Көзүңүздүн ден соолугун оптималдаштыруучу 8 азык

Сиздин көрүүңүз, балким, беш сезимиңиздин эң маанилүүсү. Көздүн саламаттыгы жалпы ден соолук менен тыгыз байланышта, бирок көзүңүз үчүн бир нече азык заттар өзгөчө маанилүү. Бул азыктар көздүн иштешин сактоого, көздү зыяндуу жарыктан коргоого жана жаш куракка байланыштуу дегенеративдик оорулардын өнүгүшүн азайтууга жардам берет. Бул жерде жардам берүүчү 8 азык... Дагы Көзүңүздүн ден соолугун оптималдаштыруучу 8 азык

7 Укмуштуудай таралган аш болумдуу жетишсиздиктер

Көптөгөн азыктар ден соолук үчүн зарыл. Алардын көбүн тең салмактуу диетадан алса болот да, типтүү батыш диетасы бир нече маанилүү азыктарды камтыйт. Бул макалада укмуштуудай таралган 7 аш болумдуу жетишсиздиктердин тизмеси келтирилген. Pinterestте бөлүшүңүз 1. Темир жетишсиздиги Темир - маанилүү минерал. Бул кызыл кан клеткаларынын ири компоненти болуп саналат ... Дагы 7 Укмуштуудай таралган аш болумдуу жетишсиздиктер

Чиркейлерди кайтаруучу 10 табигый ингредиенттер

Табигый чиркей репелленттери Адамдар адатта жыт, жарык, жылуулук жана нымдуулуктун айкалышынан улам чиркей чакканга жакын болушат. Эгер сиз чиркей магнити болсоңуз, кычышып, дөңсөөлүү териңизден чарчаган чыгарсыз. Чиркейлердин ар кандай түрлөрү – мисалы, безгекти таратуучу – бактерияларды жана терди жакшы көрүшөт. Башкалары көмүр кычкыл газына жана колдун кээ бир жыттарына тартылышат. Эч нерсе … Дагы Чиркейлерди кайтаруучу 10 табигый ингредиенттер

Тамак-аш оюнуңузду кийинки деңгээлге көтөрө турган 9 адаттан тыш ингредиенттер

Эгер мен сизге тамак-аш менен жашооңузду жакшырта турган жана ашкананын массалык кийлигишүүсүз ден соолукка күчтүү пайда алып келе турган бир ууч азык бар экенин айтсамчы? Жана бул ингредиенттердин даамы абдан сонун жана сиз аларды жергиликтүү ден соолук азыктары дүкөнүнөн таба аласызбы? Күндүн көбүн ашканада тестирлөө менен өткөргөн адам катары… Дагы Тамак-аш оюнуңузду кийинки деңгээлге көтөрө турган 9 адаттан тыш ингредиенттер

Дени сак, күчтүү тырмактар ​​үчүн эң мыкты 8 витамин жана пайдалуу заттар

Тырмактарыңыз ден соолугуңуз жөнүндө көп нерсени айта алат. Тырмак керебеттери тынымсыз тырмак кыртышын жаратат, ал эми витаминдердин, минералдардын жана азыктардын адекваттуу кабыл алынышы жаңы тырмак клеткаларынын өсүшүнө, калыптанышына жана бекемдигине жардам берет. Тырмактын сырткы көрүнүшүнүн, текстурасынын же формасынын өзгөрүшү аш болумдуу заттардын жетишсиздигинен кабар бериши мүмкүн. Бул жерде тырмактарыңызды сактоо үчүн эң маанилүү 8 витамин жана азык заттар… Дагы Дени сак, күчтүү тырмактар ​​үчүн эң мыкты 8 витамин жана пайдалуу заттар

Териңизге эч качан колдонбогон 7 табигый ингредиенттер жана эмне үчүн

Күйүктөн инфекцияларга чейин, бул чийки өзгөрүлбөгөн ингредиенттер бөтөлкөдөн тышкары көбүрөөк коркунучка ээ. Аны онлайн калтырыңыз, бизге эң акыркы тешикчелерди азайтуучу же безеткилерди жок кылуучу каражат катары териңизди эмнеден жийиркенүү керектиги боюнча жапайы идеяларды бериңиз. Тилекке каршы, биз сулуулук блоггерлеринен жана Инстаграмдагы таасирдүү адамдардан көргөн нерселердин баары акылмандар жөнүндө кеңеш эмес. Булардын айрымдары… Дагы Териңизге эч качан колдонбогон 7 табигый ингредиенттер жана эмне үчүн

Өсүмдүктөрдөн ала албаган 7 азык

Вегетариандык жана вегетариандык диеталар абдан пайдалуу диета болуп саналат. Алар бир нече ден-соолукка пайдалуу жана ашыкча салмак, жүрөк оорулары, ал тургай кээ бир рак оорулары менен байланышкан. Бирок, бир нече өсүмдүк азыктарын алуу кыйын же өсүмдүк азыктарынан алуу мүмкүн эмес. Ошондуктан, бул абдан маанилүү болуп саналат кабардар жана ... Дагы Өсүмдүктөрдөн ала албаган 7 азык

6 Негизги азыктар: Алар эмне жана алар сизге эмне үчүн керек

Негизги азыктандыруучу заттар Негизги азык заттар – организм жасай албаган же жетиштүү санда жасай албаган кошулмалар. Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюмунун айтымында, бул азыктар тамак-аштан келип чыгышы керек жана оорулардын алдын алуу, өсүү жана ден соолук үчүн абдан маанилүү. Көптөгөн керектүү азыктар бар болсо да, аларды эки категорияга бөлүүгө болот:… Дагы 6 Негизги азыктар: Алар эмне жана алар сизге эмне үчүн керек

Кош бойлуулук: жардам бере турган 5 азык

Сиз баштоого аракет кылып жатасызбы? Сиз жакшы тамактанууну камсыз кылуу менен денеңизге эң жакшы мүмкүнчүлүк бергиңиз келет. Кандай витаминдер жана минералдар сиздин радарыңызда жок, бирок болушу керек? Андан да маанилүүсү, сиз стандарттуу пренаталдык кошулмасынан керектүү нерселердин баарын ала аласызбы? Бул жерде жардам берери далилденген беш витаминдер, минералдар жана пайдалуу заттар… Дагы Кош бойлуулук: жардам бере турган 5 азык

Териңиз үчүн ингредиенттердин эң күчтүү 5 комбинациясы

Фотограф: Шана Новак Проп, Стилист: Мишель Лонго, Кол модели: Дивя Сети, Дизайн: Лорен Парк Жумуш менен териге кам көрүү. Буга чейин сиз териге кам көрүү китебиндеги ар бир амалды уккандырсыз: ретинол, витамин С, гиалурон кислотасы... бул ингредиенттер Бул сиздин териңиздеги эң жакшы нерселерди ачып берген күчтүү A-барактары - бирок алар менен канчалык жакшы ойношот ... Дагы Териңиз үчүн ингредиенттердин эң күчтүү 5 комбинациясы