Герпес үчүн үй каражаттары: 37 майлар, чөптөр, HSV-1 жана HSV-2 үчүн дагы

Карала турган нерселер

Жөнөкөй герпес - бул вирус. Бул симптомдордун кайтып келишине тоскоол боло турган белгилүү "дарылоо" жок дегенди билдирет. Бирок HSV-1 же HSV-2 эпидемиясында жеңилдик табуу үчүн эмне кылсаңыз болот.

Сиз сезгенүүнү, кыжырданууну жана башка симптомдорду жашоо образын өзгөртүү менен диеталык кошулмаларды айкалыштыруу менен азайта аласыз. Бирок, бул дарылар клиникалык дарылоо планын алмаштыруу эмес.

Сиз ар дайым башка дарылоо аракет алдында дарыгер же башка саламаттыкты сактоо камсыздоочу менен сүйлөшүп керек. Алар мүмкүн болгон дозаларды, терс таасирлерди жана өз ара аракеттенишүүнү талкуулай алышат.

Чыныгы үй каражаттары

герпес үчүн үй каражаттарыPinterestте бөлүшүңүз

Бул сыналган жана сыналган үй каражаттары шишик, кычыштырган жана шишик менен байланышкан чаккан бошотууга жардам берет. Сизде ашкана шкафында же дары-дармек шкафында бул дарылар үчүн эмне керек болсо керек.

Жылуу компресс

Алдын ала изилдөө ооруну сезер замат ысыкка чыдап туруу пайдалуу болушу мүмкүн деп эсептейт. Эгерде жаралар пайда болгон болсо, жылуулук ооруну жана шишиктерди азайтууга жардам берет.

Бир стакан күрүч менен жарым-жартылай толтуруп, микротолкундуу мешке бир мүнөттөн аз убакытка коюу менен кургак жылуу компресс жасасаңыз болот.

Муздак компресс

Сиз ошондой эле шишикти азайтуу үчүн муздак компресс колдонсоңуз болот. Жабыркаган жерге муз пакеттерин же муз толтурулган таза, жумшак чүпүрөктү сүйкөңүз. Ар бир төрт саат сайын кайталаъыз.

Наабай содасы

Сода пастасын колдонуу жараларды кургатып, кычыштыруудан арылтат. Ал үчүн нымдуу кебезди же Q-учун аз өлчөмдө таза содага малып, чекеңизге сүртүңүз.

Жүгөрү пастасы

Жүгөрү крахмалы пастасы да жараларды кургатып, кычыштыргандан арылтат. Бир аз өлчөмдөгү жүгөрү крахмалына ным кебезди же Q-учуну малып, ооруган жерге сүйкөңүз.

актуалдуу сарымсак

Эски изилдөөлөр сунуш кылат сарымсак герпестин эки штаммына каршы вируска каршы касиетке ээ болушу мүмкүн. Сарымсактын жаңы тиштерин туурап, суюлтуу үчүн зайтун майы менен аралаштырыңыз. Бул аралашманы жарага күнүнө үч жолуга чейин сүйкөсөңүз болот.

Apple Cider уксус актуалдуу (ACV)

ACV анын сезгенүүгө каршы жана антивирустук касиеттери менен белгилүү. Бул артыкчылыктардын айрымдарынан пайдалануу үчүн, бир бөлүктөн турган ACV менен үч бөлүктөн турган жылуу сууну аралаштырып, жабыркаган аймакка сүйкөңүз.

Диеталык өзгөрүүлөр

Pinterestте бөлүшүңүз

Туура тамактануу жана айрым ингредиенттерден баш тартуу иммундук системаңызды бекемдейт жана өз кезегинде организмиңизге герпес вирусу менен күрөшүүгө жардам берет.

Анекдоттук далилдер диетаны өзгөртүү эпидемиялардын алдын алууга жардам берерин көрсөтүп турат.

Көбүрөөк изилдөө керек болсо да, клиникалык далилдер бул дооматтардын айрымдарын колдойт.

Антиоксидант жашылчалар

Антиоксидантка бай жашылчаларды жегиле ал иммундук системаңызды бекемдей алат жана сезгенүүнү азайта алат. Түстүү капуста, шпинат, капуста жана помидор эркин радикалдарды байланыштырган антиоксидантка бай. Алар ошондой эле аргининге караганда көбүрөөк лизинди камтыйт, бул герпес менен күрөшүүдө маанилүү болгон аминокислоталардын катышы.

