Pinterest에서 공유그림: Alyssa Kiefer
나는 아들을 낳고 병원에서 집으로 운전하는 것을 결코 잊지 못할 것입니다. 남편은 뉴욕 시에서 가장 번화한 거리에서 제한 속도보다 10마일 아래로 운전했고, 나는 아이들과 함께 뒷자리에 앉아 이틀 동안 서서 작은 소리 하나하나에 짖었습니다.
그는 내가 6개월 전에 고른 파란색과 흰색 줄무늬 가정복을 입고 있었고 모든 것이 완벽해 보였습니다. 우리는 공식적으로 엄마와 아빠였기 때문에 집에 와서 거품 위에 오줌을 싸는 것을 거의 기다릴 수 없었습니다.
우리는 그것을 Instagram 버전이라고 부르고 싶습니다. 현실이 우리를 정면으로 강타하려 하고 있었습니다.
처음 며칠은 완전히 바쁘다. 아드레날린, 피로, 사랑, 눈물, 질문. 너무.많은.질문. 그러나 당신은 당신이 그것을 완전히 이해했다고 믿도록 만들어졌습니다. 모든 것이 자연스럽게 당신에게 올 것이고, 고통이 당신에게 주어질 것이고, 당신은 피곤할 것이고, 당신은 자신처럼 느껴지지 않을 것입니다. 그러나 이것은 신생아가 있기 때문에 모두 정상입니다.
그러나 상황이 항상 정상으로 느껴지지는 않습니다.
뉴노멀
브래지어에 냉동 완두콩을 집어넣고 망사 팬티를 입고 돌아다니는 것은 보통 일이 아니었습니다. 나는 사방에서 아팠다. 나는 좌욕과 베개 사이를 번갈아 가며 하반신을 진정시켰다.
모유 수유가 그렇게 "자연스럽다"고 생각하지 않았기 때문에 젖꼭지에서 피가 나고 갈라졌습니다. 가슴은 거대한 재덩어리처럼 느껴졌고 제대로 연결되지 않은 아들에게 먹이를 주는 것 외에는 무엇을 해야 할지 몰랐습니다.
나는 피곤했다. 엄청나게 피곤합니다. 나는 머리를 쇠약하게 만드는 두통에 시달렸고, 평소 올리브색 피부는 반투명했고, 눈 아래는 까맣고, 혈압은 천정부지로 치솟고 있었습니다.
하지만 나는 너무 기뻤다. 그것이 우리가 기다리던 순간이었습니다. 그것이 우리가 기도한 것입니다. 그것은 우리가 갈망했던 새로운 표준이었습니다. 왜 그렇게 힘들었을까?
아무도 당신을 출산에 뒤따르는 현실에 대비시켜 주지 않기 때문입니다. 그리고 더 나쁜 것은 답변이 필요할 때 기댈 곳이 없다는 것입니다.
42일이 너무 길다
42일. 1,008시간. 따라서 장기 산모는 출산 후 의사에게 전화하기 전에 기다려야 합니다. 출산을 해본 적이 있다면 몸이 심각한 트라우마를 겪고 있다는 것을 알고 있습니다. 몸뿐만 아니라 정신과 감정 상태도 영향을 미칩니다.
당신은 많은 우여곡절이 있습니다. 당신은 세상의 꼭대기에 있다고 느끼지만 언제든지 무너질 수 있습니다. 지쳤지만 아기가 숨을 쉬고 있는지 한 번 더 확인하고 싶어서 잠을 잘 수 없습니다. 너무 아프고 안아주지만, 당신은 누구보다 강했습니다(안녕하세요, 당신은 방금 출산했습니다!). 이 작은 기적이 품에 안겨서 기뻐서 울지만, 모유수유가 너무 힘들어서 혼란의 눈물도 흘립니다. 그러나 당신은 포기하지 않고 균형을 유지하기로 결심하고 은혜와 인내와 힘으로 그것을 합니다. 당신은 슈퍼 히어로입니다.
하지만 슈퍼히어로에게도 도움이 필요합니다. 우리는 파트너, 친구 및 가족에게서 그것들이 필요하지만 그것이 정말로 부족한 곳은 의사입니다. 8년 전 직접 무릎 수술을 받았던 기억이 나니 이틀 만에 병원에 가야 했다. 그리고 2개월간 물리치료를 받았습니다.
사진에 심각한 문제가 있습니다.
우리는 더 필요합니다
새 부모로서 우리는 아이를 소아과 의사에게 데려가기 위해 따라야 하는 일정에 너무 집중하여 우리 자신의 건강이 창밖으로 나갑니다. 첫 번째 점검을 위해 6주를 기다리면 안 됩니다. 우리가 소아과 의사에게 가는 동안 의사는 더 자주 우리와 함께 있어야 합니다. 우리는 병원을 떠나 아기를 돌보는 데 집중할 것이라고 생각하지만 정신적, 육체적 또는 정서적으로 자신을 돌보는 방법에 대해서는 강조하지 않습니다.
우리는 둘라 출산 및 모유 수유 상담사와 같은 유용한 서비스에 더 잘 접근할 수 있어야 합니다. 집에서 편안하게 일상적인 방문이 필요합니다. 모유 수유 및 가정 간호 카운슬러를 보장하는 보험이 필요합니다. 우리는 모두 골반저 치료사를 만나야 합니다.
그러나 그것은 우리의 현재 현실이 아닙니다. 그리고 가정 간호가 모든 곳에서 표준이 되고 있는 동안 Healthline Parenting은 이 어려운 시기에 귀하를 안내할 수 있는 콘텐츠를 제공하기 위해 여기 있습니다.
우리는 아기가 태어난 후 처음 42일 동안 겪는 일에 초점을 맞춘 기사 모음을 할애했습니다. 출산 후 골반저를 강화하는 방법과 출산 후 몸에서 실제로 기대할 수 있는 것 등의 전술적 꿀팁은 물론, 잠만 자는 것 외에는 아무것도 하지 않으면 이 단계에서 왜 미인이 없는지 빛나는 개인적인 이야기를 들을 수 있습니다. 아기에게 먹이를 주십시오.
우리는 당신이 아기를 돌보기 위해 할 수 있는 모든 일을 하고 있다는 것을 알고 있기 때문에 이렇게 하는 것입니다. Healthline Parenthood에서 우리는 당신이 그들을 더 잘 돌볼 수 있도록 당신을 돌보는 것을 믿습니다.
제이미 웨버
수석 편집자, 육아