Ankilozirajući spondilitis (AS) oblik je artritisa koji utječe na zglobove u kralježnici. Bol i ukočenost nisu ograničeni na kralježnicu. Može se proširiti na ramena, kukove, ruke i stopala.
Stručnjak za artritis – koji se zove reumatolog – liječit će vaš AS. Da biste liječniku pomogli pronaći pravi lijek ili terapiju i osigurao da djeluje na vas, odvojite malo vremena za pripremu za sastanak.
Evo sedam koraka koji će vam pomoći da se pripremite za svoj sljedeći posjet reumatologa.
1. Vodite evidenciju svojih simptoma
Vaš reumatolog ne može vas liječiti bez da znate kako se osjećate. Vodite dnevnik svojih svakodnevnih simptoma. Uključite ove podatke:
- Koji su zglobovi boli?
- Kada je bol započela? Što si radio kad je počelo?
- Kakav je osjećaj – oštar, tup, lupan, bolan, nježan?
- Koliko je jaka bol na skali od 1 do 10?
- Kako se to promijenilo u posljednjih nekoliko dana ili tjedana?
- Kako bol utječe na vašu svakodnevnu rutinu?
- Je li gore ako ustanete ujutro?
Vaši odgovori na ta pitanja mogu pomoći svom liječniku da utvrdi koliko dobro funkcionira vaše liječenje i da li vaš plan liječenja treba neko prilagođavanje.
2. Napravite popis pitanja za svog liječnika
Preopterećeni rasporedi prisiljavaju liječnike da provedu samo 15 minuta, U prosjeku, sa svakim pacijentom. To nije puno vremena kada razmotrite sva pitanja o kojima ćete morati razgovarati. Iskoristite što više vremena s reumatologom tako što ćete prethodno napisati popis pitanja. Nosite malo prijenosno računalo ili upotrijebite bilježnicu pametnog telefona kako biste postavili pitanja dok razmišljate o njima.
Uzorka pitanja mogu uključivati:
- Mislite li da sam na najboljem liječenju svojih simptoma?
- Koje vrste poboljšanja trebam očekivati tijekom tretmana?
- Koje su druge mogućnosti liječenja dostupne?
- Što planirate učiniti ako ne vidim nikakvo poboljšanje ili ako se moji simptomi pogoršaju?
- Koliko dugo treba ostati na ovom lijeku?
- Što trebam učiniti ako imam nuspojave od liječenja?
- Mogu li dobiti koristi od pružatelja zdravstvenih usluga, poput fizikalnog terapeuta, stručnjaka za upravljanje bolom ili nutricioniste?
3. Donesite popis svojih lijekova
Vodite listu vodećih lijekova koje uzimate – uključujući i NSAR-ove bez recepta, TNF blokatore i IL-17 inhibitore. Uključite i lijekove koje uzimate za liječenje drugih stanja. Navedi biljne dodatke ili vitamine koji su dio tvog dnevnog režima. Zapišite dozu i kada tijekom dana (ujutro, navečer) uzimate svaki lijek.
Možete i sve lijekove staviti u vrećicu i ponijeti sa sobom na sastanak, iako će detaljni popis trebati manje vremena za pregled liječnika,
Precizno poznavanje lijekova koje uzimate pomoći će liječniku da promijeni režim lijekova ili doda novi recept ako vam zatreba. Vaš liječnik može odmah vidjeti ako bi, na primjer, novi lijek mogao utjecati na nešto što već uzimate ili ste previsok doza bilo kojeg lijeka.
4. zaposliti prijatelja ili člana obitelji
Zamolite svog partnera, pouzdanog prijatelja ili člana obitelji da dođe s vama na sastanak. Mogu vam bilježiti da ostanete usredotočeni na razgovor s liječnikom. Mogu vas podsjetiti na sva pitanja koja ste zaboravili postaviti ili na probleme koje ste planirali postaviti.
5. Znajte koji će vam testovi trebati
Vaš liječnik može upotrijebiti slikovne testove kao što su rentgen ili MRI pretraga za promjene na kostima ili zglobovima. Za neke od ovih testova možda ćete se trebati pripremiti tako da ne jedete i ne pijete nekoliko sati ili uklanjanjem bilo čega što sadrži metal (poput slušnih pomagala ili proteza). Obavezno znate što trebate učiniti kako biste se barem nekoliko dana prije testa pripremili.
6. Proširite raspravu o liječenju
Zbog vremenskih ograničenja, vaš liječnik će možda usredotočiti vaš sastanak na medicinsku terapiju. Ipak, promjene načina života također vam mogu pomoći upravljati simptomima AS-a. Ako ove teme još niste objavili kod svog liječnika, javite ih na sljedeći sastanak:
- koliko često biste trebali vježbati i koje su vrste vježbanja najbolje i najsigurnije za vas
- da li biste trebali koristiti toplinu i / ili hladnoću, i ako jeste, koliko često
- ako pušite, koje ćete metode pokušati pomoći da odustanete
- kako dobiti emocionalnu podršku ako vam treba
7. Raspravite o svojim emocionalnim potrebama
Živjeti s bolnim kroničnim stanjem može vam biti jednako teško kao i na vašem tijelu. Ne zapostavljajte svoje emocionalno stanje. Ako vaš reumatolog ne može odgovoriti na vaše potrebe za mentalnim zdravljem, zatražite uputnicu psihologu, psihijatru ili savjetniku.