Крилл майы жана холестерол: пайдасы жана башкалар

Дүкөн текчелеринде же пайдалуу азыктардан витаминдер менен бирге балык майы кошулмаларын көргөн чыгарсыз. Сиз балык майын өзүңүз ичип жаткандырсыз, анткени анын курамындагы омега-3 май кислоталары менен байланышкан көптөгөн ден-соолукка пайдалуу. Сиз холестеролду төмөндөтүүдө балык майынан да эффективдүү же эффективдүү боло турган башка ушул сыяктуу продукт бар экенин билесизби? Крилл бул… Дагы Крилл майы жана холестерол: пайдасы жана башкалар

Абхянга массажынын искусствосу жана пайдасы

Pinterestте бөлүшүү Абхянга - бул жылуу май менен жасалган массаж. Майды баштын терисинен баштап бутка чейин бүт денеге сүйкөйт. Бул Аюрведадагы эң популярдуу массаж, Индиянын салттуу медициналык системасы. Ayurveda массаж жана эмне жеген сыяктуу табигый практика менен ден соолукту сактоого багытталган. Мунай бул практиканын негизги компоненти болуп саналат. Массаж менен бирге… Дагы Абхянга массажынын искусствосу жана пайдасы

Halloumi деген эмне? Тамактануу, пайдасы жана зыяны

Halloumi көбүнчө эчкинин, койдун же уйдун сүтүнөн жасалган жарым катуу сыр. Кипрде жүздөгөн жылдар бою ырахаттанып келсе да, акыркы убакта популярдуу болуп, азыр дүйнө жүзү боюнча дүкөндөр менен ресторандардан тапса болот. Сырдын башка түрлөрүнө караганда эрүү температурасы жогору болгондуктан, аны грильде жесе болот… Дагы Halloumi деген эмне? Тамактануу, пайдасы жана зыяны

Өлүк деңиз баткагы: теринин жана жалпы ден соолуктун пайдасы

Обзор Жансыз деңиз - Жакынкы Чыгыштагы туздуу көл, батышта Израил жана Батыш Жээк менен, чыгышта Иордания менен чектешет. Жансыз деңиздин географиялык мүнөздөмөлөрү, анын ичинде көл жер жүзүндөгү бардык суулардын эң төмөнкү деңиз деңгээлинде жайгашканы жана тоолор менен курчалгандыгы - айланадагы ылай менен баткакты минералдардын уникалдуу айкалышында бай кылат... Дагы Өлүк деңиз баткагы: теринин жана жалпы ден соолуктун пайдасы

Маланга: ден соолуктун пайдасы жана башкалар

Маланга Маланга көбүнчө Түштүк Америкада, Африкада жана кээ бир тропикалык аймактарда колдонулган тамыр өсүмдүк болуп саналат. Анын текстурасы картошкага окшош жана көбүнчө унга майдаланып, тамак бышыруу үчүн колдонулат. Картошкадан айырмаланып, маланга кечки примула үй-бүлөсүнө таандык эмес, бул кээ бир адамдар медициналык себептерден улам баш тартууга туура келген тамактардын тобу. Маланга… Дагы Маланга: ден соолуктун пайдасы жана башкалар

Ликопен: ден соолукка пайдасы жана эң жакшы тамак-аш булактары

Ликопен - антиоксидант касиеттери бар өсүмдүк азык. Бул помидор, дарбыз жана кызгылт грейпфрут сыяктуу кызыл жана кызгылт мөмө-жемиштерге мүнөздүү түс берүүчү пигмент. Ликопен жүрөктүн ден соолугунан баштап күнгө күйүүдөн жана рактын айрым түрлөрүнө чейин ден-соолукка пайдалуу. Бул макалада ден-соолукка пайдалар жана эң мыкты ресурстар жөнүндө сөз болот… Дагы Ликопен: ден соолукка пайдасы жана эң жакшы тамак-аш булактары

Бета-каротин: пайдасы, жегенге тамак жана башкалар

Обзор Бета-каротин – антиоксидант, ал А витаминине айланат жана ден соолук үчүн абдан маанилүү ролду ойнойт. Ал кээ бир жашылча-жемиштердин кызыл, сары жана кызгылт сары түсүнө жооптуу. аты сабиз деген латын сөзүнөн келип чыккан. Бета-каротинди 1831-жылы сабизден кристаллдаштырган окумуштуу Х.Вакенродер ачкан. Кандай пайдасы бар? … Дагы Бета-каротин: пайдасы, жегенге тамак жана башкалар

Сабиз ширесинин 8 пайдасы көзүңүзгө, териңизге жана башкаларга

Обзор Сабиз - витаминдердин, пайдалуу заттардын жана клетчаткалардын эң сонун булагы. Бирок бул пайдалуу касиеттерге ээ болуу үчүн сабизди жештин кереги жок. Сабиздин ширесин ичүү - диетаңызга сабизди кошуунун оңой жолу. Бул жерде сиз диетаңызга сабиз ширесин кошуунун сегиз себеби бар. 1. Метаболизм жогорулайт Сабиз ширеси толуп калгандыктан… Дагы Сабиз ширесинин 8 пайдасы көзүңүзгө, териңизге жана башкаларга

Базилик уруктарынын 12 пайдасы жана колдонулушу (Sabja Seeds, Tukmaria)

Эгер сиз бул баракчадагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия таба алабыз. Бул кантип иштейт. Базилик уруктары райхан өсүмдүктөрүн өстүрүү үчүн эле эмес, аларды жесе болот. Алар кунжут уруктарына окшош, бирок кара түстө. Сиз жеген түрлөр, адатта, сезондук тамак-аш үчүн колдонулган таттуу райхан, Ocimum basilicum өсүмдүктөн келет. … Дагы Базилик уруктарынын 12 пайдасы жана колдонулушу (Sabja Seeds, Tukmaria)