Омега-3 май кислоталары

Үч чынжырлуу омега май кислоталары иммундук системаңызды өнөкөт оору менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн колдонсо болот сезгенүү шарттары, Лосось, скумбрия, зыгыр уругу жана чиа уруктары бул май кислоталарына бай.

белок

дени сак протеин көлөмүн керектөө маанилүү болуп саналат герпес вирусу жана башка козгогучтар менен күрөшүү үчүн. Бадам, жумуртка жана сулу көп жеп, протеинге бай, каныккан майы аз диетаны жеңиз.

витамин C

Изилдөөчүлөр көрсөттү витамин С эффективдүү герпес эпидемиясын айыктырууну тездетет. Ал ошондой эле оорулардын ортосундагы убакытты узартууга жардам берет.

Калемпир, апельсин жана кулпунай сыяктуу түстүү мөмө-жемиштер жана жашылчалар С витаминине бай. Манго жана папайя жемиштеринде да витамин бар, бирок диетаңызга лизин көп өлчөмдө кошулбайт.

цинк

Цинк терапиясы азайтышы мүмкүн Сизге эпидемиянын ортосунда көп убакыт берип жатканда, герпес оорусунун саны. Рационуңузда цинкти буудайдын уруктарын, тоок буурчак, козу жана чочконун этин жеп көбөйтө аласыз.

В витамининин комплекси

В витаминдери организмиңизге герпес вирусу менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн иммундук реакцияңызды жогорулатат. В витаминин жашыл буурчак, жумуртка, шпинат жана брокколиден ала аласыз.

Кислота

Кислоталуу тамактар ​​ачык жараларды айыктыра электе бузуп салышы мүмкүн. Жемиш ширелери, сыра, сода жана кайра иштетилген тамактар ​​көбүнчө кислоталуураак. Бул тамактарды чектеп, анын ордуна сууну же газдалган сууну карап көрүңүз.

Аргинин

Мүмкүн болушунча аргининди камтыган тамактардан баш тартыңыз. Шоколад өзгөчө бул аминокислотага бай кээ бир адамдар ырасташат герпес белгилерин алып келиши мүмкүн. Анын ордуна, кургатылган манго же өрүк сыяктуу калың витамин менен таттуу тишиңизди канааттандырыңыз.

Кант кошулган

Сиздин денеңиз кошулган шекерди кислотага айлантат. Кант кошулган тамактардан качыңыз жана десерттериңиз үчүн банан жана апельсин сыяктуу таттуу тамактарды колдонуңуз.

Иштелген же консервант оор

Кайра иштетилген тамак-аш кычкылдануу стрессине салым кошо турган синтетикалык консерванттарды камтыйт. Кычкылдануу стрессинин деңгээлин төмөндөтүү эпидемия учурунда айыгууга жардам берет. Диетаңыздан тоңдургучтар, тазаланган жарма жана таттуулар сыяктуу кайра иштетилген тамактарды азайтууга аракет кылыңыз.

алкоголь

Спирт денеңиздеги канттын эквивалентин талкалайт. Кантты көп керектөө ак кан клеткаларын басуу менен байланышкан - бул эпидемияны күчөтүшү мүмкүн. Эгерде сиз спирт ичимдиктерин иче турган болсоңуз, аны ченеми менен колдонуңуз жана шарап сыяктуу азыраак кычкыл суусундукту тандаңыз.

Кошумча төлөмдөр

Pinterestте бөлүшүңүз

Кошумчалар иммундук системаңызды колдоого жана денеңизге эпидемияга каршы күрөшүүгө жардам берет.

Бирок кошумчалар дарылар сыяктуу АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан жөнгө салынбайт. Сиз ар кандай кошумчаларды алуудан мурун ар дайым сиздин саламаттыкты сактоо камсыздоочу менен сүйлөшүү керек. Кээ бир толуктоолор рецептсиз жана рецепт боюнча сатылган дарыларга таасир этиши мүмкүн.

В витаминин, В витаминин, лизинди жана пробиотиктерди сатып алыңыз.

цинк

Цинк алуу азайтышы мүмкүн жыл сайын канча герпес оорусун сезесиз. Күнүнө 30 миллиграмм (мг) алуу герпес менен күрөшүүгө жетиштүү болот.

В витамининин комплекси

В витамининин комплекси толуктоолор В витамининин баарын камтыйт. Бул витаминдер энергияңызды жогорулатат, зат алмашууңузга жардам берет жана клеткалардын дени сак өсүшүнө жардам берет. Бул функциялар герпес денеңизге активдүү эпидемияга кабылганда абдан маанилүү. Базардагы ар кандай кошумчалар В-комплексинде канча В-витаминдүү азыктар бар экенине жараша болот.

