булчуң

Tibialis арткы булчуң, келип чыгышы, функциясы жана анатомиясы Дене карталары

od

Акыркы tibialis булчуң музоонун арткы бөлүгүндө жайгашкан салыштырмалуу кичинекей булчуң болуп саналат. Ал ошондой эле арткы (арткы) тарабында fibula жана tibia ички чектеринен келип чыккан, борбордук жайгашкан бут булчуң болуп саналат. Булчуңдун тарамыштары ортоңку сөөктүн (тамырдын ички жагынан чыккан сөөктүү чыгышы) аркасынан өтүп, негизги, тамандык жана кайталануучу бөлүктөргө бөлүнүү менен аяктайт. Негизги функция… Дагы Tibialis арткы булчуң, келип чыгышы, функциясы жана анатомиясы Дене карталары

Жүрөк булчуңбу? Анатомия, жүрөк абалы жана башкалар

od

Жүрөгүңүз булчуңбу же органбы деп ойлонуп көрдүңүз беле? Ооба, бул суроонун бир түрү. Сиздин жүрөгүңүз чындыгында булчуңдуу орган. Орган – белгилүү бир функцияны аткаруу үчүн биргелешип иштеген ткандардын тобу. Жүрөгүңүзгө келсек, бул функция бүт денеңизге канды насостоо болуп саналат. Мындан тышкары, жүрөк негизинен… Дагы Жүрөк булчуңбу? Анатомия, жүрөк абалы жана башкалар

Булчуңдун салмагы майга караганда көбүрөөк болобу? Дене курамы жөнүндө чындык

od

Карап чыгуу Сиз, балким, булчуңдун салмагы майдан да көп деген эски мифти буга чейин жок дегенде бир жолу уккандырсыз. Бирок сиз бул жөнүндө ойлонууну токтоткондо, сиз кандай өлчөөңүз, бир фунт бир фунт болуп саналат. Анда бул миф кайдан келип чыккан? Салмагы бирдей болгон эки нерсе өтө ар түрдүү өлчөмдө болушу мүмкүн. Бир килограмм зефирге караганда көбүрөөк орун ээлейт... Дагы Булчуңдун салмагы майга караганда көбүрөөк болобу? Дене курамы жөнүндө чындык

Бул дубал көнүгүү менен ар бир булчуңду тонус

od

Сиздин негизги салмагы көнүгүү ооруп жатасызбы? Дубалга секирип! Сиз саякаттап, тез жана кир режимди издеп жатасызбы же спортзалга барганга убактыңыз жокбу, дубалда көнүгүү жасоо фитнесиңизди жогорулатат. Келгиле, түшүндүрүп берели: Дубалда көнүгүүлөрдү аткаруу кыйынчылыкка алып келет, ал көбүнчө тең салмактуулукту, көбүрөөк күчтү же экөөнүн тең айкалышын талап кылат. Ал ошондой эле муктаждыктарды азайтат жана… Дагы Бул дубал көнүгүү менен ар бир булчуңду тонус

Булчуңдарды кантип куруу керек: барларда жана шакектерде

od

Эгер сиз акыркы убакта спорт залга барган болсоңуз, анда кимдир бирөө булчуңдарды жасаганын көргөн болушуңуз мүмкүн. Бул динамикалык көнүгүүлөрдү CrossFit машыгуу залында көбүрөөк көрүшүңүз мүмкүн болсо да, булчуңдар жалпы спорт залдарында сөзсүз пайда болот. Бир караганда, жогорудагы булчуң салттуу кыймыл менен трицепстин ортосундагы кайчылаш сыяктуу көрүнөт. Бул экөөнү тең камтыса да… Дагы Булчуңдарды кантип куруу керек: барларда жана шакектерде

Tibialis арткы булчуң, келип чыгышы, функциясы жана анатомиясы Дене карталары

od

Акыркы tibialis булчуң музоонун арткы бөлүгүндө жайгашкан салыштырмалуу кичинекей булчуң болуп саналат. Ал ошондой эле арткы (арткы) тарабында fibula жана tibia ички чектеринен келип чыккан, борбордук жайгашкан бут булчуң болуп саналат. Булчуңдун тарамыштары ортоңку сөөктүн (тамырдын ички жагынан чыккан сөөктүү чыгышы) аркасынан өтүп, негизги, тамандык жана кайталануучу бөлүктөргө бөлүнүү менен аяктайт. Негизги функция… Дагы Tibialis арткы булчуң, келип чыгышы, функциясы жана анатомиясы Дене карталары