Холестериндин организмге тийгизген таасири

Холестерин каныңызда жана клеткаларыңызда бар мом сымал зат. Бооруңуз денеңиздеги холестериндин көбүн түзөт. Калганы жеген тамагыңыздан келет. Холестерол липопротеиндер деп аталган пакеттерде топтолгон каныңызда жогорулайт. Холестерол эки формада болот: Төмөн тыгыздыктагы липопротеиндер (LDL) холестеролдун "жаман", ден соолукка зыяндуу түрү. … Дагы Холестериндин организмге тийгизген таасири

Диета менен холестеринди түшүрүү үчүн 10 кеңеш

Холестерин - бооруңуз тарабынан өндүрүлгөн мом сымал зат жана эт, сүт азыктары жана жумуртка сыяктуу жаныбарлардан алынган азыктарды жегенден алынат. Бул затты тамак-аштан көп колдонсоңуз, бооруңуз азыраак холестерин чыгарат, андыктан диетадагы холестерол сейрек жалпы холестерол деңгээлине чоң таасирин тийгизет. Бирок, көп өлчөмдө каныккан майларды, транс майларды жана шекерди жегенден кийин… Дагы Диета менен холестеринди түшүрүү үчүн 10 кеңеш

Холестеролду көзөмөлдөө: 7 дени сак омар рецепттери

Кечки тамакка омар идеясы көбүбүзгө романтикалык жана шылдыңдай сезилет, бирок бул омар сиз үчүн жаман эмес дегенди билдиреби? Керек эмес. Чынында, омар көпчүлүк диеталар үчүн пайдалуу, керектүү азыктардын жана белоктун жакшы булагы. Омар - бөйрөктүн иштешин колдогон фосфордун жакшы булагы. Ал ошондой эле сиздин 10 пайыздан ашыгын камсыз кылат ... Дагы Холестеролду көзөмөлдөө: 7 дени сак омар рецепттери

Жогорку холестеролду төмөндөтүү: натыйжа бере турган 6 көнүгүү

Сизге биринчи жолу жогорку холестерол диагнозу коюлганда, дарыгериңиз сизге көнүгүү жөнүндө айткан болушу мүмкүн. Диетаңызды жакшыртуудан тышкары, көнүгүү жашооңузду өзгөртүүнүн эң эффективдүү ыкмаларынын бири болуп саналат. Сиздин биринчи оюңуз "мен чуркоону жек көрөм" деген болушу мүмкүн. Же, балким, сиз чуркаганды жакшы көрөсүз, бирок акыркы убакта… Дагы Жогорку холестеролду төмөндөтүү: натыйжа бере турган 6 көнүгүү

Жогорку холестерол белгилери

Жогорку холестерол деген эмне? Холестерин - бооруңуз тарабынан жасалган майга окшош мом сымал зат. Клетка мембраналарын, D витаминин жана кээ бир гормондорду түзүү үчүн абдан маанилүү. Холестерол сууда ээрибейт, ошондуктан денеде өзүнөн өзү жүрө албайт. Липопротеиндер деп аталган бөлүкчөлөр холестеролду кан аркылуу ташууга жардам берет. Эки… Дагы Жогорку холестерол белгилери

Холестеролду көзөмөлдөө: ниацинге каршы статиндер

Карап чыгуу Холестерол көбүнчө начар өсөт. "Жаман" холестерол сыяктуу бир нерсе бар болсо да, "жакшы" холестерол чындыгында жүрөктүн ден соолугу үчүн маанилүү. Негизгиси, ден соолуктун бардык аспектилери сыяктуу эле, тең салмактуулук. "Жаман" холестеролдун дагы бир аты - тыгыздыгы аз липопротеиндер (LDL). "Жакшы" холестерол расмий түрдө жогорку тыгыздыктагы липопротеиддер (HDL) катары белгилүү. Сиздин LDL холестерол деңгээли болгондо… Дагы Холестеролду көзөмөлдөө: ниацинге каршы статиндер

Холестериндин деңгээли төмөндөйт, бул жүрөктүн ден соолугун жакшыраак дегенди билдиреби?

Pinterest менен бөлүшүңүз Эксперттердин айтымында, адамдардын холестерол алгылыктуу деңгээлде болсо да, жүрөк оорусунун бардык тобокелдик факторлоруна көңүл буруу керек. Getty Images Жаңы изилдөөлөр Кошмо Штаттарда холестериндин деңгээли төмөндөп баратканын көрсөттү. Окумуштуулар 2013-жылы холестеролду төмөндөтүүчү дарылоо боюнча көрсөтмөлөрдү кайра карап чыгышкан. Бул өзгөртүү… Дагы Холестериндин деңгээли төмөндөйт, бул жүрөктүн ден соолугун жакшыраак дегенди билдиреби?

Холестерол тест: максаты, тартиби жана натыйжалары

Обзор Толук холестерол анализи липиддик пластинка же липид профили деп да аталат. Дарыгер аны каныңыздагы "жакшы" жана "жаман" холестерол жана триглицериддердин, майдын түрүн өлчөө үчүн колдоно алат. Холестерол – бул сиздин денеңиздин туура иштеши үчүн зарыл болгон жумшак, мом сымал май. Бирок, өтө көп холестерол алып келиши мүмкүн: инсульт атеросклероз жүрөк оорусуна, ич катууга же… Дагы Холестерол тест: максаты, тартиби жана натыйжалары

Холестеролду көзөмөлдөө: өсүмдүк стеролдоруна каршы статиндер

Обзор Холестеролдун эки негизги түрү бар: жогорку тыгыздыктагы липопротеиддер (HDL) жана төмөн тыгыздыктагы липопротеиддер (LDL). HDL холестерол "жакшы" холестерол деп эсептелет, анткени ал денеге "жаман" холестерол деп аталган LDL холестеролдон арылууга жардам берет. Жогорку LDL холестерол деңгээли инфаркт коркунучун эки эсеге көбөйтөт. Сергек жашоо көнүмүш адаттарын кабыл алуу жана көбөйгөн тамак-аштарды жеп… Дагы Холестеролду көзөмөлдөө: өсүмдүк стеролдоруна каршы статиндер

Пиво жана холестеролду көзөмөлдөө

Сереп салуу. Колледж кампустарында керектелген Natty Lightтун ар бир акыркы унциясынан, элита ичкен ок менен сиңирилген IPAларга чейин, сыра Американын эң маанилүү диетасы болуп саналат. Чынында, Gallup сурамжылоолоруна ылайык, пиво алкоголдук ичимдиктерди ичкен америкалыктардын 43 пайызынын артыкчылыктуу алкоголдук ичимдиги болуп саналат. Бактыга жараша, сыранын өзүндө табигый холестерол жок. Демек ошол себеп... Дагы Пиво жана холестеролду көзөмөлдөө