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셀룰라이트에 에센셜 오일을 사용하는 방법

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에센셜 오일이 셀룰라이트에 도움이 될까요?

에센셜 오일은 스트레스 감소에서 상처 치유, 부비동 정화에 이르기까지 다양한 상태를 치료하기 위해 수년 동안 많은 문화권에서 사용되었습니다. 적어도 그것들이 있다 90가지 에센셜 오일 피부과 의사가 종종 피부 상태의 치료를 위해 권장하는 것, s 1,500개 이상 일반적인 조합.

에센셜 오일의 새로운 용도 중 하나는 셀룰라이트를 돕는 것입니다. 셀룰라이트는 가장 일반적으로 엉덩이, 허벅지, 엉덩이 및 복부의 피부 부위로, 피부 아래에 축적되는 지방 축적으로 인해 화농되고 함몰되어 나타납니다.

그러나 셀룰라이트는 과체중에게만 영향을 미치는 것은 아닙니다. 에 따르면 메이요 클리닉, 유전학은 아마도 셀룰 라이트가 있는지 여부를 결정하는 가장 큰 역할을 할 것입니다.

셀룰라이트 자체가 심각한 건강 상태는 아니지만 일부 셀룰라이트는 고통스러울 수 있습니다. 하나 2014년 연구 여성의 최대 90%, 남성의 2%만이 사춘기 이후에 셀룰라이트를 미용적으로 관리한다고 보고했습니다.

셀룰라이트에는 어떤 에센셜 오일을 사용합니까?

Prema 2017년에 대한 리뷰 기사, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine에 발표된 셀룰라이트 치료에 가장 일반적으로 사용되는 에센셜 오일은 다음과 같습니다.

  • 삼나무
  • 사이프러스
  • 회향
  • 제라늄
  • 그레이프 프루트
  • 가문비
  • 라벤더
  • 리문
  • 레몬 그라스
  • 라임
  • 중국어
  • 로즈마리
  • 스페인 세이지

셀룰라이트에 에센셜 오일을 사용하는 방법

에센셜 오일은 매우 강력하고 자극을 유발할 수 있으므로 피부에 직접 사용해서는 안 됩니다. 에센셜 오일은 오일 캐리어와 혼합해야 합니다. 식료품 저장실에서 가장 흔한 것은 코코넛이나 올리브 오일입니다.

기타 캐리어 오일 권장 전국 전체적 아로마 테라피 협회 포함하다:

  • 살구 씨
  • 아르니카
  • avokado
  • 바오 바브 나무
  • Borage
  • 금송화
  • 밤 해안
  • 호호바
  • Marula
  • 종자 폭
  • 바다 메밀
  • 칸타 리온
  • 달콤한 아몬드
  • 타마누

에센셜 오일의 적절한 희석

적어도 하나의 에센셜 오일과 적절한 트랜스미션 오일을 선택한 후, 미네소타 대학교 1~5% 범위의 희석을 제안합니다. 몸의 큰 부분을 마사지하는 경우 1%에 가깝게 고정하십시오.

  • 1%: 캐리어 오일 티스푼당 에센셜 오일 1방울
  • 3%: 오일 캐리어 티스푼당 에센셜 오일 3방울
  • 5%: 캐리어 오일 티스푼당 에센셜 오일 5방울

그런 다음 에센셜 오일 혼합물을 환부에 바르고 부드럽게 문지릅니다. 이러한 오일은 빠르게 증발하는 경향이 있으므로 하루에 두 번 사용하는 것이 좋습니다.

작은 2018 태국에서 공부하다 라임과 레몬그라스(그리고 다른 많은 오일과 허브)를 함유한 허브 압축 마사지는 XNUMX주 동안 셀룰라이트의 출현과 피부 주름의 크기를 정기적으로 감소시키는 것으로 나타났습니다.

그러나 마사지 행위를 포함하여 이러한 결과에 기여했을 수 있는 다양한 요인이 있음을 명심하는 것이 중요합니다.

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에센셜 오일 사용 시 주의사항

에센셜 오일 치료를 고려할 때 취해야 할 몇 가지 예방 조치가 있습니다.

  • 치료실의 환기가 잘 되는지 확인하십시오.
  • 눈에서 기름을 멀리 유지하십시오.
  • 기름은 매우 가연성이므로 화염에서 멀리 두십시오.
  • 치료가 피부에 자극을 일으키고 에센셜 오일의 사용을 중단한 후에도 자극이 계속되면 의사와 상담하십시오.
  • 실수로 에센셜 오일을 섭취한 경우 즉시 가장 가까운 독극물 관리 센터에 연락하여 우유를 XNUMX~XNUMX% 마시도록 하십시오. 구토를 유도하지 마십시오.
  • 에센셜 오일을 삼키지 마십시오.

에센셜 오일을 포함하는 치료 계획을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오.

집에 가져갈 음식

에센셜 오일은 공부했다 부작용을 최소화한 셀룰라이트 치료용 그러나 사용된 최고의 오일 및 조합과 실제 효과(캐리어 또는 마사지 단독의 효과와 반대)는 여전히 탐구해야 합니다.

에센셜 오일을 사용하기 전에 의사나 피부과 의사와 상의하여 피부 유형에 가장 적합한 치료 옵션에 대한 지침을 제공할 수 있습니다.