Карантинде депрессиянын спиралын кантип алдын алса болот

Биз процессте психикалык ден соолугубузду кыйнабастан физикалык ден соолугубузду коргоого татыктуубуз. Pinterest боюнча бөлүү Сезондор өзгөрүүдө. Күн чыгып жатат. Ал эми биздин көбүбүз үчүн бул мезгилдик депрессия күчөй баштаган жылдын мезгили болуп саналат жана акыры биз кайрадан дүйнөгө чыгып бараткандай сезебиз. Быйылкы жылдан башка, көпчүлүгүбүз үйдө отурабыз, буйруктарды аткарып… Дагы Карантинде депрессиянын спиралын кантип алдын алса болот