Стресс менен күрөшүү боюнча 5 кеңеш HealthLine

Көптөр эс алуу мезгилин жана жаңы жылдын башталышын чыдамсыздык менен күтүшөт. Бул көбүнчө үй-бүлө менен сапаттуу убакыт өткөрүүгө, бир нече күн эс алууга же кышкы эс алууга чыгууга мүмкүнчүлүк берет. Майрамдык сезон кызыктуу жана кызыктуу убакыт болушу мүмкүн болсо да, ал абдан стресс болушу мүмкүн. Дүкөн, коомдук иш-чараларга катышуу жана конокторду коноктоо үчүн биргелешкен аракеттер тез эле ашыкча болуп калышы мүмкүн… Дагы Стресс менен күрөшүү боюнча 5 кеңеш HealthLine

Иш башкаруу HealthLine

Индукцияланган төрөттү башкаруу Төрөт – бул бала менен плацента жатындан чыгуу процесси. Бул процесс, адатта, кош бойлуулуктун 40-жумасында өзүнөн-өзү башталат. Кээ бир учурларда, бирок, төрөт баштоо үчүн медициналык кийлигишүү талап кылынат. Догдур толгоону көбөйтүү үчүн дары-дармектерди жана башка ыкмаларды колдонуу менен төрөткө түртүшү мүмкүн. Бул жыйрылуулар жатындын булчуңдары жыйрылып,… Дагы Иш башкаруу HealthLine

RA ооруну башкаруу Pain: дарыгерден эмне сураш керек

Киришүү Ревматоиддик артрит (РА) аутоиммундук оору. Бул сиздин денеңиздин иммундук системасынын муундарыңызды каптаган клеткаларга чабуул жасоосуна себеп болот. Муундар катып, шишип, ооруйт. Эгерде сезгенүүнү көзөмөлгө албасаңыз, деформация пайда болушу мүмкүн. RA прогрессивдүү болушу мүмкүн. Бул убакыттын өтүшү менен начарлап кетиши мүмкүн дегенди билдирет. Муун клеткалары сезгенгенде муундун бузулушу пайда болот... Дагы RA ооруну башкаруу Pain: дарыгерден эмне сураш керек

PsA: Эмне үчүн ооруну башкаруу ооруну башкаруу менен бирдей эмес

Псориатикалык артрит (PsA) теринин абалынын псориазынан келип чыгат. Артрит Фондунун маалыматы боюнча, псориаз менен ооруган адамдардын болжол менен 30 пайызы акыры PSA иштеп чыгат. PsA артриттик бөлүгү сезгенүү (шишик) менен байланышкан, бул сиздин муундарыңызда кызарууну жана ооруну пайда кылышы мүмкүн. Сиз PsA диагнозу коюлгандан кийин, ооруну башкаруу шартты дарылоодо негизги көйгөй болушу мүмкүн. … Дагы PsA: Эмне үчүн ооруну башкаруу ооруну башкаруу менен бирдей эмес

COPD бактерияларын башкаруу үчүн 4 кадам

Эгерде сиз узак убакыт бою өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу (COPD) менен жашап жатсаңыз, анда сизде дем алуу симптомдору начарлап же капыстан пайда болушу мүмкүн. Дем алуунун кысылышынын, жөтөлдүн жана фенугектин симптомдору ӨСОАнын күчөшүнүн көрсөткүчү болуп саналат.Тез жана кылдат дарылоосуз бул белгилер сөзсүз түрдө дароо дарылоону талап кылышы мүмкүн. COPD ракеталары коркунучтуу жана тажатма болушу мүмкүн, бирок алардын таасири чабуулдун өзүнөн да ашып кетет. Изилдөө көрсөткөндөй… Дагы COPD бактерияларын башкаруу үчүн 4 кадам

Холестеролду башкаруу үчүн чөп чайлары: фактыларды билиңиз

Обзор Чөп чайлардын дарылык касиеттери дүйнө жүзү боюнча кылымдар бою колдонулуп келген жана заманбап илим көңүл буруп жатат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чөп чайлары кээ бир ден-соолук шарттарын, анын ичинде жогорку холестеролду дарылайт. Салттуу чөп чайга каршы Кара, жашыл, ак же оолонг сыяктуу салттуу чайлар Camellia sinensis өсүмдүктүн жалбырактарынан жана бүчүрлөрүнөн алынат. Ар бир чайды өстүрүү ыкмасына жараша уникалдуу… Дагы Холестеролду башкаруу үчүн чөп чайлары: фактыларды билиңиз

Мамиледе? Пандемияда оор эмоцияларды башкаруунун 10 жолу

Pinterest менен бөлүшүңүз Эң жакшы мамилелерде да өнөктөштөр дайыма эле жакшы мамиледе боло бербейт. Бул абдан кадыресе көрүнүш - жана сиз өзүңүздүн ишиңизди жасоодон тышкары убакытты өткөрүүдөн ырахат алуу үчүн сизди ушунчалык маанилүү кылган нерсенин бир бөлүгү. Кадимки чөйрөдө, балким, көп кыйынчылыксыз өзүңүз үчүн убакыт түзө аласыз. Өнөктөштөр жумушта, мектепте,… Дагы Мамиледе? Пандемияда оор эмоцияларды башкаруунун 10 жолу

Ankylosing spondylitis: массаж терапиясы менен булчуң ооруну башкаруу

Анкилоздук спондилиттен (AS) жапа чеккендер үчүн массаж булчуңдардын оорусунан жана катуулугунан арылтат. Эгер сиз AS менен ооруган адамдардын көбүнө окшош болсоңуз, анда белдин оорушун жана башка жакын аймактарды ылдыйлатууга көнүп калгансыз. Кээ бир рецепт жана рецептсиз дары-дармектер сиздин ооруну жана сезгенүүнү басаңдата алат, бирок алар… Дагы Ankylosing spondylitis: массаж терапиясы менен булчуң ооруну башкаруу

Остеопорозду башкаруу: Сиз ойлонушуңуз керек 9 толуктоолор жана витаминдер

Обзор Рецепт боюнча жазылган дары-дармектер остеопороз болгондо, сөөктөрдү бекемдөөгө жардам берет. Бирок, сөөктөрдү бекемдөө үчүн денеңизге негизги азыктарды жакшы сиңирүүгө жардам берүү үчүн диетаңыздан витаминдер жана минералдар да керек. Кээде тамактануудагы чектөөлөр, табиттин жоголушу, тамак сиңирүү жөндөмүңүздүн бузулушу же башка факторлор… Дагы Остеопорозду башкаруу: Сиз ойлонушуңуз керек 9 толуктоолор жана витаминдер

Бөйрөк рагын башкаруу: Жашоо мүнөзү боюнча кеңештер

өнүккөн рак менен жашоо физикалык жана эмоционалдык ден соолугуңузга таасир этет. Бөйрөк клеткасынын рагы (РКК) дарылануудан. Бирок, дарылоо учурунда да зыяндуу клеткалар дененин башка бөлүктөрүнө жайылышы мүмкүн. Оору күчөгөн сайын чарчоо, ооруу жана арыктоо күчөшү мүмкүн. RCC менен күнүмдүк жашоону башкаруу кыйын болушу мүмкүн. Жаңылыктардан кабардар болуңуз… Дагы Бөйрөк рагын башкаруу: Жашоо мүнөзү боюнча кеңештер