Abhyanga 마사지의 예술과 이점

Pinterest에서 공유 Abhyanga는 따뜻한 오일로 수행되는 마사지입니다. 오일은 두피에서 발까지 전신에 적용됩니다. 인도의 전통적인 의료 시스템인 아유르베다에서 가장 인기 있는 마사지입니다. Ayurveda는 마사지와 먹는 것과 같은 자연 요법으로 건강을 유지하는 데 중점을 둡니다. 오일은 이 관행의 핵심 요소입니다. 마사지와 병행… Abhyanga 마사지의 예술과 이점

마사지 후 두통? 왜 이런 일이 일어날 수 있고 어떻게 해야 할까요?

마사지 시 통증이 있습니까? 마사지는 스트레스를 줄이고 이완을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 부교감 신경계를 활성화시켜 마사지하는 동안 심박수, 혈압 및 스트레스 호르몬을 낮출 수 있습니다. 마사지 치료사는 근육과 연조직을 조작하기 위해 다양한 기술을 사용합니다. 세션 후, 특히 깊은… 마사지 후에 약간 부드러운 근육으로 외출하는 것은 드문 일이 아닙니다. 마사지 후 두통? 왜 이런 일이 일어날 수 있고 어떻게 해야 할까요?

마사지 후 통증 : 왜 발생하고해야 할 일

Pinterest에서 공유 당신은 도취적인 이완 상태에 떠 있는 마사지를 예약하고 긴장된 근육, 통증 또는 부상에서 약간의 완화를 얻을 가능성이 큽니다. 그러나 치유 과정의 일부로 어느 정도의 통증이나 근육 긴장을 느낄 수 있습니다. 운동 후 체형에 통증을 느낄 수 있는 것처럼 마사지는 신체 일부를 자극할 수 있습니다. 마사지 후 통증 : 왜 발생하고해야 할 일

마사지와 운동의 효과

많은 사람들에게 마사지는 인생의 가장 큰 즐거움 중 하나입니다. 사랑하는 사람의 등을 문지르거나 숙련된 전문가를 50분 동안 문지르는 것은 긴장을 완화하고 긴장을 푸는 데 좋은 방법입니다. 그러나 정기적으로, 특히 운동 전후에 마사지를 생활에 통합하는 것을 고려해야 하는 몇 가지 이유가 있습니다. 셀프 마사지 -… 마사지와 운동의 효과

다리의 지압점을 위한 3가지 마사지

한의학에서 시작되었습니다 마사지보다 더 좋은 느낌은 거의 없으며 여러 형태의 마사지는 발 마사지로 기분이 좋습니다! 일부 고대 관행과 점점 더 많은 의학 연구에 따르면 발의 특정 압력 지점을 마사지하면 신체의 완전히 다른 부분에 영향을 미치는 상태를 치료할 수 있습니다. 어떤 것에 대한 압력이 ... 다리의 지압점을 위한 3가지 마사지

변비를 완화하는 마사지 기술

감옥이란 무엇입니까? 변비는 배변 횟수가 줄어들거나(일주일에 세 번 미만) 배변하기 어려울 때 발생합니다. 자궁에서의 이러한 하락은 몇 주 또는 그 이상 지속될 수 있습니다. 때로는 대변이 딱딱하고 건조할 수 있습니다. 변비는 미국에서 가장 흔한 소화 문제 중 하나입니다. 16명 중 100명 정도… 변비를 완화하는 마사지 기술

손 마사지의 이점과 손에 좋은 마사지를 하는 방법

마사지 요법의 건강상의 이점은 잘 문서화되어 있으며 손 마사지도 예외는 아닙니다. 손 마사지가 기분이 좋으면 근육 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 통증도 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 전문적인 손 마사지는 일주일에 한 번만, 자가 마사지는 하루에 한 번만 하면 여러 질환과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 손 마사지의 이점과 손에 좋은 마사지를 하는 방법

페이셜 마사지의 장점: 8가지 이유

Pinterest에서 공유 안면 마사지는 의사와 함께 또는 스스로 할 수 있는 치료법입니다. 이 기술은 얼굴, 목 및 어깨의 압력 지점을 자극하는 것을 포함합니다. 얼굴 마사지와 함께 로션, 오일 또는 클렌징 밤을 사용할 수 있을 뿐만 아니라 얼굴 롤러나 평평한 괄사 도구를 사용할 수도 있습니다. 얼굴 마사지는 얼굴 근육을 이완시키면서 건강한 피부를 촉진하는 데 도움이 됩니다. … 페이셜 마사지의 장점: 8가지 이유

마사지를 받거나 주름을 지우나요? 이 미적 반응은

당신은 "주름을 얼굴에 밀어 넣을 수 없습니다." 이 신화를 폭로하기 전에 피부의 세 가지 주요 층의 기능을 더 잘 이해하기 위해 해부학에 대한 간단한 교훈을 얻습니다. 피부 구조가 피부 층과 그 기능 표피와 관련이 있는 것. 각질을 지속적으로 방출하고 피부를 회복시키는 가장 먼 피부층입니다. . . 마사지를 받거나 주름을 지우나요? 이 미적 반응은

두통, 편두통, 스트레스 등에 대한 머리 마사지의 이점

Pinterest에서 공유 머리 마사지는 놀랍습니다. 머리 마사지는 그것이 제공하는 감각적 즐거움 외에도 두통 증상을 완화하고 스트레스를 줄이며 아마도 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 그리고 가장 좋은 점은? 집에서 하는 방법을 배울 수 있습니다. 또는 전문적인 머리 마사지를 원하면 마사지 치료사를 방문할 수 있습니다. 마사지의 이점에 대해 자세히 알아보세요… 두통, 편두통, 스트레스 등에 대한 머리 마사지의 이점