Лизин

Лизин - бул организмиңиз тамак сиңирүү жана дени сак клетканын өсүшү үчүн колдонгон аминокислота. Герпес симплексине каршы күрөшүүдө лизиндин потенциалы боюнча изилдөөлөр уланууда. Кээ бир маалыматтар боюнча, суткалык дозасы 500 мгдан 3,000 мгга чейин лизин пайдалуу болушу мүмкүн.

Пробиотиктер

Пробиотиктердин айрым штаммдары көрсөтүлгөн герпестик инфекциялар менен күрөшүүдө жардам катары. Пробиотиктерди кабыл алуу иммундук системаңызды башка жолдор менен да бекемдей алат. Йогурт жегенден баштоо керек. Lactobacillus rhamnosus штаммдарын камтыган пробиотикалык кошулмалар иммундук функцияны жакшыртат.

Дары чөптөр, майлар жана башка эритмелер

Pinterestте бөлүшүңүз

Эгер туура колдонулса, кээ бир дары-дармектер айыгууну тездетүүгө, кычыштырууга жана ашказандын ооруларына жардам берет.

Көптөгөн актуалдуу ингредиенттер, мисалы, эфир майлары, эгерде сиз аларды суюлтпасаңыз, теринин тосмолорунан күйүп кетиши мүмкүн. Жожоба жана кокос майы сыяктуу портативдик майлар актуалдуу ингредиенттерди коопсуз колдонуу үчүн маанилүү. Төмөндө саналып өткөн бардык темалар, эгерде башкасы белгиленбесе, мунай ташуучу менен колдонулушу керек.

Толук тиркемени аткаруудан мурун, сиз ошондой эле патч тестин жасашыңыз керек. Бул сезгич аймакка кыжырдантуучу затты колдонбоону камсыз кылуунун бирден-бир жолу.

Сиз бул кадамдарды аткаруу менен жөнөкөй патч тестин жасай аласыз:

  • Билигин үстүгэр сылдьар.
  • 24 саат күтө тур.
  • Эгерде сизде кычышуу, сезгенүү же башка кыжырдануу пайда болсо, ал жерди жакшылап жууп, колдонууну токтотуңуз.
  • Эгерде сиз 24 сааттын ичинде эч кандай зыяндуу белгилерди сезбесеңиз, аны башка жерде коопсуз колдонуу керек.
  • Алоэ вера, манука балы, таттуу таттуу пияз экстракты жана эхинацея экстракты: ташуучу май менен суюлтуунун кереги жок актуалдуу азыктарды сатып алыңыз.

    Төмөнкү темалар үчүн май ташуучуну сатып алыңыз: эфир майлары (чай дарагы, ромашка, имбирь, тимьян, эвкалипт), фундук бакшы фундук, мелисса экстракты жана неем экстракты.

    Aloe Vera

    Алоэ вера жараатты айыктыруучу касиетке ээ. Бул касиеттер тынчтандырат жана герпестик жараларды дарылоо. Таза алоэ вера гелди суюлтпостон, дененин дээрлик бардык жерине түздөн-түз колдонууга болот.

    Чай дарагынын майы

    Чай дарагынын майы - күчтүү антивирустук ингредиент ал көрсөтүлөт герпес менен жардам берүү үчүн. Чай дарагынын майын герпеске же жыныстык герпеске колдонуудан мурун май менен суюлтуу керек.

    Фундук бакшы

    Фундук бакшы бар олуттуу антивирустук касиеттери, Кээ бирлери кыжырданбай таза фундук бакшысын колдонсо, башкалары чаккан деп эсептешет. Эгерде сизде сезгич териңиз болсо, суюлтулган эритмени колдонуу керек.

    Манука мед

    Эски изилдөөлөр сунуш кылат манука балын актуалдуу колдонуу HSV-1 жана HSV-2ди дарылоодо ацикловир сыяктуу эффективдүү болушу мүмкүн. Манука балды суюлбастан, түздөн-түз колдонсо болот.

    Эчкинин сүтү

    Эчкинин сүтү бар антивирустук агент жөнөкөй герпеске каршы иш-аракет кыла алат. Эчкинин сүтүн суюлбастан түз сүйкөсөңүз болот.

