Орточо плечо туурасы жана өзүңүздүн кантип өлчөө керек

Биакромия туурасы

Сиздин ийинин ортосундагы туурасы генетика, салмагы, дене түрүнө жана башка себептерге жараша өзгөрүшү мүмкүн. Антропометрия деп аталган адамдын өлчөмүн изилдеген изилдөөчүлөр ийиниңиздин туурасын өлчөө үчүн метрикаларды жана ыкмаларды иштеп чыгышты. Бул өлчөө үчүн колдонулган расмий термин "biachromial туурасы" же "biachromial диаметри."

Убакыттын өтүшү менен ийинин орточо туурасы кандай болгонун жана өзүңүздүн далыңыздын туурасын кантип өлчөө керектигин билүү үчүн окууну улантыңыз.

Орточо ийинин туурасы канча?

Эгер "биахромдук диаметр" сизге эскирип калган термин сыяктуу сезилсе, анда бул. Мурдагыдай көп колдонулбагандыр. Бул Америка Кошмо Штаттары расмий орточо ийинин туурасы орточо чыгара элек, анткени жарым-жартылай болушу мүмкүн 30 година.

Бул азыркы америкалык эркектер менен аялдар үчүн орточо ийинин туурасын табууда кээ бир кыйынчылыктарды жаратат. Учурдагы орточо ийин туурасы боюнча бизде болгон маалыматтардын көбү анекдоттук.

Ал эми Ооруларды алдын алуу жана көзөмөлдөө борборлору (CDC) жарыялоону уланта бер улутуна, жашына жана боюна карата орточо бою, салмагы, BMI жана башка дене өлчөөлөрү боюнча толук маалыматтар.

Анекдоттук байкоолор орточо ийинин туурасы улутуна, тамак-ашына, көнүгүүсүнө жана үй-бүлөлүк тарыхына жараша өзгөрүшү мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Статистика дүйнөдөгү эркектер менен аялдардын бою узун жана кең болуп бара жатканын айтып турат. Бул жерде биз билебиз:

1960-жылы АКШда орточо ийин туурасы

Сурамжылоо маалыматтары 1960-жылдардын башында жазылган, ал 3,581 жаштан жогорку 17 америкалык аялдардын орточо 13.9 дюйм (35.3 см) ийинин туурасы бар экени эсептелген. Эркектер 15.6 изилдөө катышуучуларынын негизинде 39.6 дюйм (3,091 см) орточо ийинин туурасы болгон. Бирок андан бери баары өзгөрдү.

Америка Кошмо Штаттарында 1988-жылдан 1994-жылга чейин орточо ийинин туурасы

CDC сурамжылоо маалыматтары 1988-жылдан 1994-жылга чейин 8,411 жана андан жогорку жаштагы 20 аялдын биахромдук өлчөөлөрүн жалпылайт. Алардын өлчөөлөрүнүн негизинде, америкалык аялдар үчүн орточо ийинин туурасы 14.4 дюйм (36.7 см) болгон. Ошол эле мезгил ичинде 7,476 20 16.1 жаштагы жана андан улуу адамдардын плечо өлчөөлөрдүн негизинде, Америка Кошмо Штаттарында эркектердин орточо плечо туурасы 41.1 дюйм (XNUMX см) болгон.

1988-жылы колдун орточо туурасы

Катуу биахромдук туурасынан бир аз айырмаланып, кээ бир өлчөөлөр колдон колго жайылат. 1988 сурамжылоо АКШнын аскер кызматкерлери эркектер үчүн колунан билекке чейинки орточо туурасын (трицеп-трицепти) 21.5 дюймга (54.6 см) кыскартты.

Бул изилдөө 1,774 жаштан жогорку 19 эркектин ийинин туурасын өлчөгөн жана бардык катышуучулар аскер кызматкерлери болгон. Ошол эле сурамжылоодо билегинин орточо туурасы 2,208 дюйм (18.4 см) болгон 46.8 аял катышуучу эсептелген.

билектен билек туурасын өлчөө, адатта, стандарттуу ийинге бычак өлчөө (biachromial туурасы) караганда көбүрөөк болот.

