FDA күндөн коргоочу жаңы көрсөтмөлөр

Pinterestте бөлүшүңүзАдистер ар бир эки саат сайын ачык абада күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп турууга кеңеш беришет. Getty Images

Жайкы күндүн алдында көп убакыт өткөрүүнү пландаган адамдар күндөн коргоочу кремдер боюнча сунушталган жаңы эрежелерге көңүл бурушу мүмкүн.

Ушул жылдын башында Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) жарыялады сунушталган эреже Америка Кошмо Штаттарында сатылуучу күндөн коргоочу өнүмдөрдүн көпчүлүгүнө карата ченемдик талаптарды жаңылайт.

Максаты терини коргоонун эң эффективдүү ыкмаларына жетүүнү камсыз кылуу үчүн рецептсиз FDA-эркин күндөн коргоочу кремдерди акыркы илимий изилдөөлөр менен жаңылоо болгон.

Бул жарыя маанилүү болду, анткени күндөн коргоочу кремдер боюнча FDA көрсөтмөлөрү ондогон жылдар бою жаңыртылган эмес.

"Бүгүнкү иш-аракет FDAнын күндөн коргоочу кремдердин коопсуздугун жана натыйжалуулугун камсыз кылуу үчүн заманбап илимди эске алуу боюнча жүргүзүп жаткан аракеттериндеги маанилүү кадам", - деди FDA комиссары доктор Скотт Готтлиб. февраль айындагы пресс-релизинде, “Биз алдыга койгон сунуш америкалыктар күн сайын колдонгон күндөн коргоочу кремдердин сапатын, коопсуздугун жана эффективдүүлүгүн жакшыртмак. Туура тең салмактуулукту камсыз кылуу үчүн биз өнөр жай, керектөөчү жана коомдук саламаттыкты сактоо боюнча кызыкдар тараптар менен иштешүүнү улантабыз. "

Жаңы көрсөтмөлөр кандай?

Күндөн коргоочу жаңы көрсөтмөлөр кандай?

Сунуш күндөн коргоочу кремдин расмий түрдө ушундай деп жарыяланышын камсыздоого багытталган жалпысынан коопсуз жана натыйжалуу деп таанылган (GRASE) эки күндөн коргоочу кремдер менен - ​​цинк оксиди жана титандын диоксиди - колдонуу үчүн жетиштүү коопсуз деп эсептелет.

FDA ошондой эле эң мыкты коргоону камсыз кылуу үчүн күндөн коргоочу максималдуу фактордун деңгээлин 50+ 60+ чейин жогорулатууну сунуштады. Кең спектрди коргоо үчүн SPF 15 же андан жогору болгон күндөн коргоо талап кылынат.

Спрейлер, майлар, лосьондор, кремдер, гелдер, майлар, пасталар, майлар жана таякчалар FDA күндөн коргоочу кремдер тарабынан бекитилген расмий дозалар болуп саналат. Учурда порошокторду кошууга ылайыктуу деп сунушталууда, бирок релиз кошумча маалымат керек деп болжолдойт. Ал эми күндөн коргоочу каражаттардын этикеткаларын жакшыртуу сунушталат.

FDA этикеткалар керектөөчүлөр үчүн ачык-айкын болушу керек деп, таңгактын алдыңкы бетиндеги активдүү ингредиенттер сыяктуу маалыматты аныктап, күндөн коргоочу кремди башка OTC дарыларына көбүрөөк окшоштурушу керек деп белгилейт.

Ошондой эле бул этикеткаларда теринин рагына каршы эскертүү жана теринин рагынын алдын ала албаган өнүмдөрдүн теринин карылыгы тууралуу эскертүү камтылуусу сунушталат.

Эмне үчүн күндөн коргоочу маанилүү

Күндөн коргоо маанилүү.

Тери рагы 1.6-жылы 2015 миллион жаңы учур катталды. Ар бир 100,000 22 адамга 22 жаңы тери меланомасы катталып, XNUMX учурдун экөө өлүмгө алып келди. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу боюнча отчеттор борборлору.

Тери рагынын үч түрдүү түрү бар: базалдык клеткалуу карцинома, сквамо клеткалуу карцинома жана меланома.

Эң кеңири тараган базалдык клеткалык карцинома дененин башка бөлүктөрүнө жайылбайт, бирок алып салуу сунушталат.

Скамоздуу клеткалык рак эрте кармалса, тез жайылып, айыгып кетиши мүмкүн.

Тери рагынын эң коркунучтуу түрү - меланома, аны дарылабаса, дарылоо кыйын. Бул тууралуу Mayo Clinic билдирди.

