Устрица: тамактануу, тобокелдиктер жана аларды кантип даярдоо керек

Устрицалар - булуңдар жана океандар сыяктуу деңиздерде жашаган моллюскалар. Алар экосистеманын маанилүү бөлүгү болуп саналат, суудан булгоочу заттарды чыпкалоо жана казарма жана моллюскалар сыяктуу башка түрлөр үчүн жашоо чөйрөсүн камсыз кылуу. Устрицалардын ар кандай түрлөрү бар - алардын жалтырак, жыпар жыттуу эти дүйнө жүзү боюнча деликатес деп эсептелет. Алар жакшы белгилүү болгонуна карабастан,… Дагы Устрица: тамактануу, тобокелдиктер жана аларды кантип даярдоо керек

Jujube Fruit деген эмне? Тамактануусу, пайдасы жана колдонулушу

Кызыл же кытайлык курма катары да белгилүү болгон жужубе мөмөсү Түштүк Азиядан чыккан, бирок дүйнө жүзү боюнча популярдуу болуп калды. Бул кичинекей тегерек мөмөлөр уруктары бар чуңкурлары менен чоң гүлдүү бадалдарда же дарактарда (Ziziphus jujuba) өсөт. Бышканда алар кочкул кызыл же кызгылт көк түстө болуп, бир аз шишип кеткендей көрүнүшү мүмкүн. Сенин таттуулугуң үчүн… Дагы Jujube Fruit деген эмне? Тамактануусу, пайдасы жана колдонулушу

Нони ширеси: тамактануу, пайдасы жана коопсуздугу

Нони ширеси - Моринда citrifolia дарагынын мөмөсүнөн алынган тропикалык суусундук. Бул дарак жана анын мөмөсү Түштүк-Чыгыш Азиядагы, айрыкча Полинезиядагы лава агымдарынын арасында өсөт. Нони (айтылышы NO-nee) сары түстөгү манго өлчөмүндөгү кластер. Бул абдан ачуу жана кээде сасык сырга салыштырылган айкын жыты бар. Полинезиялык… Дагы Нони ширеси: тамактануу, пайдасы жана коопсуздугу

Сулунун сүтү: тамактануусу, пайдасы жана даярдоо ыкмалары

Акыркы жылдары, өсүмдүк негизделген сүт альтернатива абдан популярдуу болуп калды. Айрыкча сулу сүтү аллергиясы бар адамдар үчүн жакшы тандоо. Бул табигый түрдө лактоза, жаңгак, соя жана глютенсиз, эгерде сертификатталган глютенсиз сулудан өндүрүлгөн болсо. Башкасын айтпаганда да, ал даамдуу жана сөөктөргө жана жүрөккө пайдалуу. Бул макалада… Дагы Сулунун сүтү: тамактануусу, пайдасы жана даярдоо ыкмалары

Жашыл кокос: тамактануу, пайдасы жана колдонулушу

Жашыл кокостор күрөң, түктүү жаңгактар ​​менен бирдей сорттор. Экөө тең кокос пальмасынан (Cocos nucifera) келип чыккан (1). Айырмасы кокостун жашында. Жашыл кокос жаш жана толук бышкан эмес, ал эми күрөң түсү толук бышкан (2). Жашыл кокостун эти бышкандарга караганда бир топ азыраак. Тескерисинче, алар үчүн бааланат ... Дагы Жашыл кокос: тамактануу, пайдасы жана колдонулушу

ЖАҢАК диета: салмак жоготууга таасир этеби?

Ден соолук диетасынын рейтинги: 2.75тен 5 GOLO® диетасы 2016-жылы эң көп талап кылынган диеталардын бири болгон жана ошондон бери барган сайын популярдуу болуп баратат. Сатып алуу үчүн жеткиликтүү болгон 30, 60 же 90 күндүк программалар калорияларды эсептебестен же аш болумдуу заттарга көз салбастан, тез арыктап, ден соолукту жакшыртат. Диета ошондой эле зат алмашууну жакшыртат, энергиянын деңгээлин жогорулатат деп ырастайт ... Дагы ЖАҢАК диета: салмак жоготууга таасир этеби?

Noom Diet: Бул салмак жоготууга таасир этеби?

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү киргизебиз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, биз кичинекей комиссия алабыз. Мына биздин процесс. Дени сак тамактануу упайы: 3.92тен 5 балл 2008-жылы түзүлгөндөн бери Noom диетасы тез арада эң көп талап кылынган диеталардын бирине айланды. Noom агенттигинин маалыматына ылайык, адамдар өздөрүнүн… Дагы Noom Diet: Бул салмак жоготууга таасир этеби?

Рома салаттары: диета, калория жана рецепттер

Роман салаты Катуу, кытырак жана аш болумдуу заттарга бай, кадимки салат - бул чын жүрөктөн салат. Чаян деп да белгилүү, салат өзүнүн аш болумдуу жана даамдуу, бирок нейтралдуу даамы менен белгилүү. Ал ошондой эле калория, кант жана углеводдордо аз, витаминдер жана минералдар көп. Диеталык фактылар Диеталык кыял, румын салатында болжол менен 8 калория бар... Дагы Рома салаттары: диета, калория жана рецепттер

Ашкабак: тамактануу, бакубат жашоо жана диета

Ашкабак - күздүн сүйүктүү ингредиенти. Бирок ден-соолуктабы? Көрсө, ашкабак абдан аш болумдуу жана калориясы аз. Мындан тышкары, бул сиз билгенден да көп кырдуу. Аны таттуу тамактарга да, таттууга да бышырууга болот. Бул макалада ашкабактын аш болумдуу касиеттери жана анын ар кандай колдонулушу жана пайдасы талкууланат. Ашкабак деген эмне? Ашкабак… Дагы Ашкабак: тамактануу, бакубат жашоо жана диета

Балмуздак: тамактануу, кемчиликтер жана мыкты тандоо

Балмуздак даамдуу тамак болушу мүмкүн, анткени ал каймактуу, муздак жана таттуу. Бирок, көптөгөн таттуу тамактар ​​сыяктуу эле, ал калория, кант жана май менен толтурулат. Албетте, сиз бул десерттин мүмкүн болуучу кемчиликтери жөнүндө ойлонуп жатышы мүмкүн - жана аны дени сак диетага кошууга болобу. Бул макалада балмуздак жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары айтылат. Pinterestте бөлүшүү Балмуздак Nutrition Nutrition… Дагы Балмуздак: тамактануу, кемчиликтер жана мыкты тандоо