.

연기를 폐로 흡입하면 자극적이며 조직이 손상됩니다.

카페인에서 에너지를 부스트

어떤 사람들은 카페인의 에너지 증가 때문에 단순히 녹차를 피울 수 있습니다. 그것은 알려져있다 카페인이 제거된 다른 성분(예: 커피)을 흡연하면 성공적으로 카페인을 섭취할 수 있습니다.

그러나 이것은 카페인 과다 복용의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 흡연은 이러한 화합물을 소화하는 것보다 더 빨리 흡수할 수 있습니다.

카페인 과다 복용의 증상에는 메스꺼움, 현기증 및 불안이 포함되지만 생명을 위협하는 경우는 드뭅니다.

유의 사항: 차, 담배 또는 기타 담배를 피우십시오. 심각한 건강 위험이 있습니다, 탄소를 태우고 흡입하기 때문에 그렇습니다.

위험에는 무엇보다도 폐암과 심장병의 위험 증가가 포함됩니다. 임산부나 수유부는 흡연을 완전히 피해야 합니다.

차를 피우는 것은 녹차를 마시는 것만큼 건강에 좋다고 할 수 없습니다. 사실, 건강상의 위험이 이익보다 클 가능성이 높습니다.

차를 마셔야합니까 아니면 마셔야합니까?

녹차는 훈제보다 음료로 섭취하는 것이 좋습니다. 녹차 추출물을 섭취하는 것이 아마도 더 효과적이고 훨씬 더 안전할 것입니다.

우선, 녹차의 웰빙과 안전성에 대한 모든 연구는 차 또는 추출물 보충제를 사용한 테스트를 기반으로 합니다. 아무도 연기와 같은 이점이나 안전성을 테스트하지 않았습니다.

또한 녹차 화합물(L-테아닌, 카테킨 등)이 훈제 시 적절하게 흡수되는지 여부도 알려져 있지 않습니다. 더 많은 연구가 필요합니다.

녹차를 피우는 것은 녹차를 마시거나 건강 추출물을 섭취하는 것만큼 효과적인 것으로 입증되지 않았습니다. 더욱이, 흡연은 무엇을 피우든지 간에 분명한 건강 위험이 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 녹차를 피우는 것은 아마도 전혀 건강에 좋지 않을 것입니다.

그러나 카페인은 흡연을 통해 더 빨리 흡수될 수 있습니다. 녹차를 피우면 카페인을 더 빨리 섭취할 수 있지만 이를 증명하는 연구는 없습니다.

녹차용으로 기성품 담배를 살 수 있습니까?

상점이나 온라인에서 녹차용으로 제조된 기성 담배를 구입할 수 있습니다. 잎이없는 녹차를 구입하여 롤 종이로 담배를 말릴 수도 있습니다.

녹차의 담배에는 니코틴이 포함되어 있지 않습니다. 일부는 멘톨로 맛을 내고 다른 일부는 그렇지 않습니다.

녹차 담배(또는 차)는 안전성과 복용량에 대해 FDA의 규제를 받지 않는다는 점을 명심하십시오. 담배나 녹차 훈연 차를 구입하기 전에 신뢰할 수 있고 잘 알려진 회사인지 확인하십시오.

일부 회사는 자사 제품이 금연에 도움이 된다고 주장할 수 있습니다. 이를 확인하는 연구는 아직 없음을 명심하십시오.

차를 피우는 것은 합법입니까?

녹차를 사고 마시는 것은 합법입니다. 식물에 대한 불법 의약품 또는 물질에 대한 규정은 없습니다. 공공장소를 포함하여 사람이 원하는 어떤 방식으로든 합법적으로 소비될 수 있습니다.

녹차는 훈제 혼합물 또는 기성 담배 형태로 합법적으로 구입할 수도 있습니다. 원한다면 녹차를 사서 마시거나 훈제할 수도 있습니다.

흡연 구역, 흡연 및 실내 흡연에 적용되는 법률은 대부분 녹차 흡연에 적용됩니다. 특정 지역에서 담배를 피우지 못하면 녹차 담배도 피우지 못하게 됩니다.

흡연 티백

녹차는 여러 가지 방법으로 마실 수 있습니다.

기성품 담배나 느슨한 잎이 있는 롤링 차를 구입하는 것 외에도 녹차 봉지를 구입하고 (건조 동안) 느슨한 잎차를 제거한 다음 롤링된 종이와 함께 담배에 넣을 수 있습니다.

느슨한 잎 차와 굵은 베는 파이프나 수도관에서 훈제할 수도 있습니다.

결론

사람들은 합법적으로 녹차를 피울 수 있습니다. 그들은 건강상의 이점, 금연 또는 카페인 증가를 위해 이것을 할 수 있습니다. 그러나 과학은 이 중 어느 것이 효과적인지 불분명하거나 완전히 부족합니다.

흡연 녹차의 안전성도 불분명합니다. 흡연은 건강에 해롭지 않다는 것이 확인되었습니다. 연구에 따르면 녹차를 최상의 맛으로 느끼려면 담배를 피우는 것보다 차를 마시거나 추출물을 섭취하는 것이 좋습니다.