입다

얼굴에 대하여: 눈 밑에 건조한 피부를 착용하는 방법

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건성 피부는 어디에서 자라도 즐겁지 않지만 눈 아래에 있으면 특히 짜증날 수 있습니다. 눈 아래 피부가 팽팽하거나 벗겨지는 것을 발견하면 왜 이런 일이 일어나고 치료 및 예방을 위해 시도할 수 있는 치료법을 읽으십시오. 눈 아래 피부가 건조한 이유는 무엇입니까? 주변의 피부가 더 얇아집니다 ... 더 얼굴에 대하여: 눈 밑에 건조한 피부를 착용하는 방법

야간 우울증: 야간 우울증에 대처하는 방법

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개요 우울증은 일상 생활에 지장을 주는 정서적, 신체적 증상을 동반하는 기분 장애입니다. 미국의 성인 16만 명이 지난 XNUMX년 동안 우울증을 경험한 것으로 추산됩니다. 사람마다 우울증을 다르게 경험합니다. 어떤 사람들은 밤에 우울증 증상이 크게 증가합니다. 더 많은 증상을 경험하거나 증상이 심하게 증가할 수 있습니다. 야간 우울증… 더 야간 우울증: 야간 우울증에 대처하는 방법

부정적인 혼잣말: 그것이 무엇이며 어떻게 대처해야 하는지

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그렇다면 부정적인 혼잣말이란 정확히 무엇일까요? 기본적으로, 당신은 스스로 쓰레기를 말하고 있습니다. 개선해야 할 점을 항상 고려하는 것이 좋습니다. 그러나 자기 반성과 부정적인 자기 대화에는 차이가 있습니다. 부정적인 혼잣말은 건설적이지 않으며 "시간을 더 잘 관리할 방법을 찾아야 합니다."와 반대로 "나는 좋은 일을 할 수 없습니다."와 같이 변화를 일으키도록 동기를 부여하지 않습니다. … 더 부정적인 혼잣말: 그것이 무엇이며 어떻게 대처해야 하는지

성적 좌절감을 다루는 방법: 솔로, 관계에서, 더

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가려움증이 성적 다양성을 긁을 수 없다는 것을 알고 있습니까? 섹스가 테이블 위에 있는지 여부에 관계없이 대처하는 방법에 대한 성학자 팁을 보려면 아래로 스크롤하십시오! 정확히 무엇? 성적으로 좌절감을 느낀 적이 있는 사람에게 물어보면 다음과 같이 말할 것입니다. 진짜입니다! 그러나 그것은 ... 더 성적 좌절감을 다루는 방법: 솔로, 관계에서, 더

짝사랑 : 그것을 다루는 방법

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Pinterest에서 공유 자신의 존재를 전혀 몰랐던 유명인에게 화를 낸 적이 있습니까? 헤어진 후 전 애인에 대한 지속적인 감정? 또는 친한 친구와 사랑에 빠졌지만 감정을 숨기고 있었을 수도 있습니다. 이러한 경험은 짝사랑 또는 상호적이지 않은 사랑을 설명합니다. 당신의 감정이 많이 깊어지지 않는다면… 더 짝사랑 : 그것을 다루는 방법

미친 이야기: 현실을 '확인'하는 데 어떻게 대처할 수 있나요?

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Crazy Talk: 옹호자 Sam Dylan Finch와의 정직하고 불완전한 정신 건강 대화를 위한 팁이 있는 칼럼입니다. 공인 치료사는 아니지만 그는 강박 장애(OCD)에 대한 평생 경험이 있습니다. 그는 어려운 방법을 배웠으므로 (바라건대) 그럴 필요가 없습니다. Sam이 대답해야 할 질문이 있습니까? 손을 뻗어 아마도… 더 미친 이야기: 현실을 '확인'하는 데 어떻게 대처할 수 있나요?

교수형 불안: 행아웃에 대처하는 방법

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Pinterest에서 공유하기 밤에 친구들과 몇 잔의 술을 즐기거나 파티를 하면 저녁이 밝아질 수 있습니다. 하지만 내일 숙취가 생기나요? 재미가 훨씬 덜합니다. 숙취의 일반적인 신체적 증상(심각한 두통, 메스꺼움, 햇빛의 첫 힌트에 선글라스를 착용해야 함)에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 하지만 숙취는... 더 교수형 불안: 행아웃에 대처하는 방법

선거 후 분노: 그것을 다루는 방법

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많은 사람들은 긴 2016년 대선 캠페인이 8월 XNUMX일 이후에 마침내 끝날 것이라고 생각했습니다. 기술적으로 논쟁의 여지가 있는 경쟁은 화요일 밤에 종료되었습니다. 그러나 아마도 미국의 절반은 공화당 후보 도널드 트럼프와 민주당 후보 힐러리 클린턴 간의 싸움에 대한 불안과 분노가 있을 것입니다. Healthline이 인터뷰한 심리학자들은 다음과 같이 말합니다. 더 선거 후 분노: 그것을 다루는 방법

휴가 스트레스: 대처 방법

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명절이 다가오면 가족, 음식, 선물, 스트레스의 계절이 옵니다. 휴일은 즐거운 시간일 수 있지만 가족과 함께 약간의 즐거움을 원하는 많은 사람들에게 불안을 고조시킬 수 있는 많은 스트레스 요인을 악화시킬 수도 있습니다. 미국 심리학회는 연휴 기간 동안 스트레스 수준을 관리하여 자체 리소스를 만들었습니다. 더 휴가 스트레스: 대처 방법