2009-жылы орточо швед ийнинин туурасы

2009 сурамжылоо Швецияда жүргүзүлгөн изилдөө 105 жаштан жогорку 18 эркек үчүн эсептелген далысынын орточо туурасы 15.5 дюйм экенин көрсөттү. Ченелген 262 аялдын далысынын орточо туурасы 14 дюйм болгон. Бул изилдөө акыркы 40 жылда Швециянын калкы үчүн адамдын орточо өлчөмү көбөйдү деген тыянакка келди.

Ийинин туурасын өлчөө жолдору

Тарыхый орточо көрсөткүчтөрдү кантип өлчөгөнүңүзгө кызыксаңыз, досуңузду алып, ийинин туурасын билүүнүн эң оңой жолу.

Ийинин туурасын өлчөөнүн расмий жолу - ийинин жогору жагына чейин муунга каршы муунду өлчөө. Муну ченегичти кармап турган досуңузга аркаңыз менен жасасаңыз болот.

Pinterestте бөлүшүңүз

жардамы менен ийинди өлчөө

Досуңузга өлчөөчү лентанын учун ийниңиз колуңуздун учу менен дал келген жерине же ийиниңиздин эң салтанаттуу жерине коюуну тапшырыңыз. Ал жерден лентаны кармап, башка бычактын учуна түз сунуу керек. Бул ийинин туурасын өлчөө болуп саналат.

Ийндерди өз алдынча өлчөө

Эгер сиз жалгыз болсоңуз жана ийиниңизди өлчөөнү кааласаңыз, башыңызды бийик көтөрүп дубалга туруңуз. Оң колуңуз менен сол ийиниңизге карандаш менен жетиңиз да, ийин муунуңуздун үстүндө оң жактагы жерди белгилеңиз. Процедураны карама-каршы тарап менен кайталаңыз. Андан кийин эки белгинин ортосундагы аралыкты өлчөө үчүн рулетканы колдонуңуз.

Triceps-to-tricep плечо өлчөө

Жаныңызда бирөө болсо, бул өлчөө бир топ оңой!

Ийндерди колдон колго өлчөө үчүн, антропометр далыларыңыздын, анын ичинде колуңуздун туурасын чоң жаактарды колдонот. Муну кайталоо үчүн өнөктөшүңүзгө кайрылууну токтотуңуз жана бул өлчөөнү алуу үчүн ченегич лентаны колдонуңуз.

Колуңузду бош, капталыңызда ылдый калтырыңыз. Позаңызды мүмкүн болушунча тик, бирок дагы эле эс алып жүргөнгө аракет кылыңыз. Сиздин үстүңкү колуңуздун учунан башка бирөөнү өлчөңүз. Денеңиздин контуруна жараша, бул өлчөө алдыдан эмес, арт жагынан өлчөнгөндө жеңил же так болушу мүмкүн.

Максаты менен өлчөө

Илин туурасы, өзү эле, башка дене өлчөөлөрү менен айкалышкандай көп айта албайт. Изилдөөчүлөр бул өлчөөлөрдү ар кандай себептерден улам жасашат. Алар калктын өсүү схемаларын жана ден соолугун түшүнүү жана өлчөөлөрдү биз колдонгон мейкиндиктин дизайнына колдонуу үчүн дене өлчөөлөрүн аткарышат - унаалардан тартып отургучтарга чейин аксессуарларга чейин. Ал тургай, көйнөгүңүздүн туурасы кантип көбөйөт жана тигүүчү кийимди кантип жакшыртат.

Ийин туурасы алыс болжолдуу болуп саналат

Орточо плечо туурасы жылдар бою бир аз өзгөрдү жана ар кандай популяциялардын чоң үлгүсүн акыркы өлчөөлөрсүз эле азыркы орточо ийинин туурасы кандай экенин билүү кыйын.

Бирок, жылдар бою жазылган биахромиалдардын өлчөөлөрүнө жана изилдөөчүлөр байкаган тенденцияларга таянсак, Америка Кошмо Штаттарында далысынын орточо туурасы эркектер үчүн эң аз дегенде 16 сантиметр (41 см) жана 14 сантиметр (36 см) деп айтууга болот. аялдар үчүн.

Өлчөө эмне үчүн колдонулганына жараша, ийин туурасы ар кандай болушу мүмкүн.