Баары сергек жашоо жөнүндө
Сыр чай - Азиядан келип чыккан жана дүйнө жүзү боюнча тездик менен популярдуулукка ээ болгон жаңы чай тенденциясы. Ал таттуу жана туздуу сыр көбүгү менен капталган жашыл же кара чайдан турат. Бул макалада сыр чай деген эмне, ал кантип жасалат жана ден соолугуна пайдалуубу жөнүндө сөз болот. Pinterestте бөлүшүү деген эмне… Дагы Сыр чай: артыкчылыктары, кемчиликтери жана аны кантип жасоо керек
Элементтүү диета суюк же порошок түрүндө келип, денеңизге керектүү бардык азыктарды камсыз кылган оңой сиңирүүчү формулалардан турат. Ал катуу сиңирүү менен ооругандар үчүн арналган жана, адатта, үйрөтүлгөн медициналык топ тарабынан көзөмөлдөнөт. Кээ бир адамдар далилдеринин жоктугуна карабастан, арыктоо үчүн негизги диетаны карманууга аракет кылышы мүмкүн ... Дагы Элементардык диета деген эмне жана аны арыктоо үчүн колдоно аласызбы?
Эмнегедир жумуртка жана сүт азыктары көбүнчө чогуу топтолот. Ошондуктан, көпчүлүк, ал биринчи сүт азыктары болуп саналат деп ойлошот. лактозаны чыдамсыздык менен же сүт протеиндерине аллергиясы бар адамдар үчүн айырмалоо маанилүү. Бул макалада жумуртка сүт продуктусу экенин түшүндүрөт. Жумуртка сүт продуктусу эмес Жумуртка сүт азыктары эмес. Бул жөнөкөй. Сүт азыктарынын аныктамасы… Дагы Жумуртка сүт азыктары болуп эсептелеби?
Бардык углеводдор бирдей жаратылган эмес. Канттардан крахмалга чейин, ар кандай углеводдор ден-соолукка ар кандай таасир этет. Туруктуу крахмал - бул карбонгидрат, ал ошондой эле жипченин бир түрү болуп саналат (1). Туруктуу крахмалды колдонууну көбөйтүү ичегилериңиздеги бактериялар үчүн жана клеткаларыңыз үчүн пайдалуу болушу мүмкүн… Дагы Кээ бир тамактарды бышыргандан кийин муздатуу алардын туруктуу крахмалын жогорулатат
Сарымсак - бул идиштерге сонун даам берүүчү ингредиент жана аны дүйнөнүн көпчүлүк ашканаларында табууга болот. Даамы, түсү жана өлчөмү боюнча айырмаланган сарымсактын кеминде 11 түрү бар (1). Эң кеңири таралган түрлөрүнө катуу, креол, кара жана жумшак кирет, бул сиз көпчүлүк азык-түлүк дүкөндөрүндө көргөн сарымсак (1). Сарымсак лампаларын тандоодо эң жакшы… Дагы Сарымсакты кантип сактоо керек
Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү киргизебиз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, биз кичинекей комиссия алабыз. Мына биздин процесс. Моринга - ошондой эле Моринга олейфера катары белгилүү, барабандын керемети жана сабагы - азыктандыруучу жалбырактары жана болжолдуу дарылык касиеттери үчүн бааланган дарак. Алгач Индиянын түндүк-батышынан, дээрлик… Дагы 4 Моринга эркектер үчүн пайдасы, кошумча терс таасирлери
Анын таасирдүү аш болумдуу мазмунуна карабастан, капуста көп учурда көңүл бурулбайт. Ал салатка окшош болсо да, чындыгында брокколи, түстүү капуста жана капуста камтыган Brassica жашылча шүүдүрүмүнө таандык (1). Ал ар кандай формада жана түстө болот, анын ичинде кызыл, кызгылт көк, ак жана жашыл, анын жалбырактары майдаланган же жылмакай болушу мүмкүн. Бул жашылча миңдеген жылдар бою дүйнө жүзү боюнча өстүрүлүп келет ... Дагы 9 Капустанын ден соолукка тийгизген таасирдүү пайдасы
Аны көбүнчө "мөмөлөрдүн падышасы" деп аташат, манго (Mangifera indica) дүйнөдөгү эң популярдуу тропикалык жемиштердин бири. Анын ачык сары эти жана өзгөчө, таттуу даамы үчүн бааланат (1). Бул мөмө таш же чалкан негизинен Азиянын, Африканын жана Борбордук Американын тропикалык аймактарында өстүрүлгөн, бирок азыр дүйнө жүзү боюнча өстүрүлөт (1, 2). эске алуу менен… Дагы Кант диабети бар болсо, манго жеш коопсузбу?
Маанилүү эскертүү Эч кандай кошумчалар, диета же жашоо образын өзгөртүү - физикалык аралыктан башка, социалдык алыстоо жана туура гигиеналык практикалар - сизди COVID-19дун өнүгүшүнөн коргой албайт. Төмөндө сүрөттөлгөн стратегиялар сиздин иммундук ден-соолугуңузду чыңдайт, бирок атайын COVID-19дан коргобойт. Иммунитетиңизди чыңдоону кааласаңыз, кантип жардам берем деп ойлонуп жаткандырсыз... Дагы Иммунитетти табигый чыңдоо боюнча 9 кеңеш
Омега-3 май кислоталары - бул сиз диетадан алышыңыз керек болгон маанилүү майлар. Бирок, көпчүлүк адамдар алардын эмне экенин билишпейт. Бул макалада омега-3 май кислоталары, анын ичинде алардын ар кандай түрлөрү жана алар кантип иштеши жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары түшүндүрүлөт. Pinterestте бөлүшүңүз Омега-3 деген эмне? Омега-3с маанилүү ролду ойногон маанилүү май кислоталарынын үй-бүлөсү болуп саналат ... Дагы Омега-3 май кислоталары деген эмне? Жөнөкөй сөз менен түшүндүрүлөт