Витаминдерди ашыкча ичсе болобу?

Витаминдерди кабыл алуу дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдардын күнүмдүк ишинин бир бөлүгү. Коопсуз дозалоо көрсөтмөлөрү көпчүлүк кошумча бөтөлкөлөрүндө берилгенине карабастан, сунуш кылынгандан көптү алуу кеңири таралган практика болуп саналат. Керектөөчүлөргө белгилүү бир витаминдердин чоң дозаларын алуу алардын ден соолугуна ар кандай жолдор менен кандай пайда алып келери тууралуу маалымат менен бомбаланышат. … Дагы Витаминдерди ашыкча ичсе болобу?

Витаминдерди алуу керекпи?

Обзор Витамин жана минералдык кошумчалар кымбат болушу мүмкүн. Аларды үзгүлтүксүз кабыл алсаңыз, өзүңүздү сергек жашоо образын алып жүргөндөй сезе аласыз. Бирок көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, кошумчалар дайыма эле пайдалуу боло бербейт. Кээ бир витамин жана минералдык кошулмаларды алуу пайдадан да көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн. Кээ бир адамдар үчүн витамин жана минералдык кошумчалар ден-соолукка пайдалуу. Эгерде… Дагы Витаминдерди алуу керекпи?

Арыктоо үчүн витаминдерди колдонсо болобу?

Салмактан арылуу оңой эмес Эгер арыктоо кошумча тамактар ​​сыяктуу жөнөкөй болсо, баарыбыз таяктай арык болмокпуз. Кошумча бардык ишти аткарып жатканда, диванга отуруп алып, Netflixти көрө алмакпыз. Чындыгында, арыктоо анчалык деле оңой эмес. Витаминдер жана арыктоо жөнүндө адистер эмне дейт экенин билип алыңыз. Чоң дооматтар, жука далилдер Текчелерди сканерлөөдө… Дагы Арыктоо үчүн витаминдерди колдонсо болобу?