Күндөн коргоочу крем - бул тери рагына каршы коргой турган эң жакшы курал.

Dr. William W. Huang, MDТүндүк Каролинадагы Уэйк Форест Медицина мектебинин доценти жана программалык директору Healthline компаниясына күндөн коргоочу кремди көбүнчө күнгө чейин 30 мүнөт мурун сүйкөп, сыртка чыккандан кийин жок дегенде эки саат сайын кайра сүртүп туруу керектигин айтты.

"Адамдар күндөн коргоочу кремди жакшыраак сүйкөп жатышат, бирок алар күндөн коргоочу кремди кайра колдонууну унутуп калышы мүмкүн" деди Хуанг. «Бет дененин сезгич жери болгонуна карабастан, ал UV (ультракызгылт көк) зыянга учурайт жана өмүр бою УК таасиринен улам тери рагы пайда болот. Андыктан, сиз колдонгон күндөн коргоочу кремдин өлчөмү менен эркин болуңуз. "

Коргоо жолдору

Dr. Эми Кассуф, MDОгайо штатындагы Кливленд клиникасынын дерматологу Healthlineга ал көчөгө чыкканда күндөн коргоочу кремди айкалыштырганды жакшы көрөрүн, андыктан бет, колдор жана буттар сыяктуу сезимтал жерлерге кайра сүртүүдө тынчсыздануунун кереги жок экенин айтты.

Көбүнчө, эң жакшы ниет менен болсо да, адамдар күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп жатканда, көздүн кабактары, эриндер жана кулактар ​​сыяктуу сезимтал бөлүктөрүн байкабай калышат.

Кассуф, мисалы, көздүн кабактарына келгенде, "100 пайыз ультра кызгылт көк (UV) көз айнектердин капталдары кененирээк", адатта, храмдарды коргоо үчүн эффективдүү экенин айтты.

Ал ошондой эле көзүңүзгө оңой тамчылап, тердеп баштагандан кийин дүүлүктүрүүчү кремдердин же лосьондордун ордуна маңдайыңызга күндөн коргоочу кремдерди колдонууну сунуштайт.

Күндөн коргоочу спрейлер жөнүндө эмне айтууга болот? Kassouf алар ишенимдүү жана туруктуу жабууну сунуш кылбайт дейт жана жакшыраак натыйжа үчүн күндөн коргоочу кремди башка формада колдонууну сунуштайт.

Адамдар күндөн коргоочу кремди көп сагынган дагы бир сезимтал жери - бул эриндер.

"Биздин эринге арналган каражаттардын көбү SPFди камтыбайт жана алардагы пигменттердин жана жумшартуучу заттардын жардамы менен күндүн бул аймакка өтүшүн көп учурда күчөтөт", - деди Кассуф. "Төмөнкү эрин өзгөчө сезгич, ошондуктан сыртта керек болгондо күндөн коргоочу каражаттар эриндериңизге кирет."

Хуан кошумчалагандай, сезимтал терилүү адамдар териге кирген химиялык абсорберлердин ордуна цинк оксиди жана титандын диоксиди сыяктуу физикалык блокаторлорду камтыган күндөн коргоочу кремдерди издеши мүмкүн.

“Күндөн коргоочу кремдерди салкын жана кургак жерде сактоо керек, анткени ысык күндөн коргоочу кремди акырындап бузуп салышы мүмкүн. Ошондой эле күндөн коргоочу каражаттардын жарактуулук мөөнөтүн текшериңиз, анткени алар түбөлүккө созулбайт ”, - деди ал.

Dr. Дженнифер Лукас, MDКливленд клиникасынын дерматологу, адамдар күн сайын, сыртта булуттуу болсо да, күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп көнүшү керек деди.

Dr. Дженнифер Стейн, MD, Нью-Йорктогу NYU Langone Health университетинин дерматологу, ошондой эле адамдар кээде кийимдин четине жакын жерде катуу тери күйүп калышарын белгиледи.

Анын айтымында, адамдар купальниктерине коргоочу кремди алгылары келбеши мүмкүн. Бул жөнүндө сөз болгондо, ал бул аялуу жерлердин жанында териңизди коргоо үчүн кийимиңизде бир аз так бар экенине ынануу керектигин белгиледи.

