Svakoj osobi koja vam kaže da je dojenje zgodan, pristupačan i lijep način hranjenja vaše bebe, ima neko ko ima problema s dojenjem: puknute i krvareće bradavice, bolni bolovi mastitisa i natečene grudi tako jako i natečene da se osjeća kao što ste zavezali dva kamena u šalice grudnjaka za njegu. Joj!
Srećom, mnoge od ovih dojenja može se otkloniti kod kuće, barem kao prva linija obrane. (Možda ćete se u nekom trenutku morati uputiti u ured svog liječnika, ali doći ćemo do toga.)
Jedan od najpopularnijih tretmana kod kuće zbog problema sa dojenjem su listovi kupusa. Babice i savjetnici dojenja preporučuju ovaj lijek već desetljećima.
Iako zvuči čudno, čini se da ima neke temelje u znanosti: Zbog određenih biljnih spojeva koji se nalaze u kupusu, lišće može imati protuupalni učinak na tkivo dojke ako se nanese izravno na vašu kožu.
Evo vodiča za sve načine na koje možete koristiti lišće kupusa za rješavanje problema s dojenjem, uključujući mastitis, truljenje i odvikavanje.
Korištenje listova kupusa za mastitis
Ruke dolje, jedna od najtežih komplikacija dojenja su mastitis, upale i infekcija tkiva dojke, Mastitis je često uzrokovan bakterijama koje ulaze kroz ispucane bradavice, ali mogu biti uzrokovane i predugim hodanjem između hranjenja ili neispunjenjem dojki u potpunosti na hranjenju.
Mastitis uzrokuje gomilu neugodnih simptoma nalik gripi, kao i crvenilo i bolno oticanje dojke. Budući da je mastitis bakterijska infekcija, obično zahtijeva liječenje antibioticima, ali listovi kupusa mogu se koristiti za ublažavanje nekih bolova i oteklina kod kuće, bilo dok čekate da posjetite liječnika ili dok čekate da vam se pojave antibiotici.
A 2015 studija sugerira da primjena ohlađenih listova kupusa na natečene grudi pruža sličnu količinu ublažavanja boli kao vrući oblog.
Evo točno kako koristiti lišće kupusa za ublažavanje simptoma mastitisa:
Ako vas ne oduzmu, možete koristiti ovaj tretman 20 minuta tri puta dnevno, ali ne češće – prekomjerna upotreba lišća kupusa može dovesti do smanjenja opskrbe mlijekom (o tome više kasnije!).
Zapamtite, lišće kupusa može ublažiti simptome, ali neće izliječiti infekciju. Ako mislite da imate mastitis i da osjećate vrućicu, zimicu ili bolove u tijelu, nazovite svog liječnika što prije.
Korištenje listova kupusa za natapanje
Nagnječenje dojke toliko je neugodno da može biti teško čak i ravno razmišljati. Dok iscrpljenost obično nestane sama od sebe nakon dan ili dva, nitko vas neće kriviti za to da vam je u međuvremenu zatrebalo malo olakšanja.
A 2012 recenziju studija podupire ideju da su listovi kupusa pouzdan način da pronađete olakšanje koje vam je potrebno. Pregledom je utvrđeno da upotreba lišća kupusa smanjuje bol i tvrdoću prokrvljenih dojki i olakšava ljudima da duže doje.
Kada koristite listove kupusa za ublažavanje oteklina i nelagode kod nabora, želite imati na umu jednu važnu stvar: Čim počnete osjećati olakšanje, prestanite primjenjivati listove kupusa. Budući da je ovo lijek koji također može pomoći u presušivanju opskrbe mlijekom (aka odvikavanje, o čemu ćemo u nastavku), možete slučajno smanjiti zalihe ako ih nastavite koristiti nakon što rade na smanjenju vašeg oticanja.
Da biste koristili lišće kupusa za nanošenje mozga, slijedite iste korake dane za liječenje mastitisa.
Nakon što ste odbacili listove kupusa, pregledajte grudi kako se osjećaju. Je li oteklina ili bol uopće smanjena? Ako je to slučaj, nemojte ponavljati postupak – imajte na umu da nastavak upotrebe listova kupusa nakon propadanja truljenja može uzrokovati smanjenje opskrbe mlijekom.
Ako vam je i dalje neugodno, tretman se može koristiti dva ili tri puta na dan dok propadanje traje.
Očito vam ovaj tretman može ili ne mora djelovati; svi su različiti. Mnogi ljudi primijete poboljšanje natapanja u roku od nekoliko sati nakon što su počeli koristiti listove kupusa.
Korištenje listova kupusa za oduzimanje
Razloga je mnogo oduzimanje bebe; idealno bi bilo da se postupak odvija postupno, ali ponekad to nije moguće. Možda biste htjeli pokušati koristiti lišće kupusa kako biste ga ubrzali ili se učinili ugodnijim dok čekate da vam opskrba smanje.
Postupak korištenja listovi kupusa za oduzimanje isto je kao i za mastitis i iscjedak, ali ne morate se brinuti toliko o vremenu i učestalosti. Na grudima možete ostaviti listove kupusa sve dok lišće ne počne venuti (umjesto najviše 20 minuta) i možete ponoviti tretman onoliko puta dnevno koliko želite.
Ne postoji ograničenje upotrebe listova kupusa ako je cilj presušiti zalihe mlijeka. Još će trebati nekoliko dana da se vaše mlijeko osuši ovom metodom. Također možete pokušati dodati druge lijekove kod kuće, poput biljnih pripravaka ili lijekova, u kombinaciji s kupusovim lišćem kako bi se olakšalo odvikavanje.
Mogu li jesti kupus dok dojite?
Kupus dobiva lošu rapu kao hranu koja ne doji. Budući da je krstasto povrće – što znači da vas može učiniti gipkim – neki pružatelji zdravstvenih usluga savjetuju dojiljama da izbjegavaju da ga jedu, kako i vaše dijete ne bi postalo gipko (i hej, nitko ne želi gasovito dijete).
Ali nema dokaza da kada majke jedu gustu hranu, ti se gusti efekti prenose na bebu. U stvari, a 2017 studija tvrdi suprotno: Istraživači objašnjavaju da plin i vlakna u majčinom crijevu ne prelaze u majčino mlijeko, tako da nema šanse da vaša zdjela kupusove juhe postane beba gusta. (Mit: provaljen.)
Nema određenog razloga da jedete kupus dok dojite – to vam ni na jedan jedinstven način ne pomaže, ali ni to sigurno ne boli. Unatoč činjenici da djeluje nekako impresivno, kupus je zapravo pun hranjivih tvari koje majke koje doje treba da ostanu zdrave, poput vitamina K i C i folata.
Kada razgovarati sa svojim liječnikom
Ako ste odbacili cijelo "štapiće kupusovih listova na grudima kako biste pomogli dojenju" kao urbanu legendu, razmislite ponovo: Žene to rade zauvijek s razlogom!
Korištenje listova kupusa može smanjiti bol i upalu povezane s mastitom i truljenjem, a može pomoći i da proces odvikavanja brže prođe.
U tom slučaju, ako listovi kupusa ne olakšaju probleme s dojenjem, razgovarajte s liječnikom – posebno ako imate znakove mastitisa koji ne prolaze kod kuće, poput vrućice, bolova, zimice ili bolova u tijelu ,
Listovi kupusa mogu pomoći kod upale, ali ako imate infekciju, morat ćete dobiti odgovarajuću medicinsku njegu.