Анаэробдук көнүгүү: эмнени билишиңиз керек
Обзор Анаэробдук көнүгүү - жогорку интенсивдүү, күчтүү көнүгүүлөрдүн версиясы - аэробдук көнүгүүдөн айырмаланат. Сиз термин менен тааныш эмес болушу мүмкүн да, анаэробдук көнүгүү абдан жалпы жана натыйжалуу көнүгүү болуп саналат. Чынында, сиз, балким, анаэробдук машыгуу менен жашооңузда кандайдыр бир учурда өзгөргөнсүз! Бул жерде сиз көнүгүүлөрдүн бул түрү жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары… Дагы Анаэробдук көнүгүү: эмнени билишиңиз керек