    Ромашка эфир майы

    Кээ бир изилдөөлөр ромашка эфир майы бар экенин көрсөтүп турат тынчтандыруучу жана вирус менен күрөшүү касиеттери HSV-2 дарылоого жардам берет. Ал ташуучу май менен суюлтулган болушу керек.

    Имбирь эфир майы

    Имбирь эфир майы потенциалга ээ герпести өлтүрүү үчүн контактта вирус. Ал ташуучу май менен суюлтулган болушу керек.

    Тимьяндын эфир майы

    Тимьяндын эфир майы да потенциалга ээ герпес менен күрөшүү үчүн вирус. Ал ташуучу май менен суюлтулган болушу керек.

    Грек шалфей майы

    Грек шалфей майы согушушу да мүмкүн герпес вирусу. Ал ташуучу май менен суюлтулган болушу керек.

    Эвкалипт майы

    Эвкалипт майы болушу мүмкүн күчтүү антивирус герпеске каршы. Ал ошондой эле тынчтандырат жана айыктырат. Ал ташуучу май менен суюлтулган болушу керек.

    Мексикалык орегано майы

    Мексикалык орегано майы карвакролду камтыйт, а күчтүү антивирустук ингредиент. Ал ташуучу май менен суюлтулган болушу керек.

    Лимон бальзамынын экстракты

    Лимон бальзамынын эфир майы басышы мүмкүн оорулардын чыгышына жана жугуу коркунучун азайтат. Ал ташуучу май менен суюлтулган болушу керек.

    Шалфей жана ревень экстракты

    Эски изилдөөлөр сунуш кылат актуалдуу шалфей-ревень препараты HSV-1ди дарылоодо ацикловир сыяктуу эффективдүү болушу мүмкүн. Бул аралашманы ташуучу май менен суюлтуу керек.

    Миянын экстракты

    Мия тамырынын активдүү ингредиенти бар антивирустук жана сезгенүүгө каршы касиеттери. Бул касиеттери мия экстракты эпидемияларды дарылоо үчүн келечектүү кылат. Мянаны суюлбастан түз сүйкөй аласыз.

    Эхинацея экстракты

    Эхинацея экстракты болушу мүмкүн натыйжалуу антивирустук Герпес симплексинин эки штаммына каршы. Бул ошондой эле сезгенүүгө каршы, ал учурдагы эпидемияларды басаңдата алат. Эхинацея экстракты суюлтпостон түздөн-түз колдонсоңуз болот.

    Неем экстракты

    Неем экстракты болот жана ээ маанилүү анти-герпес касиеттери. Pure Neem экстракты күчтүү жана териңизди күйгүзүшү мүмкүн. Ал ташуучу май менен суюлтулган болушу керек.

    Генерал жасайт, кылбайт

    Бул жерде эпидемияны башкаруу боюнча кээ бир жалпы кеңештер бар.

    Эгерде сизде суук тийсе…

    • Тиш щеткаңызды таштаңыз жана жаңысын колдонуңуз.
    • Сиз катуу стресске дуушар болгондо эс алуу, С витамини жана цинк кошулмаларын жүктөңүз.
    • Териңизди күндөн, шамалдан жана сууктан коргоо үчүн гипоаллергендүү, тунук эрин бальзамын колдонуңуз.
    • Оору учурунда чөйчөктөрдү же суусундуктарды бөлүшпөңүз.
    • Ал айыккан кезде суук тийгенге аракет кылбаңыз.

    Эгер сизде жыныстык герпес оорусу бар болсо...

    • Кебез ич кийимдерди жана кенен кийимдерди кийиңиз.
    • Узак жылуу душка түшүңүз жана башка убакта аймакты таза жана кургак кармаңыз.
    • Ыссык ванналарга же ванналарга ЭМНЕ.
    • ЖЫНЫСТЫК КЫЗМАТТАШУУ БОЛБО. Бул берүү мүмкүн презерватив колдонсоңуз да вирус.

    Төмөнкү сызык

    Үйдөгү дары-дармектер пайдалуу кошумча терапия болушу мүмкүн болсо да, алар клиникалык дарылоону алмаштыра албайт.

    Эч нерсе иштебей жатса, дарыгерге же башка медициналык тейлөөчүгө жазылыңыз. Алар сиздин симптомдоруңузду баалап, туура дары табуу үчүн сиз менен иштеше алат. Алар ошондой эле башка кошумча дарылоону сунуш кыла алат.

    Эгерде сиздин симптомдоруңуз начарлап кетсе, үйдөгү дарыларды колдонууну токтотуңуз.