어깨 아탈구란?
어깨 아탈구는 어깨의 부분적인 탈구입니다. 어깨 관절은 컵 모양의 컵(관절와)에 맞는 손 뼈(상완골)의 공으로 구성됩니다.
어깨가 탈구되면 상완골의 머리가 소켓에서 완전히 당겨집니다. 그러나 어깨 아탈구에서는 팔 뼈의 머리가 부분적으로만 소켓에서 나옵니다.
어깨는 다음 중 하나입니다. 가장 쉽게 탈구되는 관절 매우 이동성이 높기 때문입니다. 이 이동성을 통해 소프트볼 공을 던지는 것처럼 팔을 휘두를 수 있습니다. 너무 빠르거나 너무 세게 던지면 관절이 묶일 수 있지만 이러한 부상은 수년간 반복적으로 사용한 후에 발생하는 경우가 많습니다.
아탈구에서 뼈는 앞으로, 뒤로 또는 아래로 이동할 수 있습니다. 때때로 부상은 어깨 관절 주변의 근육, 인대 또는 힘줄도 손상시킵니다.
기분이 어때?
탈구되거나 아탈구된 어깨는 다음을 유발할 수 있습니다.
- 사발
- 부종
- 약점
- 뻣뻣함 또는 손에 바늘과 게임의 느낌
아탈구의 경우 뼈가 저절로 소켓으로 돌아갈 수 있습니다.
아탈구와 탈구는 모두 비슷한 증상을 유발할 수 있으므로 병원에 가지 않고는 차이를 확인하기 어렵습니다.
진료를 받아야 할 때
어깨가 손목으로 돌아가지 않거나 탈구될 수 있다고 생각되면 의사의 진찰을 받으십시오. 스스로 제자리에 두려고 하지 마십시오. 어깨 관절 주변의 인대, 근육 및 기타 구조를 손상시킬 수 있습니다.
가능하다면 의사에게 진찰을 받을 때까지 어깨끈이나 슬링을 넣어 어깨를 제자리에 고정시키십시오.
의사는 어떻게 진단합니까?
어깨를 검사하기 전에 의사는 증상에 대해 질문하고 신체 검사를 수행합니다. 뼈의 머리가 어깨에서 부분적으로 또는 완전히 빠져 있는지 확인하기 위해 X-레이가 필요할 수 있습니다. X-레이는 부러진 뼈나 어깨 주변의 다른 부상을 보여줄 수도 있습니다.
의사가 부상의 정도를 결정하면 어깨를 제자리로 되돌리고 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
치료는 무엇으로 구성되어 있습니까?
어깨를 제자리에 두는 것이 중요합니다. 이것은 현장이나 부상이 발생한 모든 곳에서 수행할 수 있지만 의사가 진료실이나 응급실에서 이 기술을 수행하도록 하는 것이 더 안전합니다.
폐쇄 환원
의사는 폐쇄 정복이라는 절차를 사용하여 어깨를 제자리로 이동합니다. 이 절차는 고통스러울 수 있으므로 사전에 진통제를 받을 수 있습니다. 또는 전신마취하에 통증 없이 잠들 수 있습니다.
의사는 뼈가 소켓으로 다시 미끄러질 때까지 팔을 약간 움직이고 회전시킵니다. 공이 제자리에 돌아오면 통증이 완화되어야 합니다. 의사는 이후에 어깨가 올바른 위치에 있고 어깨 관절 주위에 다른 부상이 없는지 확인하기 위해 엑스레이를 찍을 수 있습니다.
고정화
클로즈드 컷 후에는 어깨 관절을 안정시키기 위해 몇 주 동안 스트랩을 착용해야 합니다. 관절의 고정은 뼈가 다시 미끄러지는 것을 방지합니다. 벨트에 어깨를 고정하고 부상이 치유될 때까지 어깨를 늘리거나 너무 많이 움직이지 마십시오.
치료
의사가 폐쇄 정복을 수행한 후에 아탈구의 통증을 완화해야 합니다. 이후에도 여전히 아프면 의사가 하이드로코돈 및 아세트아미노펜(Norco)과 같은 진통제를 처방할 수 있습니다.
그러나 처방된 진통제를 며칠 이상 복용해서는 안 됩니다. 습관이 되는 것으로 알려져 있습니다.
