Кытай ямасы деген эмне?
Кытай ямасы (Dioscorea polystachya же Dioscorea batatas) – Азиядан келген декоративдүү жүзүм сабагы. Ал Түндүк Америкада да өсөт, бирок ал жерде популярдуу болгон ямс деп аталган таттуу картошка менен байланышпайт. Кытай яманын башка аттары корица жүзүм сабагы жана шан яо болуп саналат.
Кытай ямасы кытай чөп медицинасында ашказан, көк боор, өпкө жана бөйрөк ооруларын дарылоо үчүн колдонулат.
Кытай яманын тамырында лабораторияда эстроген жана прогестерон сыяктуу стероиддерди өндүрүү үчүн колдонула турган диосгенин бар.
Кытай ямдын түйүндөрү жана пияздары жегенге жарактуу болсо да, тамак-аш катары негизинен бир гана түйүн колдонулат.
Кытай ямасы эмне үчүн колдонулат?
Чөп менен дарылоо катары, кытай ямасы негизинен ашказан жана көк боорду бутага алуу үчүн колдонулат, бирок өпкө менен бөйрөккө да жардам берет деп эсептелет. Дарылоого жардам бере алат:
- начар аппетит
- өнөкөт диарея
- астма
- кургак жөтөл
- тез-тез заара чыгаруу
- кант диабети
Кытай ямасы аллантоинди камтыйт, ал ден-соолукта ткандардын өсүшүн тездетип, айыктыруу убактысын кыскарта алат. Сыртынан караганда кытай ямасын теридеги жараларга, жараларга жана ириңдерге сүйкөп айыктыруу үчүн колдонсо болот. Анын жалбырактын ширеси чаян жана жылан чакканда да айыктырат.
Диосгенин тамырында фитоэстроген, табигый өсүмдүк негизиндеги эстроген. Лабораторияда иштетилгенде диосгенин прогестеронду өндүрүү үчүн колдонулушу мүмкүн, бирок анын баштапкы түрүндө кытай ямасында прогестерон же башка адам гормондору жок.
Кытай ямы жана башка жапайы ям экстракттары көбүнчө аялдарга постменопаузадан кийинки гормон терапиясына табигый альтернатива катары сунушталат. Бирок, анын коопсуздугу же натыйжалуулугу жөнүндө дооматтарды колдоо үчүн эч кандай илимий далилдер жок.
Кытай яманын кандай пайдасы бар?
Ашказан, көк боор, бөйрөк, өпкө же тери менен байланышкан оорулары бар адамдар кытай ямынан пайда ала алышат. Бул колдонуудан тышкары, бул өсүмдүктүн промоутерлору, анын ичинде көптөгөн шарттар үчүн каражат катары колдонулушу мүмкүн деп ырасташат:
- менопауза менен байланышкан ысык
- менопаузадан кийинки кындын кургактыгы
- предменструальный синдром (PMS)
- өт баштыкчасынын көйгөйлөрү
- ревматоиддик артрит
- менструалдык бузулуулар
- остеопороз
- умор
- тамак сиңирүү бузулуулар
- кургак же өнөкөт жөтөл
- астма
Бул үйрөн келемиштердин ашказан-ичеги функциясы жөнүндө изилдөө кытай ямынын экстракты сиңирүүгө жардам бербестен, ашказандагы кээ бир ичеги флорасын пайдалуу бактерияга айландырууга жардам берерин көрсөтүп турат.
Бул үйрөн кытай ямы да антиоксидант касиетке ээ экенин көрсөтүп турат. Изилдөөнүн жыйынтыгында кытай ямасында цинк, марганец, темир, жез жана селен аз өлчөмдө бар жана антиоксидант катары күнүмдүк кошулмаларды алуу пайдалуу.
Кытай ямасы ошондой эле кычкылдануучу стрессти, антиоксиданттык активдүүлүктү жана липиддердин профилдерин модуляциялоо аркылуу диабетке жардам берет. үйрөн көрсөтөт. Ошондой эле бөйрөк менен боордун иштешин жакшыртат.
Кытайлык яманын экстракты да атеросклероздун алдын алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ, бул ооруда артериялар тамырларда топтолуп калат. үйрөн.
Кытай ямасы өзүнүн потенциалдуу дарылык касиеттеринен тышкары аш болумдуу тамак болуп саналат. Ал негизинен суудан жана крахмалдан турат жана булагы:
- витамин B-1
- витамин C
- былжыр
- амилаза
- аминокислоталар
- глутамин
Кытай ямасы кандай коркунучтар бар?
Кытай ямасы көпчүлүк чоңдор үчүн коопсуз, бирок сиз дары алып жатсаңыз, мүмкүн болуучу терс таасирлери тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кытай ямасында эстроген жок болсо да, ал эстрогендин жумшак түрү сыяктуу иш кыла турган касиеттерге ээ. Ал гормон алмаштыруучу терапияга же бойго болтурбоочу таблеткаларга терс таасирин тийгизиши мүмкүн, кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар, ошондой эле гормондорго сезгич оорулары бар аялдар андан качышы керек:
- эндометриоз
- жатын фиброзы
- эмчек, жатын же энелик бездин рагы
Аллергиялык реакциялар сейрек кездешет, бирок исиркектер жана астма болушу мүмкүн. Кытай яманын чоң дозалары төмөнкүлөргө себеп болушу мүмкүн:
- жүрөк айлануу
- кусуу
- ич өтүү
Протеин S жетишсиздиги бар адамдар кытай ямынан да качышы керек, анткени анын эстроген касиеттери кандын уюп калуу коркунучун жогорулатат.
Кытай ямасы кантип алынат?
Кытай ямасын табигый түрдө жесе болот:
- чийки
- бышырылган
- бышырылган
- куурулган
- майдаланган
- шорподо
Кытай ямы дагы төмөнкүдөй жеткиликтүү:
- суюк
- капсула
- кургатылган тамыр
- экстракт же чай
Кытай ямасы ошондой эле териге түздөн-түз сүйкөй турган кремдерде жана гелдерде берилет. Алардын кээ бирлери синтетикалык прогестеронду камтышы мүмкүн, бирок алар табигый прогестерон катары көтөрүлүшү мүмкүн. Бул кошулмаларга башка кошумчалар витаминдерди, минералдарды жана башка чөптөрдү камтышы мүмкүн.
көрүү
Кытай ямасы диареяга жардам берүүдөн баштап, диабеттин симптомдорун басаңдатууга жана антиоксиданттардын жалпы пайдасына чейин көптөгөн пайдалуу ден-соолукка пайдалуу касиеттерге ээ болгон ар тараптуу түйүн. Ошондой эле, аны бир нече жол менен даярдап, кабыл алып, анын аш болумдуу баалуулугуна байланыштуу гана жесе болот. Аны диетага кошуудан мурун жана мүмкүн болуучу терс таасирлери жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.