«Колдонууга көптөгөн жакшы буюмдар бар. Эң жакшы өнүмдөр - бул сиз чындап көнүп калган өнүмдөр, андыктан өзүңүздү ыңгайлуу сезе турган нерсени таап, аны керектүү жерге - унааңызга, гольф сумкаңызга, машыгуу сумкаңызга коюу маанилүү », - деди Кассуф. "Ошондой эле, коргоочу кийимдер, шляпалар, көз айнек менен аралаштыруу, түштөн оолак болуу, көз боёк жана башка стратегиялар жалпысынан эң жакшы натыйжа берет."

Күндөн коргоочу кремден эмнени издөө керек

FDAнын жаңы көрсөтмөлөрү сунушталгандыктан, күндөн коргоочу крем сатып алууда эмнеге көңүл буруу керек?

Штайн сиз ар дайым SPF 30дан кем эмес жана этикеткасында "кең спектри" бар күндөн коргоочу кремди колдонушуңуз керектигин айтты, башкача айтканда, ал ультрафиолет А (UVA) жана ультра кызгылт көк B (UVB) нурларынан коргойт.

«Жыты бар күндөн коргоочу кремди тандаңыз жана колдонгуңуз келет. Эгерде сиз аны эч качан чыгарбасаңыз же колдонбосоңуз, күндөн коргоочу крем канчалык эффективдүү болору маанилүү эмес”, - деди ал.

Хуандын айтымында, тери рагы коркунучунан тышкары, күндөн коргоочу кремдерди сатып алууга дагы бир түрткү бар, анткени УК нурлануу териңизди эрте картайт.

Хуанг Стейнге SPF деңгээли жогору болгон кеңири спектрдеги коргоочу кремди издөө керектигин кайталады. SPF 30дан 50гө чейин күнүмдүк колдонуу үчүн жакшы иштейт, бирок Хуанг узак убакыт бою сыртта болууну пландаганыңызда 50+ SPFди сунуштады.

"Эгерде сиз өзгөчө активдүү болсоңуз же тердеп же сууда сүзгүңүз келсе, терге чыдамдуу же сууга чыдамдуу күндөн коргоочу крем табышыңыз керек болот" деди ал.

"Туура күндөн коргоочу кремди табуу туура тиш пастасын табуу сыяктуу болушу мүмкүн" деди Хуанг. "Туура коргоону тапкандан кийин, акыры жеке каалоолоруңузга ээ боло аласыз."

Кассуф, экологиялык кремди изилдөөдөгү инновациялар дагы ар түрдүү продукт сунушуна алып келиши мүмкүн деди.

"Ал тургай, күндүн сезгичтигин азайтууга жардам берген оозеки кошумчалар болушу мүмкүн, бирок дары-дармектер жана кээ бир кошумчалар антибиотиктер жана диуретиктер сыяктуу күнгө сезгичтигин жогорулатат, ошондуктан кошумча этияттык керек" деди ал.

Ага түшкөндө, сиз эч качан күнгө абайлай албайсыз.

Хуанг жылдын жылуу айларында терини коргоого көп көңүл бурулганы менен, тери рагы коркунучу жыл бою да бар экенин айтты.

"Адамдар жылына 365 күн күндөн коргоочу кремдерди колдонушу керек - күнөстүү, ысык күндөр эле эмес" деди ал. "Булуттуу күндө да УК нурлануунун 70-80 пайызы пайда болушу мүмкүн."

Төмөнкү сызык

Февралда, FDA чыгарды күндөн коргоо боюнча жаңы көрсөтмөлөр үчүн сунушталган чечим.

Бул ондогон жылдардагы күндөн коргоо боюнча көрсөтмөлөрдөгү биринчи чоң өзгөрүү болду.

FDA бир катар эрежелерди сунуштады, тактап айтканда, таңгак этикеткаларынан баштап, күндөн коргоочу кремдерди жасоо үчүн колдонулган коопсуз материалдарга чейин, рынокто жеткиликтүү максималдуу SPF баалуулуктарына чейин.

Тери рагы Америка Кошмо Штаттарында рактын эң кеңири таралган түрү жана жыл сайын бир миллиондон ашык жаңы рактын пайда болушуна алып келет.

Дерматологдор кулак, эриндер, кабактар ​​жана кийимдин четтери сыяктуу сезгич жана көз жаздымда калган жерлерди коргоого басым жасашат.

Сыртта жүргөндө SPF 30 же андан жогору болгон күндөн коргоочу кремди тандаңыз жана аны күнгө чейин жарым сааттай сүйкөңүз.

Дарыгерлер элди сыртта өткөргөн ар бир эки саат сайын күндөн коргоочу кремдерди кайра сүйкөп турууга жана эгер сиз күндүн алдында көпкө болууну пландап жатсаңыз, SPF 50 же андан жогору болгонго өтүүгө үндөшөт.