지피무노

셀룰라이트 마사지가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것

마사지는 다음과 같은 방법으로 셀룰라이트를 개선할 수 있습니다.

  • 과도한 체액의 배수
  • 지방 세포의 재분배
  • 순환 개선
  • 쪼그라든 피부

그러나 마사지는 셀룰라이트를 치료하지 않습니다. 마사지는 외모를 개선할 수 있지만 일반적으로 효과가 오래 지속되지 않으므로 반복적인 치료가 필요한 경우가 많습니다.

셀룰라이트 마사지기

셀룰라이트를 감소시킨다고 주장하는 많은 마사지 기기가 시중에 나와 있지만 모두가 효과적인 것은 아닙니다.

많은 사람들이 폼 롤러(단단한 튜브 모양의 폼 조각)를 사용하여 그리스를 분해할 수 있기를 바랍니다. 그러나 에 따르면 미국 운동 위원회, 폼 롤러는 셀룰라이트의 외관을 개선하는 데 아무 효과가 없습니다.

또한 휴대용 진동 마사지기나 건식 브러싱(부드러운 브러시로 건조한 피부를 솔질하는 것)이 특히 장기적으로 셀룰라이트에 많은 영향을 미칠 수 있다는 중요한 증거도 없습니다.

실제로 유망한 것을 보여주는 제품 중 하나는 엔더몰로지입니다. FDA 승인을 받은 이 장치는 피부를 들어 올리고, 늘리고, 굴려 지방을 이동시키고 셀룰라이트를 줄이는 데 도움이 됩니다. 에 따르면 미국 피부과 학회(AAD), 혼합 결과가 표시됩니다. 개선이 나타났더라도 치료를 반복하지 않으면 한 달이 지나면 사라지는 경향이 있습니다.

연구를 통해 우리가 알고 있는 것

일부 연구에서는 특정 마사지 기술이 셀룰라이트를 줄이는 데 유용할 수 있음을 보여주지만 많은 연구에서는 결과가 일시적이라고 경고합니다.

  • 2015 배우다 유리잔을 건조하게 마시는 것은 체액, 독소 및 기타 화학 부산물의 배출을 촉진하여 셀룰라이트의 모양을 개선할 수 있다는 것을 발견했습니다. 이 연구에서 컵은 셀룰라이트가 있는 부위에 놓고 핸드 펌프는 흡입을 생성합니다. 2.4주간의 치료 후 연구에 참여한 여성들은 셀룰라이트 수가 구매 전 평균 1.68개에서 목욕 후 XNUMX개로 감소한 것을 확인했습니다.
  • 약제 배우다 2010년부터 그들은 엔더몰로지와 같은 기계 마사지, 기계 마사지의 효과를 살펴보았습니다. 림프 배수 마사지, 가벼운 압력을 사용하여 림프계가 체액, 불순물 및 독소를 배출하도록 돕는 마사지 유형; 결합 조직 조작(CTM)에는 셀룰라이트가 있었습니다. CTM은 근육을 피부에 연결하는 인대, 힘줄 및 조직에 압력을 가하는 일종의 순환 강화 마사지입니다. 세 가지 방법 모두 마사지가 수행되는 지방과 허벅지 둘레를 줄이는 데 효과적이었습니다.

고려해야 할 사항

셀룰라이트는 특히 여성에게 흔합니다. 셀룰라이트가 있다고 해서 반드시 비만하거나 건강하지 않거나 건강에 좋지 않다는 의미는 아닙니다.

마사지가 셀룰라이트에 장기적으로 미치는 영향은 거의 없지만 다른 건강상의 이점이 있을 수 있습니다. 그것은 당신이 더 편안하고 긴장과 근육통을 줄이고 신체 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 외모에 도움이 되지 않을 수 있지만 기분이 좋아지는 데는 도움이 됩니다.

셀룰라이트의 출현이 걱정된다면, 더 입증된 다른 안티 셀룰라이트 기술에 대해 이야기할 수 있는 피부과 의사를 찾으십시오.

AAD에 따르면 두 가지 절차가 약속되어 있습니다.

  • 레이저 요법
  • 피부 아래에 바늘을 삽입하여 거친 결합 조직 조각을 부수어 피부를 더 매끄럽게 보이게 하는 절개법

셀룰라이트란?

셀룰라이트는 피부가 함몰된 신체 부위를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 연구에 따르면, 80~90% 성인 여성에게는 셀룰라이트가 있으며 일반적으로 엉덩이, 엉덩이 및 허벅지에 나타납니다. 하복부와 상완에도 발생할 수 있습니다.

gynoid lipodystrophy라고도 하는 셀룰라이트는 과체중 또는 비만인 사람에게서 더 두드러질 수 있지만 매우 마른 사람에게도 발생합니다.

셀룰라이트의 원인

피부, 지방, 근육 및 기타 조직이 층으로 되어 있습니다. 셀룰라이트는 피부를 근육에 고정시키는 결합 조직의 섬유층이 무너져 지방 세포가 피부층으로 밀려 들어갈 때 발생하는 것으로 생각됩니다. 이것은 셀룰라이트에 치즈 같은 모양을 주는 고르지 않은 결절 조직을 만듭니다.

그들은 모두 지방 세포를 가지고 있습니다. 우리는 모두 셀룰라이트에 취약하지만, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 잘 걸리기 쉽습니다. 사람의 셀룰라이트 가능성을 높이는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

  • 섹스. 남성은 십자 모양의 결합 조직을 가지고 있으며 교차하는 스트립은 지방 세포를 잘 잡아줍니다. 반면에 여성은 수직 결합 조직 밴드가 있어 지방 세포가 피부 표면으로 누출될 가능성이 더 큽니다.
  • 나이 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지고 결합 조직 스트립이 자연적으로 약해집니다.
  • 호르몬. 호르몬, 특히 에스트로겐은 지방 세포와 셀룰라이트 생성에 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다. 이것은 아마도 여성이 남성보다 셀룰라이트를 더 많이 갖는 또 다른 이유일 것입니다. 또한 셀룰라이트가 사춘기 이후에 먼저 시작되고 때때로 임신 중에 악화되는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 유전학. 유전자는 지방 세포의 분포, 피부 탄력 및 셀룰라이트에 영향을 미치는 기타 요인을 결정할 수 있습니다.
  • 다이어트. 연구에 따르면 지방과 방부제가 많이 함유된 식단은 셀룰라이트를 가속화할 수 있는 대사 장애를 유발할 수 있습니다.
  • 생활 양식. 충분한 운동을 하지 않거나 너무 많은 알코올을 섭취하는 것과 같은 특정 생활 요인은 순환, 염증 및 지방 세포가 전신에 형성 및 분포되는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.

결론

셀룰라이트는 완전히 정상입니다. 대부분의 사람들에게 이것은 의학적 문제가 아니지만 외관상 걱정할 수 있습니다. 셀룰라이트 치료 마사지를 받고 싶다면 그 한계를 이해하십시오.

마사지는 셀룰라이트를 치료하는 것은 아니지만 일시적으로 피부를 개선하고 셀룰라이트를 덜 눈에 띄게 만들 수 있습니다. 마사지에는 많은 건강상의 이점이 있으므로 웰빙 요법을 보완할 가치가 있습니다.