이 벽 운동으로 모든 근육을 단련하십시오

기본 웨이트 운동이 지겹습니까? 벽에 뛰어! 여행 중이고 빠르고 더러운 루틴을 찾고 있든, 체육관에 갈 시간이 없든, 벽에서 운동을 하면 체력이 향상될 것입니다. 설명하자면, 벽에서 운동을 하는 것은 도전이 될 것입니다. 종종 더 많은 균형, 더 많은 힘 또는 이 둘의 조합이 필요합니다. 또한 요구 사항을 줄이고… 이 벽 운동으로 모든 근육을 단련하십시오