더 긴 통증 완화가 필요하면 이부프로펜(모트린) 또는 나프록센(나프로신)과 같은 NSAID를 사용해 보십시오. 이 약물은 어깨의 통증과 부기를 감소시킬 수 있습니다. 패키지의 지침을 따르고 권장량보다 더 많은 약을 복용하지 마십시오.
몇 주 후에도 통증이 지속되면 의사에게 다른 통증 완화 옵션을 문의하십시오.
수술
재발성 아탈구 에피소드가 있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 의사는 어깨 관절을 불안정하게 만드는 모든 문제를 해결할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 인대 파열
- 눈물 소켓
- 손 뼈의 소켓 또는 머리의 골절
- 회전근개 파열
어깨 수술은 아주 작은 절개로 가능합니다. 이것을 관절경이라고 합니다. 때때로 관절 절개술이라고 하는 개방 절차/재건이 필요할 것입니다. 어깨 움직임을 회복하려면 수술 후 재활이 필요합니다.
복권
재활은 수술 후 또는 벨트를 제거한 후 어깨의 힘과 움직임을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료사는 어깨 관절을 안정시키는 근육을 강화하기 위한 부드러운 운동을 가르칠 것입니다.
물리 치료사는 다음 기술 중 일부를 사용할 수 있습니다.
- 치료 마사지
- 유연성을 향상시키기 위해 일련의 자세를 통해 관절의 가동화 또는 움직임
- 강화 운동
- 안정성 운동
- 초음파
- 지도
집에서 해야 할 운동 프로그램도 받게 됩니다. 물리 치료사가 권장하는 만큼 자주 이 운동을 하십시오. 회복하는 동안 어깨를 새롭게 할 수 있는 스포츠 또는 기타 활동을 피하십시오.
홈 케어 팁
집에서 어깨를 관리하고 재 부상을 방지하려면 다음을 수행하십시오.
얼음을 바르십시오. 하루에 여러 번, 15~20분 동안 냉찜질이나 얼음 주머니를 어깨에 올려두십시오. 얼음은 부상 직후 통증을 완화하고 부기를 줄입니다. 며칠 후 난방으로 전환할 수 있습니다.
나머지. 어깨를 처음 들어 올린 후에는 다시 일어날 가능성이 더 큽니다. 무거운 물건을 던지거나 들어 올리는 것과 같이 뼈의 공을 소켓에서 빼낼 수 있는 모든 활동을 피하십시오. 준비가 되었다고 느낄 때 어깨만 사용하여 천천히 스포츠 및 기타 활동으로 돌아갑니다.
유연성에 대해 작업합니다. 물리 치료사가 권장하는 운동을 매일 수행하십시오. 규칙적으로 부드러운 움직임을 수행하면 어깨 관절이 경직되는 것을 방지할 수 있습니다.
합병증이 생길 수 있습니까?
어깨 아탈구의 합병증은 다음과 같습니다.
- 어깨 불안정. 한 번 아탈구가 생기면 다시 발생할 가능성이 더 큽니다. 어떤 사람들은 반복해서 아탈구를 얻습니다.
- 움직임 상실. 어깨 손상은 유연성 손실을 유발할 수 있습니다.
- 기타 어깨 부상. 아탈구 동안 어깨의 인대, 근육 및 힘줄도 손상될 수 있습니다.
- 신경이나 혈관 손상. 어깨 관절 주변의 신경이나 혈관이 손상될 수 있습니다.
그럴 가능성은 얼마나 될까?
당신은 당신의 어깨를 잡아주는 슬링을 착용할 것입니다 XNUMX~XNUMX주그 후 약 XNUMX주 동안은 심한 어깨 움직임을 피해야 합니다.
한 번 교활한 어깨는 다시 일어날 가능성이 더 큽니다. 어깨 아탈구가 자주 발생하면 어깨 안정화 수술이 필요할 수 있습니다.
수술 후 눈이 필요합니다 XNUMX주에서 XNUMX주 어깨가 회복될 수 있도록 당신의 손은 이 시간의 대부분 또는 전부에 잠겨 있을 것입니다. 운동 선수는 수술 후 몇 개월 동안 스포츠에 완전히 참여하지 못할 수 있습니다.