Bulgur

Булгур буудайы көптөгөн салттуу Жакынкы Чыгыш тамактарынын популярдуу ингредиенти болуп саналат - жана жүйөлүү себептер менен. Бул аш болумдуу данды даярдоо оңой жана ден-соолукка бир нече потенциалдуу пайдасы бар. Бул макалада булгур буудайы жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары, анын ичинде анын пайдалуу заттары, пайдасы жана аны менен кантип бышыруу керектиги түшүндүрүлөт. Pinterestте бөлүшүңүз Булгур деген эмне… Дагы Буудай булгур: диета, пайдасы жана бышыруу ыкмасы